交誼舞入門基本知識(shí)

　　國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞(International style of Ballroom dancing)，簡(jiǎn)稱國(guó)標(biāo)舞，來源于各國(guó)的民間舞蹈,是在古老的民間舞的基礎(chǔ)上發(fā)展演變而成。由于國(guó)標(biāo)舞對(duì)舞姿,舞步要求非常嚴(yán)格.所以,出現(xiàn)了要求相對(duì)低一些的交誼舞,它保持了國(guó)標(biāo)舞各種舞種的風(fēng)格,但比較隨意.盡管如此,交誼舞依然有自己的要求,這樣,才能體現(xiàn)各個(gè)舞種的風(fēng)格,才能灑脫自如.下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于交誼舞入門基本知識(shí)的資料，供你參考。

　　交誼舞入門基本知識(shí)一、來源

　　十一、二世紀(jì),歐洲一些國(guó)家將一些民間舞蹈加以提煉和規(guī)范,行成了流行在宮廷中的"宮廷舞",高雅繁雜,拘謹(jǐn)做作,失去了民間舞的風(fēng)格,只在宮廷盛行,專供貴族習(xí)跳和欣賞,是貴族的特權(quán).法國(guó)大革命后,宮廷解體,"宮廷舞"也進(jìn)入了平民社會(huì),成為社會(huì)中人人可舞的社交舞.一七六八年,在巴黎出現(xiàn)了第一家舞廳,從此,交誼舞在歐洲社會(huì)中流行.這個(gè)時(shí)候的交誼舞更具有強(qiáng)烈的民族風(fēng)味,被稱為美國(guó)學(xué)派的社交舞.一九五零年，英國(guó)主辦了一屆世界性的大賽。擁有74個(gè)會(huì)員國(guó)的“國(guó)際舞蹈運(yùn)動(dòng)總會(huì)”于1997年9月4日正式成為國(guó)際奧林匹克委員會(huì)會(huì)員，2000年成為悉尼奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目，2008年成為正式比賽項(xiàng)目。國(guó)標(biāo)舞雖和交誼舞相似，但對(duì)舞姿，舞步要求非常嚴(yán)格，一般是兩個(gè)人一起跳。舞中姿勢(shì)都已經(jīng)標(biāo)準(zhǔn)化和分類，國(guó)際上有統(tǒng)一的用語(yǔ)，術(shù)語(yǔ)用英語(yǔ)口令。

　　交誼舞入門基本知識(shí)二、歷史

　　交誼舞早在二四年的時(shí)候,便傳入了我國(guó)當(dāng)時(shí)的幾大城市和通商口岸.到了解放初期,五六十年代,交誼舞在我國(guó)還是很流行的,“”中止后,進(jìn)入八十年代,交誼舞又重新為廣大人民群眾所接受,但與世界國(guó)標(biāo)舞水平已經(jīng)有了很大的差距.交誼舞,由于受到宮廷舞的影響,其風(fēng)格為:舞姿莊重典雅,舞步嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范,頗具有紳士風(fēng)度,因而被稱為歐洲學(xué)派的社交舞.十九世紀(jì)初,由于美國(guó)的興起,原來流行在歐洲的社交舞隨歐洲移民而傳入美國(guó),同時(shí)非,拉丁美洲的大量移民也帶來了具有濃郁的熱帶地區(qū)風(fēng)格的民間舞,它們直接來自于民間,沒有受到宮廷舞的影響,形式更為自由。

　　交誼舞入門基本知識(shí)三、簡(jiǎn)介及包含項(xiàng)目

　　體育舞蹈，又稱“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞”，由社交舞轉(zhuǎn)化而來，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群：摩登舞和拉丁舞，十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。

　　1、摩登舞(modern)又譯"現(xiàn)代舞"。特點(diǎn)是由貼身握抱的姿勢(shì)開始，沿著舞程線逆時(shí)針方向繞場(chǎng)行進(jìn)。步法規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)，上體和胯部保持相對(duì)穩(wěn)定挺拔，完成各種前進(jìn)、后退、橫向、旋轉(zhuǎn)、造型等舞步動(dòng)作。具有端莊典雅的紳士風(fēng)度。曲調(diào)大多抒情優(yōu)美，旋律感強(qiáng)。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬松長(zhǎng)裙。

