爵士舞是一個地道的“混血兒”。非洲人給予了爵士舞靈魂,歐洲人賦予了爵士舞外貌,美國人授予了爵士舞光環(huán)。其被舞蹈理論家總結為是一種集芭蕾舞蹈、現(xiàn)代舞蹈、非洲舞蹈、歌舞廳舞蹈、劇場舞蹈、社交舞蹈和東印度民間舞蹈于一身的“多元性表演舞蹈”。下面是學習啦小編為大家整理勁爆歐美爵士舞《Hey Mama》視頻，供大家欣賞!

　　爵士舞教學介紹

　　爵士舞，是一中活潑動感的舞蹈，能夠表現(xiàn)出人們的愉快活躍的氣氛，也可以展現(xiàn)出自己身姿的曼妙。對于人們來說，很多人想要進行學習，就是為了讓自己身體線條更加突出，讓自己的性格更加開朗，在學習當中通過與其他舞者的交流，讓自己充滿自信，更好的投入到工作和生活當中。其實，在現(xiàn)在改良的爵士舞入門學習還是有一定的難度的，但是只要人們掌握要領，就能夠很快的享受到舞蹈當中去。

　　首先，要通過多方面的熱身運動，讓自己僵持了多年的肌肉得到放松，在日常中，多對身體進行拉筋練習，這樣能夠保證自己在初學爵士舞的過程中盡量少的發(fā)生扭傷的現(xiàn)象。

　　其次，爵士舞是一種需要全身進行運動的舞蹈，所以，一定要對身體的每個部位都進行鍛煉，這樣才能夠保證動作的協(xié)調一致性，跳起來更加好看。曲膝是爵士舞最重要的要領，在任何一個動作當中，都需要將身體更加接近地面，保持重心盡量的向下，讓下肢在舞蹈當中，表現(xiàn)出完美的彈性，同時讓上半身保持一定的松弛程度，任何動作都要輕松和干凈，避免拖拉。

　　再次，其實，爵士舞是一種比較容易掌握要領的舞蹈，在學習當中，要感受音樂的節(jié)奏性，然后根據(jù)音樂進行舞步的分割，每個動作都應該跟得上音樂，在音樂的拍子當中完成的動作看起來才更加優(yōu)美。以個人的經驗現(xiàn)實，人們在學習中一定要跟隨老師的指導，才能夠讓自己的進步更快。

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