女生爵士舞初級舞步教程
女生爵士舞初級舞步教程
爵士舞作為新興的舞蹈在當(dāng)今的舞臺上放大光彩,成為最受歡迎的舞蹈是因為它具有獨特的表現(xiàn)方式和獨具一格的舞臺魅力。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理女生爵士舞初級舞步教程，供大家參考!
女生爵士舞初級舞步教程
爵士舞編舞技巧
1、當(dāng)你剛聽到一首歌，你可以很快的判斷出這首歌速度的快 慢，在意境上是情，是憤怒還是其他 。這就已經(jīng)做出了一個初步的分析。
2、一首歌的節(jié)奏感，一般來說由兩部分因素形成，一是人聲(如果有的話)，二十樂器(樂器層 次很多，每首歌都不樣)。一首歌要聽很多遍，盡可能的把每一個層都聽出來。
3、還有就是歌詞(如果有唱詞的話)，通過歌詞確定這首歌所要表達(dá)的情感，以及了解在某些特定 位置的詞的意思。
4、在知道速度，意境，節(jié)奏，歌詞的內(nèi)容都分清后就剩下選擇了。選擇你的編舞所需要的元素，這個時候就沒有對錯之分。因為你是編舞者。編舞師之間的差別只是誰編的更貼切音樂，誰更有想法。在這里再向大家補充一點編舞師和舞者是不同的職業(yè)。所以好的編舞師不一定跳的好，好的舞者亦不一定編的好。
爵士舞初學(xué)者必看技巧
1.節(jié)奏感的培養(yǎng)，就是感覺的培養(yǎng)。感覺是很重要的，是一個舞蹈的靈魂，培養(yǎng)感覺可以很簡單，也可以很困難。簡單就是，要多看舞蹈的視頻，多聽節(jié)奏感很強的音樂，這樣對舞蹈的感覺自然會變得好一些，這對爵士來說是很重要的，因為經(jīng)常會有很碎的拍子要踩，而且培養(yǎng)節(jié)奏感和樂感也是培養(yǎng)舞感的基礎(chǔ)。
2. 其次是基本功的練習(xí)。由于現(xiàn)在很多的爵士成品舞混合了，包括(古典爵士，拉丁，肚皮舞，現(xiàn)代舞，芭蕾舞)等多種舞蹈元素的，而這幾個舞種有一個共同的特點，就是對肩，胸，腰，胯的靈活性的要求比高。
舞蹈基本功：一般分為把上和把下兩部分。把上動作分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲(單腿蹲)、腰、控制、壓腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等;把下動作分為：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉(zhuǎn)、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圓場步等。
3. 爵士舞里面光是胯的運動方式就有二十多種，同時，JAZZ特別是這幾個地方的定點能力。重點提示(所謂定點，用簡單的話來說，就是如果舞蹈只要求動肩，那么其他部位都不能動。很多女生的腰肢比較柔和，但是腰和胯總是分不開~~所以練習(xí)就要求一定要“定點”，比如練習(xí)轉(zhuǎn)腰的時候，可以把手放在肩膀上，這樣就很容易看出來身體是否只有腰在動。)
4. 爵士舞的暖身動作是很有韻律的，而且通常要持續(xù)20 -- 30分鐘。由于爵士舞課程中帶踮腳尖，快速的彈踢，旋轉(zhuǎn)，跳踏，腹部之持續(xù)或快速收縮等動作，所以暖身運動中常加入芭蕾的蹲及踮立動作等來幫助預(yù)備腳和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢體軀干的獨立和聯(lián)合動作來達(dá)到全身溫暖和肌肉柔韌的效果。
5. 跟暖身運動同樣重要的環(huán)節(jié)是緩和運動。在爵士舞課堂完成的尾段應(yīng)再做一次主要關(guān)節(jié)和肌肉的伸展，好讓勞累的肌肉得到更自然迅速的舒緩，這有助減輕課堂翌日的肌肉酸痛和疲累。
總之，爵士舞其實沒有那么難學(xué)的，只要你投入，多聽點音樂。把感情放入進去，平時多看，多練。舞感就出來了。學(xué)爵士和其他舞蹈是不沖突的，只要你是熱愛舞蹈，喜歡舞蹈的
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