雙人爵士舞蹈教學(xué)視頻
雙人爵士舞蹈教學(xué)視頻
當(dāng)代爵士舞又可以配合通俗、流行音樂、藍(lán)調(diào)音樂、搖滾音樂或是迪斯科音樂來演繹,具有較強(qiáng)的包容性和可塑性。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理雙人爵士舞蹈教學(xué)視頻，供大家參考!
雙人爵士舞蹈教學(xué)視頻
爵士舞入門建議
1、剛開始學(xué)時不要急著學(xué)習(xí)動作，先練習(xí)自己對音樂的感知能力。開始時多找一些beat點(diǎn)很重的曲子比較規(guī)律的曲子，靜靜地坐著聽完后，能夠自己打出歌曲節(jié)奏，之后再聽就可以跟著拍子身子做出beat的的擺動;適應(yīng)規(guī)律的節(jié)奏后就可以找些beat點(diǎn)比較復(fù)雜的歌曲來找feel。
2、關(guān)于爵士舞的基本功訓(xùn)練。其實我自己開始練基本功時就不是很規(guī)范，現(xiàn)在走過來才體會到基本功訓(xùn)練其實不用太繁雜，那反而顯得很多余累贅不專業(yè)。就拿胸轉(zhuǎn)來說，四方位的胸部定點(diǎn)到連貫轉(zhuǎn)動，我之前都是雙手自由擺動，轉(zhuǎn)胸時手都滿夸張的跟著甩動，看起來似乎顯得蠻帥但現(xiàn)在就覺得一點(diǎn)都不專業(yè)，手固定在左右胯骨位置就可以，那樣就是單純的動胸。
3、對于那些剛?cè)腴T沒法去找老師教而想學(xué)視頻的人，在扣視頻時可能會覺得沒法入手，從我個人的扣視頻經(jīng)驗來說，我的方法是不急著立馬扣動作，而是不停的看那個視頻知道閉起眼睛聽著歌曲腦海里能晃過那些動作有了印象之后再學(xué)動作，那樣感覺學(xué)動作很快而且記得也比較牢。
把握以下幾個最基本的要領(lǐng)
1：頭部所有律動一定要做到自己力所能及范圍內(nèi)的最大幅度。頭部力量訓(xùn)練一定要徹底把你頭發(fā)全部甩起來，并且定點(diǎn)要干凈利落，神清氣爽不拖泥帶水
2：手臂訓(xùn)練一定要直，快，力!把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收緊，保持手臂的力度，身體也要收緊，我隨便碰你推你都要保持紋絲不動的狀態(tài)。手指無論什么狀態(tài)下都一定要給人感覺有無限延伸的狀態(tài)，證明你的手指也跟著身體收緊到位了
3：韌帶訓(xùn)練也是我自己一直在提高的環(huán)節(jié)。很多學(xué)生都比我做得還好呵呵~注意按壓的時候腿一定要保持繃直狀態(tài)身體盡量去貼緊自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一樣?；厝ズ罂梢栽诖采献鲰g帶拉伸，對女孩來說都是非常有幫助的。
4：胸腰臀大家一定要注意圓周律動的時候自己每個姿勢的正確性!前左后右四個點(diǎn)你是不是都盡力達(dá)到最佳了?還是你漏了哪個點(diǎn)，沒做成正圓而是橢圓，連接起來的時候覺得很奇怪?這些問題都是要自己對著鏡子里的自己反復(fù)推敲和老師溝通的。臀部我非常強(qiáng)調(diào)大家的力度，也就是對臀部的控制，做到這點(diǎn)很簡單，就是所有注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去對動作產(chǎn)生爆點(diǎn)作用。胸部的律動也會有一定的幫助。
5：腿部練習(xí)包括臀部前后練習(xí)的大忌就是兩腿并得太攏韌帶沒打開，再就是腿部肌肉沒有收緊，出來的效果就是動作軟棉棉，沒有力度可言
6：WAVE我的一套鉆洞法還是比較奏效，最關(guān)鍵是第三步腰和臀的轉(zhuǎn)化，一定要用腰部的力度去帶臀，坐下的時候臀的方向是向下的而不是往右。
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