街舞鬼步舞側(cè)滑步教學(xué)視頻

時(shí)間：2016-09-21 16:20:24 芬琪848由分享

　　街舞因其輕松隨意的動(dòng)作風(fēng)格,良好的健身性,娛樂(lè)性和觀賞性,深受年輕人的青睞。部分高校已經(jīng)將其納入大學(xué)體育課程,課堂教學(xué)中多變的隊(duì)形有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)街舞的興趣和培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理街舞鬼步舞側(cè)滑步教學(xué)視頻，供大家參考!

　　街舞鬼步舞側(cè)滑步教學(xué)視頻

　　街舞舞感培養(yǎng)方法

　　第一步：首先您必須對(duì)HIP-HOP有比別人要多好幾倍的熱愛(ài)程度。

　　第二步：到附近的音樂(lè)工作室或音像店買(mǎi)一盤(pán)HIP-HOP舞曲的CD或卡帶。

　　第三步：選身邊你認(rèn)為是最好的低音音響(為的是更好的練習(xí)您的樂(lè)感)。

　　第四步：選出買(mǎi)回的CD中最讓您心跳的音樂(lè)。

　　第五步：盡量讓音樂(lè)放大聲，跟著音樂(lè)的咚!噠!節(jié)奏先練一下您的肩部(讓您的肩部只上下前后抖動(dòng));一開(kāi)始您會(huì)覺(jué)得很枯燥，不過(guò)在跳HIP-HOP這種舞時(shí)，肩部是最重要的感覺(jué)部分。

　　第六步：繼續(xù)上一步驟，練習(xí)您的腿膝部的上下彈性。

　　第七步：跟著音樂(lè)練習(xí)左，右腿一步一步先后向后退,同時(shí)也可練習(xí)向前。

　　第八步：練習(xí)手關(guān)節(jié)的柔軟性(像波浪一樣從手指尖到您的肩膀，左右手都要練)。

　　第九步：練習(xí)腳尖。跟隨音樂(lè)練習(xí)只用腳尖來(lái)走步，用您的腳尖前后左右彈跳。這樣一來(lái)您的感覺(jué)也會(huì)更上一層樓。在練習(xí)此步驟時(shí)您一定要注意，不要讓全部腳平面都搭地。

　　第十步：結(jié)合以上的所有步驟隨意的搖擺您的全身，這樣一來(lái)您的HIP-HOP起步就有基礎(chǔ)了。