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拉丁舞考級初級表演恰恰恰視頻

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  我們要學(xué)會微笑,它是體內(nèi)所有臟器的柔漫的舞蹈。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理拉丁舞考級初級表演恰恰恰視頻,供大家欣賞!


  拉丁舞基礎(chǔ)知識。

  國際標(biāo)準(zhǔn)拉丁舞就是指體育舞蹈,分為恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、斗牛五支舞。

  協(xié)會分為世界體育舞蹈聯(lián)合會(WDSF)和世界國際標(biāo)準(zhǔn)舞總會(WDC)、中國體育舞蹈教師協(xié)會(CDTA)等協(xié)會。

  拉丁舞是體育競技舞蹈,爆發(fā)力,極強的風(fēng)格,技巧是它的特點,有很大的競技體育舞蹈發(fā)揮空間。

  現(xiàn)在已經(jīng)入亞運會正式比賽項目,現(xiàn)今為止亞太區(qū)拉丁舞冠軍為我國選手張晟霆&李牧鶴,拉丁舞2014年11月12日正式申請進入奧運會,現(xiàn)正在審批階段,拉丁舞每年最高賽事WDSF協(xié)會會在世界各地成員國選擇不同地點舉行,WDC會在固定地點英國舉辦黑池舞蹈節(jié),深受歐洲人民喜愛!

  恰恰舞原地?fù)Q重心的技巧。

  預(yù)備動作:右腳重心,左腳打開。

  第1步,左腳原地。

  第2步,右腳原地。

  第3步,左腳原地。

  第4步,右腳原地。

  第5步,左腳原地。

  換一只腳做相同的動作。

  節(jié)奏與數(shù)拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。

  腳的練習(xí):換重心時,由腳掌到全腳掌,膝蓋向內(nèi),夾緊內(nèi)側(cè),向里關(guān)閉。盡量體現(xiàn)出腿部線條的悠長。

  熟練后可以變換節(jié)奏:TWO AND THREE FOUR AND ONE。

  重要提示:可以用1步1拍來練習(xí),但要注意收緊腹部,胯迅速到位,保持呼吸,有效鍛煉腰腹部,達(dá)到瘦身要求。

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