大眾健身街舞視頻教學(xué)
大眾健身街舞視頻教學(xué)
街舞運(yùn)動(dòng)作為繼健美操、體育舞蹈之后的又一新興事物,對(duì)促進(jìn)和提高人才素質(zhì)起著積極的作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理大眾健身街舞視頻教學(xué)的相關(guān)資料，供大家參考!
大眾健身街舞視頻教學(xué)
街舞舞感培養(yǎng)方法
第一步：首先您必須對(duì)HIP-HOP有比別人要多好幾倍的熱愛程度。
第二步：到附近的音樂工作室或音像店買一盤HIP-HOP舞曲的CD或卡帶。
第三步：選身邊你認(rèn)為是最好的低音音響(為的是更好的練習(xí)您的樂感)。
第四步：選出買回的CD中最讓您心跳的音樂。
第五步：盡量讓音樂放大聲，跟著音樂的咚!噠!節(jié)奏先練一下您的肩部(讓您的肩部只上下前后抖動(dòng));一開始您會(huì)覺得很枯燥，不過(guò)在跳HIP-HOP這種舞時(shí)，肩部是最重要的感覺部分。
第六步：繼續(xù)上一步驟，練習(xí)您的腿膝部的上下彈性。
第七步：跟著音樂練習(xí)左，右腿一步一步先后向后退,同時(shí)也可練習(xí)向前。
第八步：練習(xí)手關(guān)節(jié)的柔軟性(像波浪一樣從手指尖到您的肩膀，左右手都要練)。
第九步：練習(xí)腳尖。跟隨音樂練習(xí)只用腳尖來(lái)走步，用您的腳尖前后左右彈跳。這樣一來(lái)您的感覺也會(huì)更上一層樓。在練習(xí)此步驟時(shí)您一定要注意，不要讓全部腳平面都搭地。
第十步：結(jié)合以上的所有步驟隨意的搖擺您的全身，這樣一來(lái)您的HIP-HOP起步就有基礎(chǔ)了。
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