最簡單的兒童街舞視頻
街舞作為一種新穎形式、生動活潑以及內容豐富的體育活動,受到了廣大青少年的喜愛。下面是學習啦小編為大家整理的最簡單的兒童街舞視頻,供大家參考!
最簡單的兒童街舞教學視頻
街舞學習的竅門
1.練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節(jié)奏,所以大家在練習前首先要熟悉并適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂,就可以很準確、自如地踏上步點并與音樂合拍,那便可以開始學習街舞了。
2.在練習廣播體操、健美操時,可能教練對大部分動作的要求是"橫平豎直",而街舞更多的是強調隨意性,要求動作松弛,所以練習時要盡可能放松自己的肌肉、關節(jié),讓它們更靈活。
3.在跟教練學習時,一般有一定的程序,
a.耳聽音樂,熟悉節(jié)奏;
b.眼盯住教練的腳,學會步伐;
c.下肢動作熟悉后,可以學習軀干和上肢等部位動作。
注意:全身各部位動作的同步性是關鍵,也就是說把下肢動作和軀干與上肢等部位動作結合好。
1. 向左轉體90°,右腳向前下方蹬出。
2.依次繞肩,左肩上提,頭向左轉。
3.向右轉體90°,兩腳向兩側蹬出,同時擴胸。
4.右腿提膝,同時轉體180°向左。
5.右腿提膝后下蹬至左側,后腳踵落地。
6.左腿向左側邁出,兩腳開立,雙膝內扣,含胸同時雙臂交叉。
7.左腿提膝后下蹬,同時轉體180°向右。
8.右腿向右側邁出,兩腳開立,同時腳踵向外轉動,兩臂張開并擴胸。
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