最簡單跳街舞的視頻教學(xué)
最簡單跳街舞的視頻教學(xué)
街舞是一項(xiàng)集音樂、舞蹈、體育、藝術(shù)于一體,追求美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的運(yùn)動(dòng).美,是街舞運(yùn)動(dòng)所追求的終極目標(biāo)之一,它賦予街舞永恒的生命力,使人們充分感受到街舞的魅力和生命活力。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理最簡單跳街舞的視頻教學(xué)，供大家參考!
最簡單跳街舞的視頻教學(xué)
巧妙練習(xí)學(xué)好街舞power move要苦練
而街舞的基礎(chǔ)練習(xí)又是很枯燥的，所以也要有耐力和恒心才行。以下是一些意見，希望能夠幫到你。
巧妙練習(xí)學(xué)好街舞power move
街舞breaking分Style move和power move兩個(gè)種類。其中power move對個(gè)人的身體素質(zhì)、量力要求很高， 如托馬斯，回環(huán)、風(fēng)車、頭轉(zhuǎn)等，這些都需要有力量的支撐才能完成。所以練power move就要很辛苦，要苦練，而街舞的基礎(chǔ)練習(xí)又是很枯燥的，所以也要有耐力和恒心才行。
給街舞power move練習(xí)的一些建議：體素質(zhì)、量力要求很高， 如托馬斯，回環(huán)。
1.power move對力量的要求很高，所以一定要重視個(gè)人力量的練習(xí)，這個(gè)東西是不能偷懶的，如果你想學(xué)好街舞的話。建議每天堅(jiān)持鍛煉自己的力量，把力量練好了，才可以去做高難度的動(dòng)作。
2.學(xué)習(xí)power move不要先急著去做高難，要循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)，不可以急躁。
3.慣性對power move來說尤為重要，練power move練的就是這個(gè)。沒慣性就沒速度，沒速度就讓人激情不起來。如風(fēng)車要注意把第一圈練好了再開始學(xué)接圈。風(fēng)車、頭轉(zhuǎn)等，這些都需要有力量的支撐才能完成的漂亮。
4.你可以先練風(fēng)車,頭旋，然后再是托馬斯。
5.關(guān)于增強(qiáng)腰部力量，你可以每天堅(jiān)持做腹背肌，也就是仰臥起坐和兩頭起(腳和頭部一起往上起)，再就是負(fù)重做鞠躬90度的動(dòng)作。
6.要大膽。街舞有些動(dòng)作，初學(xué)者很多都怕了做，有恐懼感。要學(xué)會(huì)街舞不去練，不去做是永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)的。體素質(zhì)、量力要求很高， 如托馬斯，回環(huán)。
7.要注意保護(hù)好自己。街舞有些動(dòng)作做起來還是比較危險(xiǎn)的，所以在練習(xí)的時(shí)候要注意保護(hù)好自己，如果受傷了，不但影響街舞的學(xué)習(xí)，還影響你正常的生活。
猜你喜歡：