作為一種起源盛行于歐美的舞蹈，街舞的動(dòng)作個(gè)性化色彩非常濃厚。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展以及對外開放的不斷深入，街舞在我國的流行程度越來越高。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的hiphop街舞視頻教學(xué)，希望對您有所幫助!

　　hiphop街舞視頻教學(xué)

　　學(xué)街舞的基本功

　　第一，要有個(gè)健康的身體，要有一定的力量。練習(xí)街舞如果沒有足夠的力量是不行的，所以在練習(xí)街舞前就應(yīng)該先把身體素質(zhì)練好，要有足夠的力量去做漂亮的動(dòng)作。這里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。下面就向大家介紹一下練習(xí)力量的方法：

　　1、手臂力量訓(xùn)練俯臥撐-仰面撐-倒立俯臥撐。一天4-8組，每組20-70個(gè)，時(shí)間間隔不要超過3分鐘。

　　2、腰部和腹部力量練習(xí)。仰臥起坐，一天2-5組，每組20-40之間，這種必須是要手和腳一齊起來的，也就是說你起來之后身子是V字形狀。

　　3、腿部力量訓(xùn)練。蹲跳【蛙跳】，最好是負(fù)重【一般10公斤】也就拿點(diǎn)東西，每次20-40個(gè)，一天兩組跑步，一天一次，一次2000米到5000米。分為慢速跑--中速跑--快速跑--這也是鍛煉耐力的一個(gè)方法。

hiphop街舞視頻教學(xué)相關(guān)文章：

1.hiphop街舞基礎(chǔ)教學(xué)視頻

2.簡單hiphop街舞教學(xué)視頻

3.hiphop街舞入門教學(xué)視頻

4.hiphop街舞入門舞步教學(xué)視頻

5.簡單女子hiphop街舞教學(xué)視頻

6.街舞簡單帥氣齊舞示范視頻

7.2016現(xiàn)代舞街舞教學(xué)視頻