韓國四人女子組合爵士舞訓(xùn)練視頻

　　爵士舞是一種富有活力的現(xiàn)代舞蹈,其在高校中開展可以對學(xué)生有積極的作用,提高學(xué)生的綜合素質(zhì),它向?qū)W生傳達(dá)一種積極向上的精神,會對學(xué)生的生理和心理有促進(jìn)作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的韓國四人女子組合爵士舞 訓(xùn)練sistar 'loving u'視頻，供大家參考!

　　爵士舞熱身教學(xué)

　　1、頭部：

　　左--前--右--后—繞環(huán)

　　2、手臂：

　　大臂—肱三頭肌—小臂

　　3、腰部：

　　前伸—后仰

　　4、腿部：

　　彎腰摸腳---抱腿—下蹲—抱腿—腳踝(前伸—后勾—繞環(huán))--正面壓腿—側(cè)弓步壓腿—反方向;

　　5 背部：

　　坐在地上，屈腿，一側(cè)手臂卡在反方向腿部的外側(cè)，身體向后轉(zhuǎn)，眼睛向后看。

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