　　2、拉丁舞(latin)的特點(diǎn)是舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定范圍內(nèi)輻射式地變換方向角度，展現(xiàn)舞姿。步法靈活多變，各舞種通過對(duì)胯部及身體擺動(dòng)不同的技術(shù)要求，完成各種舞步，表現(xiàn)各種風(fēng)格。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風(fēng)格生動(dòng)活潑，熱情奔放。曲調(diào)纏綿浪漫，活潑熱烈，節(jié)奏感強(qiáng)。著裝浪漫灑脫，男著上短下長(zhǎng)的緊身或?qū)捤裳b，女著緊身短裙，顯露女性曲線的美。

　　1924年，英國(guó)皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)對(duì)華爾茲、探戈等社交舞進(jìn)行規(guī)范整理，從此人們稱之為“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞”;二戰(zhàn)后，英國(guó)皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)又將拉丁舞進(jìn)行規(guī)范并納入“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞”范疇，列入正式比賽。至此，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞成為包括標(biāo)準(zhǔn)舞系列和拉丁舞系列兩大類。由于它兼有文化娛樂的內(nèi)涵和體育競(jìng)技的雙重特點(diǎn)，以及很強(qiáng)的表演觀賞性和技藝性，因此西方舞蹈界稱它為“體育舞蹈”，很多國(guó)家將它納入體育的競(jìng)技范疇，繼而成立了各種體育舞蹈組織，并一致努力于促進(jìn)體育舞蹈事業(yè)的發(fā)展。

　　1992年體育舞蹈被列為奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目。2010年廣州亞運(yùn)會(huì)體育舞蹈首次成為亞運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。

　　華爾茲(慢三步舞)

　　慢三是屬于三步,三步,顧名思意,就是每一小節(jié)有三拍。它的重音在第一拍,后兩拍是弱音,節(jié)奏是"強(qiáng),弱,弱"。我們說過,在男士請(qǐng)了女伴之后,擺好舞姿,男舞伴前進(jìn)左腳,女舞伴后退右腳,那么在慢三中,對(duì)于男士,第一小節(jié)的重音在左腳,第二小節(jié)的重音就換到了右腳,以后都是重音在左右腳輪換.對(duì)于女舞伴亦是一樣,第一小節(jié)的重音在右腳,第二小節(jié)的重音就換到了左腳,接著輪換.這是與慢四非常明顯的不同。

　　跳法

　　慢三最簡(jiǎn)單的舞步是直步,初學(xué)者往往以為是跳舞,就不知道腳該往哪兒放了,其實(shí)和走路差不多,只不過是加上了對(duì)音樂的理解。對(duì)于慢三,我們說第一拍即重拍步子要大一些,二三拍為弱拍,步子作為調(diào)整。男士出腳應(yīng)直著往前伸,有的初學(xué)者怕踩著女伴的腳,腳步往旁邊走,即不符和慢三的跳法,又顯得不好看。其實(shí)只要男女雙方和著音樂的節(jié)奏,同時(shí)前進(jìn)或后退,是不會(huì)踩著對(duì)方的腳的。慢三中的內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)也是基本步之一,男女舞步都是一樣的,只不過是男舞伴先出的是左腳,女舞伴先退右腳.首先女舞伴側(cè)退右腳,男舞伴出左腳在女舞伴兩腳之間,這時(shí),男舞伴以左腳為軸,女舞伴以右腳為軸,旋轉(zhuǎn)180度后,男舞伴后退右腳,女舞伴前進(jìn)左腳,這是第二拍了。最后一拍,男舞伴后退左腳,并在右腳左側(cè),女舞伴前進(jìn)右腳,并在左腳右側(cè),兩人的舞姿成閉位。注意,旋轉(zhuǎn)了180度后,為了保持舞程線的方向,男舞伴在以后的跳法中應(yīng)后退,若想還原,再旋轉(zhuǎn)180度即可。這時(shí)男舞伴應(yīng)后退右腳,女舞伴前進(jìn)左腳....同前面一樣?；静狡鋵?shí)很簡(jiǎn)單,所有的花樣都是從基本步中演變而來,掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花樣.當(dāng)然這些都是紙上談兵,大家還要多與“舞”林高手們切磋,這才是真著。

　　快三步舞

　　快三是最難跳的,快三跳得好壞與否,表現(xiàn)了一個(gè)人跳交誼舞水平的高低.快三屬于三步,自然是三拍一個(gè)小節(jié),重音在第一拍。但是由于是快三,就說明了它的節(jié)奏比起慢三來要快的多?？烊奈枳伺c慢三稍稍有些不同,原來男孩的右手在女孩左肩胛骨下方,在跳快三的時(shí)后,右手可向左后方稍稍移動(dòng),大概是到了女孩脊柱中央。且男女舞拌不能離得太開。這是因?yàn)?在跳快三時(shí),大部分時(shí)間是在快速旋轉(zhuǎn),這種舞姿便于男孩用力帶動(dòng)女孩旋轉(zhuǎn)。

