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中老年人拉丁舞教學(xué)視頻

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中老年人拉丁舞教學(xué)視頻

  拉丁舞是一項(xiàng)集音樂(lè)、舞蹈、體育、藝術(shù)等多種元素為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,具有較高的競(jìng)技性和藝術(shù)觀賞性。但到現(xiàn)在更多的是為了健身,中老年人選擇拉丁舞主要是被其優(yōu)美的舞姿吸引。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的中老年人拉丁舞教學(xué)視頻,供大家參考!

  中老年人拉丁舞教學(xué)視頻


  恰恰舞的學(xué)習(xí)方法

  恰恰舞的動(dòng)律和倫巴基本相同,由于伴奏舞曲及舞步速度輕快,因而具有活潑、熱烈而俏皮的風(fēng)格特點(diǎn)。它的步法音樂(lè)每小節(jié)四拍走五步:慢、慢、快、快、快。

  慢步一拍一步,快步一拍兩步,臀部擺動(dòng)和倫巴很相似。跳每個(gè)舞步都應(yīng)該在前腳掌施加壓力,膝部稍屈、當(dāng)重心落到某只腳上時(shí),腳跟放低,膝部伸直,臀部隨之向側(cè)后方擺動(dòng),另一條腿放松屈膝。臀部的擺動(dòng)要明顯,只是在跳快步時(shí)可不必強(qiáng)調(diào)。

  恰恰舞的曲調(diào)歡快而有趣,舞步和手臂動(dòng)作配合緊湊,給人一種俏皮而利落的感覺(jué)。對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō),要選用一些慢速的舞曲進(jìn)行練習(xí)。

  恰恰舞音樂(lè)節(jié)拍為每小節(jié)四拍,第一步和倫巴舞一樣,也是從音樂(lè)小節(jié)的第二拍開(kāi)始起步的,初學(xué)者不可只注意動(dòng)作和腳步而忽視了樂(lè)曲節(jié)奏的掌握,否則踏錯(cuò)了起步的節(jié)拍,將會(huì)使腳步與節(jié)奏一錯(cuò)到底。

  學(xué)習(xí)恰恰舞,首先要練好并合步,并合步又稱為蝦C步,它是恰恰舞最基本的舞步。并合步由五步構(gòu)成,但最能表現(xiàn)恰恰恰舞節(jié)奏及舞步特點(diǎn)的步子主要在第3-5 步。這三步中,它的節(jié)拍為QQS,又念做恰恰恰。其中最后三步有的教材上也稱其為快滑步,由于在快滑步的三個(gè)步子中,第二步好像在追趕第一步,故這個(gè)舞步也稱為追趕步。

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