簡(jiǎn)單男女街舞視頻大全
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體育總局力求引導(dǎo)街舞運(yùn)動(dòng)朝著規(guī)范化、健康的方向發(fā)展，對(duì)于提高高校的人才素質(zhì)起著重要的作用;從而使得高校中的街舞協(xié)會(huì)、街舞社團(tuán)、街舞俱樂(lè)部蓬勃發(fā)展并逐步走向規(guī)范化。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理簡(jiǎn)單男女街舞視頻大全的相關(guān)資料，供大家參考!
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年青人和家長(zhǎng)們對(duì)街舞的看法
嘻哈(Hip Hop)是於70年代起源於美國(guó)紐約布魯克林區(qū)的街頭，最初是非裔美國(guó)人表達(dá)對(duì)社會(huì)不滿的一個(gè)途徑。漸漸，嘻哈成為了一種潮流文化。其中街舞(street dancing)更深受新一代的青年人歡迎，成為年輕人潮流的一種標(biāo)誌。協(xié)青社清聆心理服務(wù)於2005年9月至12月期間，以問(wèn)卷訪問(wèn)了499位介乎11至21歲的年青人。當(dāng)中261人為男性、238人為女性，教育程度由中一至大學(xué)水平。當(dāng)中有17%的年青人有跳街舞的經(jīng)驗(yàn)。
在是次調(diào)查中，約4至6成的年青人認(rèn)為跳街舞是「有型」、「有才華」及「有創(chuàng)意」的表現(xiàn)。而6成的年青人更認(rèn)為跳街舞有助個(gè)人成長(zhǎng)：包括提升自信(77.6%)、建立社交(72.4%)、減壓(67.7%)、獲取成功感(61.6%)、磨鍊毅力(53.4%)等。超過(guò)7成的年青人也認(rèn)為他們的朋友和同學(xué)會(huì)支持他們跳街舞，皆因同輩多尊重他們的個(gè)人興趣(74%)，亦認(rèn)同跳街舞有提升自信(44%)及減壓(40%)的作用。
可是，家長(zhǎng)卻未必抱開(kāi)放的態(tài)度來(lái)看跳街舞。接近6成的年青人認(rèn)為父母不會(huì)贊成他們跳街舞。其中的原因包括影響學(xué)業(yè)成績(jī)(70%)、浪費(fèi)時(shí)間(60%)、會(huì)認(rèn)識(shí)壞分子及黑社會(huì)(59%)、夜歸(50%)、沒(méi)有前途(47%)及認(rèn)為跳街舞乃學(xué)業(yè)欠佳的年青人所為的(41%)等。而年青人更覺(jué)得社會(huì)人士常對(duì)跳街舞的人冠以負(fù)面的標(biāo)籤，如覺(jué)得跳街舞的都是壞孩子(51%)、是讀書不成(51%)的。
一般人似乎忽略了街舞對(duì)於年青人的心理成長(zhǎng)有著良好的影響。青少年階段正是尋找自我、建立個(gè)人身份的時(shí)候;街舞是一種自由奔放、沒(méi)有嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)則，可以讓青年人發(fā)揮想像力、創(chuàng)作個(gè)人風(fēng)格的活動(dòng)，正符合年青人追求自我、想擺脫傳統(tǒng)規(guī)范的心理需要。透過(guò)跳街舞，年青人可以盡情釋放自己的精力、發(fā)洩情緒、表達(dá)個(gè)人風(fēng)格，從而建立自我形象。可惜家長(zhǎng)及社會(huì)人士誤認(rèn)為跳街舞的年青人都是反叛和滋事分子，晚上在街上跳舞經(jīng)常受到驅(qū)趕及歧視。家長(zhǎng)的反對(duì)和年青人的堅(jiān)持甚至令家庭沖突加劇。社會(huì)人士亦會(huì)將這群在晚間活躍的年青人等同壞分子或黑社會(huì)，實(shí)在抹煞了年青人心理成長(zhǎng)的需要。
街舞基本功
1、每天壓腿 2、每天下腰 3、每天練力量 4、每天練彈跳。
初步學(xué)習(xí)街舞時(shí)，切不可一下子就加大運(yùn)動(dòng)量，要循序漸進(jìn)。通常是先做熱身活動(dòng)，將身體的各個(gè)關(guān)節(jié)、韌帶、尤其是膝、踝關(guān)節(jié)要充分活動(dòng)開(kāi)，以免跳動(dòng)時(shí)損傷;而后進(jìn)入一定強(qiáng)度和時(shí)間的練習(xí)，最好不要少于30分鐘;最后采用各種伸拉練習(xí)使身體放松。這樣三個(gè)步驟才能取得較好的瘦身效果。
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