breaking街舞視頻
1992年初期,出現(xiàn)了一種“原地性的HIP-HOP”(街舞),它沒有那些大幅度的動作和腳步移動,更沒有霹靂舞中那些在地上類似體操的動作。它的獨(dú)有風(fēng)格在于注重身體的協(xié)調(diào)性,重視身體上半身的律動及增加了許多頭部、手部的動作。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的breaking街舞視頻,希望對您有所幫助!
breaking街舞視頻
breaking街舞學(xué)習(xí)技巧
1.練習(xí)街舞時(shí)所用的音樂是非常有特點(diǎn)的Hip-Hop節(jié)奏,所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點(diǎn)。如果一聽到音樂,您就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂合拍,那您便可以開始學(xué)習(xí)街舞了。
2.在練習(xí)廣播體操、健美操時(shí),可能教練對大部分動作的要求是“橫平豎直”,而街舞更多的是強(qiáng)調(diào)隨意性,要求動作松弛,所以練習(xí)時(shí)您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié),讓它們更靈活。
3.在跟教練學(xué)習(xí)時(shí),一般有一定的程序,教您幾招:
a.耳聽音樂,熟悉節(jié)奏
b.眼盯住教練的腳,學(xué)會步伐;
c.下肢動作熟悉后,可以學(xué)習(xí)軀干和上肢等部位動作。
(1)首先全身放松,這樣才能發(fā)揮最好效果。
(2)接著向左轉(zhuǎn)體90°,右腳向前下方蹬出。
(3)依次繞肩,左肩上提,頭向左轉(zhuǎn)。
(4)向右轉(zhuǎn)體90°,兩腳向兩側(cè)蹬出,同時(shí)擴(kuò)胸。
(5)右腿提膝,同時(shí)轉(zhuǎn)體180°向左。
(6)右腿提膝后下蹬至左側(cè),后腳踵落地。
(7)左腿向左側(cè)邁出,兩腳開立,雙膝內(nèi)扣,含胸同時(shí)雙臂交叉
(8)左腿提膝后下蹬,同時(shí)轉(zhuǎn)體180°向右
(9)右腿向右側(cè)邁出,兩腳開立,同時(shí)腳踵向外轉(zhuǎn)動,兩臂張開并擴(kuò)胸。
注意:全身各部位動作的同步性是關(guān)鍵,也就是說把下肢動作和軀干與上肢等部位動作結(jié)合好。還有就是在練習(xí)前一定要做預(yù)備運(yùn)動,以免不必要的運(yùn)動損傷。