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交誼舞摩登舞貼身動作技巧

時間: 靖婷695 分享

  舞者在學(xué)習(xí)摩登舞時如果忽視這一點,做不到這種"貼身",舞者往往會出現(xiàn)一連串的問題:比如舞伴之間經(jīng)常出現(xiàn)對抗力,舞伴之間動作不協(xié)調(diào)導(dǎo)致你拉我扯、沖沖撞撞的情況,從而失去摩登舞的特點。更無法表現(xiàn)出摩登舞的美感,結(jié)果舞者也會感覺越跳越辛苦。 下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于交誼舞摩登舞貼身動作技巧的資料,供你參考。

  交誼舞摩登舞貼身動作技巧1.搭手技巧

  突然感覺到,把女伴再放得偏右一點,自己在舞動的時候就自由多了,給對方的空間也大了。這個算是自己摸索的一點小感觸吧~后來問了一下小黃老師,原來……中段重合的比例只有四分之一,我最早跳的時候一直以為是三分之一,而且每次重合比例比三分之一還要大……難怪自己在搭手的時候總是跳不出去。

  中段:為了使自己的舞伴能夠感受到自己的中段,要把氣息放下來,這個自己雖然還沒有在搭手跳舞的時候做好,不過還是稍微嘗試了一下。另外,中段是要控制住的,如果說松懈下來,則兩個人的中段無法保持。

  再有就是后背要向后拉住,尤其是右側(cè)的后背,向后靠住。這樣才能把空間給對方,另外就是右側(cè)向后拉住了,對方更容易找到自己的中段吧~

  交誼舞摩登舞貼身動作技巧2.平移

  一定要給地板以壓力,通過強(qiáng)烈的擠壓來推動身體;另一方面,在非主力腳收回的時候,要有一種托住的感覺,慢慢拉回來,要感到有一種拉的力量。

  平移步的腳型:這個在老師提點之后,讓我很受啟發(fā),就是平移步出腳的時候,還是要大腳趾內(nèi)側(cè)點地,突然偶就感到自己的腳像箭一樣刷的一下就滑出去了,步子突然流暢了很多,步幅感覺也大了(當(dāng)然可能只是感覺……)

  交誼舞摩登舞貼身動作技巧3.擺蕩

  這個以前一直不太敢作,因為總是怕自己在擺蕩的時候身體倒了或者歪了。在這次培訓(xùn)當(dāng)中大概知道了一些:首先是后背的肌肉要拉住,保持住上身的三角架。然后把肩膀的力量放在胯上,胯的力量由松弛的膝蓋放到腳上。

  這里再次強(qiáng)調(diào)一下,就是膝蓋的松弛,在摩登舞當(dāng)中,膝蓋沒有超直的狀態(tài);并且這里的松弛不是松懈,也就是不要在跳舞過程當(dāng)中出現(xiàn)突然松散式下降的感覺,松弛,這個弛要把握好,要拉住力量,而不是完全卸掉力量。

  ok,力量已經(jīng)由肩膀傳達(dá)到腳上,在腳踩住地板向上推的時候,就會明顯感覺到腳的推理會把和腳同側(cè)的身體推上去,此時借這個力量順勢拉住另一側(cè)身體后背的肌肉,形成擺蕩。這個動作在課前熱身也是有訓(xùn)練的,就是背部肌肉拉伸的訓(xùn)練。

  交誼舞摩登舞貼身動作技巧4.劍刺步聯(lián)系

  這個如果練到位還是很辛苦的,傳說背部很容易抽筋……步法就不多說了,主要是老師講到的三維的拉伸。這個三維就是上下、左右、前后有三個轉(zhuǎn)動軸,通過肩胯的八個點之間連線的伸縮來完成三個軸向的擰轉(zhuǎn)。當(dāng)然,首先還是要練好背部肌肉的拉伸,才能在這個基礎(chǔ)上找到八點連線,從而完成三維的拉伸。這個如果做好了,那是很漂亮的,很……有空間感,畫面就顯得非常的飽滿了~

  而且,這個動作不僅局限于劍刺步,其實所有的動作都是如此,包括最基本的方步也會用到。同樣是方步,有的人做的就中規(guī)中矩,有的人跳得就很有感覺,道理也在這里。

  交誼舞摩登舞貼身動作技巧5.下降

  這個老師特別強(qiáng)調(diào)了,我就再拿來說一下~降重心的時候不要突然一下松懈下去,感覺像吧唧一下,然后在升起來的時候又呼啦一下竄上來。這樣給人的感覺是一跳一跳的,很是不雅……

  交誼舞摩登舞貼身動作技巧6.帶上情緒來跳舞~

  上次課老師讓大家逐個跳舞,之后指出,跳舞就是一種表演,站在舞池中,音樂一響,你就是表演者,要把最美的一面展示給觀眾。這就要求……像京劇里面的“手眼身法步”咳咳……總之就是帶上情緒,并且還特別強(qiáng)調(diào)了眼神,而不要面部表情呆滯,身體也像個木板一樣去跳舞。

  無論是比賽還是訓(xùn)練,只要一跳舞,就要進(jìn)入一種表演者的狀態(tài),不要左顧右盼,也不要在某一時刻突然松懈下來,要始終保持著一種優(yōu)雅舒展的姿態(tài)。當(dāng)然,如果參加過比賽或是專門表演過,可能更容易找到這樣的感覺。

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