少兒拉丁舞牛仔表演視頻
具有較高藝術(shù)觀賞性的拉丁舞是一項藝術(shù)性很強(qiáng)的技能,擁有很長時間的發(fā)展歷程.下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理少兒拉丁舞牛仔表演視頻,供大家參考!
拉丁舞向后步Backward Walks要點歸納:
1、在開始走步前做正確的平衡,把全部重力放在支撐腿(右腿)上,并且無重力地向前延伸左腳。腳趾前部必須保持與地板接觸。
2、向后步,先把左腳向后,只要腿肚一靠攏,就要盡快的停在腳掌上,直接將壓力放于腳掌上,如果放在腳尖上而非腳掌上,之后移轉(zhuǎn)重量到腳掌而繼續(xù)下一步的話,那么底盤會變得太大步子變得很大,這樣是很難把重心轉(zhuǎn)移到后腳上去。
3、支撐腿能舒適地保留全部重力,膝關(guān)節(jié)伸直,
4、(先把左腳向后,先是腳掌然后是腳尖給地板一些壓力,)左腿膝關(guān)節(jié)稍微彎曲。
5、(先把左腳向后,先是腳掌然后是腳尖給地板一些壓力,左腿膝關(guān)節(jié)稍微彎曲),左腳跟降下而且左腿伸直。
6、(先把左腳向后,先是腳掌然后是腳尖給地板一些壓力,左腿膝關(guān)節(jié)稍微彎曲,左腳跟降下而且左腿伸直),這時重力的多少要視向后步要用1拍還是2拍而定。
7、(先把左腳向后,先是腳掌然后是腳尖給地板一些壓力,左腿膝關(guān)節(jié)稍微彎曲,左腳跟降下而且左腿伸直),在這一步的最后左腿伸直而且與地板垂直。
8、(先把左腳向后,先是腳掌然后是腳尖給地板一些壓力,左腿膝關(guān)節(jié)稍微彎曲,左腳跟降下而且左腿伸直),左腿的大腿和腳尖向外轉(zhuǎn)大約1/16。
9、(先把左腳向后,先是腳掌然后是腳尖給地板一些壓力,左腿膝關(guān)節(jié)稍微彎曲,左腳跟降下而且左腿伸直),右腿保持伸直,而且右腳跟微微地接觸地板或自然地離開地板。
10、(先把左腳向后,先是腳掌然后是腳尖給地板一些壓力,左腿膝關(guān)節(jié)稍微彎曲,左腳跟降下而且左腿伸直),臀部很好地向右移動并且右腿伸直,由于臀部的轉(zhuǎn)移,左腿看起來比右腿長。
11、當(dāng)左腳移動時,會運(yùn)用左膝和踝關(guān)節(jié)。
12、雙平行軌道,一只腳直接后退,身體旋轉(zhuǎn),打開腳,腳跟內(nèi)轉(zhuǎn)剛好可以看到你的膝蓋確實朝前,看起來好象是站在一個軌道上。
14、從前面把腿拉進(jìn)至主力腿旁,此時重心在站立腳的中央,另一只動力腿則是在腳尖。
15、在重心變換的同時,注意腿部動作,當(dāng)一腿從另一腿旁經(jīng)過,兩腿大腿內(nèi)側(cè),膝蓋與腿肚都接觸在一起。
16、(把腿拉進(jìn),就能夠站在站立腳的中央,另一只動力腿則是在腳尖。只要腿肚一靠攏,就要盡快的停在腳掌上,直接將壓力放于腳掌上,)在這時刻,只用了半拍,所以前半拍把腳放下。
17、后半拍讓后跟放下重量。
18、放下后跟與重量,不用前腿來推動。不會只用前腳肌肉的力量,來幫助身體重心的移動,因為身體重心,到達(dá)站立的后腳的中央時,前腳后跟自然就會離開地板。自然放掉前腳腳跟與腳掌的重量,腳尖點在地板上,創(chuàng)造優(yōu)美的著足點。
19、用正常的臀部動作跳后退舞步。
20、可以成直線,或稍微左彎或右彎。
21、腳法始終是前腳掌平面。
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