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交誼舞恰恰

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交誼舞恰恰

  恰恰恰(cha cha cha),起源于墨西哥,音樂為4/4拍,速度每分鐘31小節(jié)左右。恰恰恰,音樂有趣,節(jié)奏感強。舞會集體恰恰大多使用的是一首叫做chilly cha cha的英文拉丁恰恰風(fēng)格舞曲。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于交誼舞恰恰的資料,供你參考。

  集體恰恰是分成兩邊面對面的跳法。我把它分成40個步子來跳。40個步子分成兩部分來分解,前后部分各為20步。

  前部分20步分成5組,每組4個步子

  第1組4步:和十六步和六十四步第1組4步一樣。第1步,左腳先出,向左打橫,注意距離不要太大或太小,和肩一樣寬就是可以了,第2步,右腳離地向左腳并攏;第3步繼續(xù)左腳向左打橫,第4步繼續(xù)右腳向左腳并攏。橫并的時候,雙腳的膝蓋稍彎帶一點彈性,那一只腳出去就把重心放在那一只腳上。這四個步子的順序是左——右——左——右。

  第2組4步:第1步,繼續(xù)走右腳,右腳向右打橫;第2步,左腳向右腳并攏;第3步,右腳繼續(xù)向右打橫一步;第4步,左腳腳繼續(xù)向右腳并攏,虛點在右腳旁,重心依然在右腳上。順序是右——左——左——右。就是左右橫步了!

  第3組4步:和第1組4步一模一樣,重復(fù)第1組4步。繼續(xù)往左橫步。

  第4組4步:這個更簡單,平四中的男士前進(jìn)后退基本步。第1步左腳前進(jìn),重心上前;第2步右腳原地踩,重心還原;第3步左腳后退,重心向后;第4男士右腳原地踩,重心還原。

  第5組4步:重復(fù)第4組4步,就是原地前進(jìn)后退步重復(fù)一遍。

  后部分20步分成4組

  第1組6步:恰恰前進(jìn)基本步中的鎖步前進(jìn),它的節(jié)拍為QQS,念做恰恰恰。由于在三個步子中,第二步好象在追趕第一步,故這個舞步也稱為追趕步。前3步,第1步右腳向前出腳,第2步左腳放在右腳后面,左腳有點鎖住右腳,左腳膝蓋頂在右腳膝蓋后窩窩,左腳行進(jìn)時膝部略彎曲,腳跟略提起,重心完全落在腳掌上;第3步,右腳繼續(xù)向前出腳一步。第456步和123步正相反,左腳從右腳的膝蓋后面拿出向前出腳,右腳放在左腳膝蓋后面,左腳繼續(xù)出腳。

  第2組4步:第1步身體向右向前90度打橫,右腳也隨之出腳90度打橫。身體隨著1234節(jié)拍,左右左右甩動臀部。

  第3組6步:和第1組6步正好相反,它是恰恰后退基本進(jìn)的后三步。前3步,第1步身體向后向右90度轉(zhuǎn)身,隨之右腳向后向右90度后退步,左腳后退一步,左腳的膝蓋后窩后退到右腳的膝蓋前面,就像左腳鎖住右腳;第3步,右腳繼續(xù)小后退一步。第4步左腳從右腳前面抽出,后退到右腳的后面;第5步,右腳又后退鎖住左腳;第6步,左腳繼續(xù)小后退一步。

  最后一組4步:第1步右腳向后退,腳尖點地,以腳尖為支點準(zhǔn)備向后旋轉(zhuǎn),身體開始向后向右傾斜45度,為后面的轉(zhuǎn)身步作準(zhǔn)備。第2步,以右腳為支點,身體后旋轉(zhuǎn)225度,左腳打橫。第3步,右腳向后右打橫90度,身體隨之轉(zhuǎn)過。第4步,左腳并右腳。重復(fù)第1組繼續(xù)。

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