單人拉丁舞恰恰背面教學(xué)視頻
單人拉丁舞恰恰背面教學(xué)視頻
近年來(lái),隨著現(xiàn)代競(jìng)技體育事業(yè)的快速發(fā)展,拉丁舞項(xiàng)目的競(jìng)技性越來(lái)越高,拉丁舞選手為了追求更好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)使得拉丁舞動(dòng)作編排不斷創(chuàng)新,動(dòng)作難度逐年加大,對(duì)完成各舞蹈技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性要求越來(lái)越高。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理單人拉丁舞恰恰背面教學(xué)視頻，供大家參考!
單人拉丁舞恰恰背面教學(xué)視頻
恰恰舞恰恰走步
預(yù)備動(dòng)作：右腳重心，左腳向前腳掌著地。
第1步，右腳向前。
第2步，左腳向前。
依次交替前進(jìn)。
節(jié)奏與數(shù)拍：1拍，1拍。(TWO THREE FOUR ONE)。
上身動(dòng)作：上右腳，左手收縮，右手延伸。
上左腳，右手收縮，左手延伸。
重要提示：上步時(shí)是由后腳推動(dòng)上前的，推動(dòng)上前時(shí)，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)胯部。
恰恰舞紐約步教學(xué)
紐約步的第1步重心完全放在主力腿上，重心在兩腳之間，形成半重心，上步時(shí)有一個(gè)1/16的外開(kāi)。
預(yù)備動(dòng)作：右腳重心，左腳打開(kāi)，形成腳掌著地，腳背崩直。
第1步，上左腳右轉(zhuǎn)90°，右腳膝蓋靠在左腳膝蓋，右手向上打開(kāi)，手掌朝下。
第2步，右腳原地?fù)Q重心。
第3步，左腳回來(lái)，左轉(zhuǎn)90°。
第4步，右腳與左腳并步。
第5步，左腳繼續(xù)向左移動(dòng)，右腳打開(kāi)，形成腳掌著地，腳背崩直。
換右腳上步，做相同的動(dòng)作。
節(jié)奏與數(shù)拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWO THREE 恰恰ONE)
上身動(dòng)作：上左腳時(shí)，左手向前延伸，右手向右斜前上方打開(kāi)，注意后面的肩膀要壓住，把頭抬起來(lái)，手掌朝下。左腳回來(lái)時(shí)，向前延伸的手可以用力撈過(guò)來(lái)。
紐約步有三個(gè)方向的轉(zhuǎn)向，一個(gè)向左1/4轉(zhuǎn)，一個(gè)向右1/4轉(zhuǎn)，然后回中。
這6個(gè)動(dòng)作熟練后可以連起來(lái)跳。結(jié)束時(shí)，可以做一個(gè)造型動(dòng)作。如上左腳穿越身體，右轉(zhuǎn)180°，右手向右上方伸展，手掌朝下，左手按腹，右腳弓步。
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