全國少兒拉丁舞比賽視頻
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全國少兒拉丁舞比賽視頻
拉丁舞是一項新興的體育運動,近幾年在我國發(fā)展非常迅速,已成為亞運會比賽項目之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理全國少兒拉丁舞比賽視頻,供大家參考!
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倫巴舞舞蹈技巧
拉丁舞是兩個人的舞蹈,因此兩人的配合很重要,而倫巴舞的節(jié)奏稍緩,但對于身體的動作細(xì)節(jié)要求更高,兩人手臂力量的傳遞更顯重要。
要做到個人重心穩(wěn)當(dāng),不以手臂用力
拉丁舞中,每個人都要有自己穩(wěn)定的重心,互相之間的引帶只是身體很小的力量。身體轉(zhuǎn)動時,圍繞的軸永遠(yuǎn)是脊椎,倫巴時肩部下沉,腳重心下踩,將重心降低,而脊椎向上,維持身體內(nèi)部平衡。此時要收緊大腿內(nèi)側(cè)、臀部、腹部、側(cè)腰,這樣身體的擰動就不會將很多力量傳到手臂上,從而影響舞伴的重心了。
手肘不要移到身體后側(cè),最多夾緊在身側(cè)
倫巴舞時,女士將右手手臂的大臂夾緊,肌肉收緊,如果男士給女士一個向后的推力時,要整個身體向后移動,而不是手肘向后擺動。而女士身體向后的速度,要快于手臂傳力的速度,這樣才能在男士停止推力時,穩(wěn)住身體的重心。同樣,男士接受推力時手臂也不需要加緊,而給女士力量時,則可以手肘稍前移。
而如果男士給女士一個向側(cè)轉(zhuǎn)的力量,女士的手臂不可以左右搖晃,將這個力量消減掉,而仍然應(yīng)該保持大臂和身體的角度,身體迅速順力旋轉(zhuǎn)。
而男士給女士力量時,避免只是手上用力,而應(yīng)該是自己脊椎稍向給女士力量的方向旋轉(zhuǎn),身體擠壓,而使得手臂有一點點地力量,小臂與地面的水平程度要維持不變,但是力量是順著肩部-大臂-小臂-手,逐漸減小的。
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