單人自學(xué)入門爵士舞視頻
單人自學(xué)入門爵士舞視頻
爵士舞吸收了芭蕾舞、現(xiàn)代舞、街舞和拉丁舞等元素與技巧,將火辣辣的風(fēng)情通過送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動等動作表現(xiàn)出來,展現(xiàn)出非洲人民的原始、熱情與奔放。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理單人自學(xué)入門爵士舞視頻，供大家參考!
單人自學(xué)入門爵士舞視頻
練習(xí)爵士舞基本動作
第一：練習(xí)爵士舞訓(xùn)練站姿是最基礎(chǔ)的。在練習(xí)爵士舞之前，老師都會要求你先進(jìn)行靠墻站立訓(xùn)練，一般是要求你每天都靠著墻站1個小時左右，這樣是能夠訓(xùn)練你的站姿。
第二：還有一些老師會要求學(xué)生練習(xí)半蹲，這是因為練習(xí)半蹲可以提高你腿的均衡能力，讓你用力更均勻，懂得找到雙腿的支點。而且半蹲可以讓你的屁股更翹，這樣跳舞的時候也會更有美感。
第三：練習(xí)爵士舞要練習(xí)單腿支撐，對于初學(xué)者來說，這個動作可能是比較困難的，你可以慢慢先找雙腿的支點，然后再老師的幫助下完成這個動作，久而久之，你就可以學(xué)會這個動作了。
爵士舞入門的基本要領(lǐng)
無論什么東西，都要從基礎(chǔ)開始學(xué)習(xí)，當(dāng)然，舞蹈也不例外，沒有好的基礎(chǔ)是無法得到一個很好地升華的。街舞的學(xué)習(xí)也是從基礎(chǔ)開始的。比如說是學(xué)爵士。初級的爵士舞蹈學(xué)習(xí)，要學(xué)會講一個舞蹈進(jìn)行細(xì)小的分解，從而從一個個小小的細(xì)節(jié)開始構(gòu)筑。
比如說加強對爵士的基本手勢的練習(xí)，手指微張，中間空心;比如說對甩頭這個動作進(jìn)行練習(xí)，因為甩頭是爵士舞蹈里面宣泄自己情感的一種基本方式;比如說對平移脖子的練習(xí)，因為平移脖子的動作與身體其他部位一起舞動，有一種行云流水般的魅力;比如說對聳肩的練習(xí)，聳肩的練習(xí)可以加強一個人對于舞蹈節(jié)拍的掌握，可以加強一個人律動的速度和步伐;比如可以加強一個跨的運作，跨作為連接上下部位一個重要橋梁，他在給人視覺的移動的韻律上有一個強大的發(fā)揮作用。
當(dāng)然除了最基本的舞蹈基礎(chǔ)練習(xí)以外，爵士最大的難點就是學(xué)會控制力道，學(xué)會收放自如的去運用自己的力量。一般人可以用仰臥起坐或者是仰臥起坐的方式去加強自己的手部力量，加強手臂的強度。
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