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最簡(jiǎn)單的兒童街舞視頻

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  街舞作為一種新穎形式、生動(dòng)活潑以及內(nèi)容豐富的體育活動(dòng),受到了廣大青少年的喜愛(ài)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的最簡(jiǎn)單的兒童街舞視頻,供大家參考!

  最簡(jiǎn)單的兒童街舞教學(xué)視頻


  街舞學(xué)習(xí)的竅門(mén)

  1.練習(xí)街舞時(shí)所用的音樂(lè)是非常有特點(diǎn)的Hip-Hop節(jié)奏,所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂(lè)的特點(diǎn)。如果一聽(tīng)到音樂(lè),就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂(lè)合拍,那便可以開(kāi)始學(xué)習(xí)街舞了。

  2.在練習(xí)廣播體操、健美操時(shí),可能教練對(duì)大部分動(dòng)作的要求是"橫平豎直",而街舞更多的是強(qiáng)調(diào)隨意性,要求動(dòng)作松弛,所以練習(xí)時(shí)要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié),讓它們更靈活。

  3.在跟教練學(xué)習(xí)時(shí),一般有一定的程序,

  a.耳聽(tīng)音樂(lè),熟悉節(jié)奏;

  b.眼盯住教練的腳,學(xué)會(huì)步伐;

  c.下肢動(dòng)作熟悉后,可以學(xué)習(xí)軀干和上肢等部位動(dòng)作。

  注意:全身各部位動(dòng)作的同步性是關(guān)鍵,也就是說(shuō)把下肢動(dòng)作和軀干與上肢等部位動(dòng)作結(jié)合好。

  1. 向左轉(zhuǎn)體90°,右腳向前下方蹬出。

  2.依次繞肩,左肩上提,頭向左轉(zhuǎn)。

  3.向右轉(zhuǎn)體90°,兩腳向兩側(cè)蹬出,同時(shí)擴(kuò)胸。

  4.右腿提膝,同時(shí)轉(zhuǎn)體180°向左。

  5.右腿提膝后下蹬至左側(cè),后腳踵落地。

  6.左腿向左側(cè)邁出,兩腳開(kāi)立,雙膝內(nèi)扣,含胸同時(shí)雙臂交叉。

  7.左腿提膝后下蹬,同時(shí)轉(zhuǎn)體180°向右。

  8.右腿向右側(cè)邁出,兩腳開(kāi)立,同時(shí)腳踵向外轉(zhuǎn)動(dòng),兩臂張開(kāi)并擴(kuò)胸。

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