　　跳法

　　快三的步伐很簡(jiǎn)單,常用的只有內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn),雖然跳法與慢三一樣,但是由于快三的節(jié)奏比慢三要快的多,所以若是還和慢三一樣,用三拍跳三步來完成這個(gè)動(dòng)作是無法跟上節(jié)奏的。因此,在跳快三的時(shí)候,我們說三步并作兩步,其中最主要的是重心的移動(dòng)。首先男孩出左腳在女孩兩腳之間,男孩略抬起右腳,重心在左腳,女孩略抬起左腳,重心在右腳。男孩以左腳為軸,女孩以右腳為軸,逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)180度,這時(shí)重心不變,男孩的右腳和女孩的左腳并在自己另外一只腳的旁邊,腳尖著地,但不支持身體,男孩的重心依舊在左腳,女孩的重心依舊在右腳,這樣完成一個(gè)小節(jié)。下一小節(jié),男孩后退右腳,女孩前進(jìn)左腳,同上節(jié)跳法一樣.可見,快三的跳法較為簡(jiǎn)單,但快速的旋轉(zhuǎn),決定了它是一高難度的舞種,但是只要多多練習(xí),是不難掌握的.國(guó)標(biāo)中的快三叫維也納華爾茲,是一小節(jié)跳三步的,但跳法與慢三略有不同同慢三一樣，從它的名字我們可以想到，慢四的節(jié)奏是四拍一個(gè)小節(jié)，它的重音是一、三拍，或者就是第一拍。與慢三不一樣的是，慢三的重音在第一拍，由于它是奇數(shù)拍，所以重音在左右腳輪換，而慢四不一樣，由于是偶數(shù)拍，重音始終在左。當(dāng)然這是對(duì)男孩而言，女孩的重音就始終在右腳了。

　　慢四步舞

　　慢四的跳法最基本的有兩種，一種是等間隔地跳法，另一種是兩慢兩快的跳法，不論哪一種跳法，都要遵循一定的原則。慢四是一種慢節(jié)奏的舞蹈，所表現(xiàn)出來的應(yīng)該是從容不迫，雍容華貴。同慢三不一樣，慢四的起伏不明顯，可以說是沒有，而且四拍一個(gè)小節(jié)。對(duì)于旋轉(zhuǎn)，顯然要比慢三來得游刃有余?？偟恼f來，慢四比慢三要容易跳得多。所以，舞會(huì)上的慢四的舞曲總比慢三多。當(dāng)慢四的舞曲較慢時(shí)，我們可以采用等間隔的跳法，根據(jù)舞曲的節(jié)奏，四拍一小節(jié)，每一拍走一步。至于舞姿等等，都同慢三是一樣的。走直步時(shí)，可以前兩拍步伐稍大，后兩拍作調(diào)整。要注意，對(duì)于男孩，重音始終在左腳(女孩在右腳)。當(dāng)舞曲的節(jié)奏稍快時(shí)，可以采用兩慢兩快的跳法，即"慢--慢--快-快"。慢拍包含舞曲的兩拍，快拍包含一拍。這樣實(shí)際上一小節(jié)包含六拍。初學(xué)者可跳第一種慢四，簡(jiǎn)單易學(xué)，好跳。當(dāng)然，第二種跳法節(jié)奏感強(qiáng)，花樣多一些。

　　倫巴

　　倫巴起源于古巴，是一種一向?yàn)槿藗兯矚g的舞步，享有“拉丁舞之靈魂”的美譽(yù)。

　　倫巴的音樂節(jié)拍是4/4拍，重音在第一和第三拍。倫巴的基本舞步是合著音樂節(jié)拍，由快、快、慢的動(dòng)作所合成的。兩個(gè)快步是橫步，跟著是一個(gè)慢步，就完成一個(gè)步法。倫巴的每個(gè)舞步有兩個(gè)動(dòng)作，一個(gè)是邁步，另一個(gè)是重心的移動(dòng);一只腳踏在地上，重心保持在另一只腳，在跨步時(shí)逐漸改變重心。

　　探戈

　　探戈(tango)是一種雙人舞蹈，源于非洲，但流行于阿根廷。伴奏音樂為2/4拍，但是頓挫感非常強(qiáng)烈的斷奏式演奏，因此在實(shí)際演奏時(shí)，將每個(gè)四分音符化為兩個(gè)八分音符，使每一小節(jié)有四個(gè)八分音符。目前探戈是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞大賽的正式項(xiàng)。