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兒童拉丁舞基礎(chǔ)入門教學視頻

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兒童拉丁舞基礎(chǔ)入門教學視頻

  拉丁舞在我國是一個興起的運動項目,項目發(fā)展的時間不長。隨著拉丁舞技術(shù)與編排難度的的不斷提高,拉丁舞運動負荷也在逐漸增長,拉丁舞體能訓練的重要地位凸顯出來。學習啦小編給大家收集了兒童拉丁舞基礎(chǔ)入門教學視頻,一起來看看吧。

  兒童拉丁舞基礎(chǔ)入門教學視頻


  拉丁舞旋轉(zhuǎn)如何又快又穩(wěn)呢?

  旋轉(zhuǎn)是拉丁舞不可缺少的一個步驟,可以分為半圈以下的轉(zhuǎn)動、一圈的轉(zhuǎn)動和兩圈以上的轉(zhuǎn)動這三種方式。與普通的舞蹈旋轉(zhuǎn)不同,拉丁舞蹈中重點強調(diào)的是速度和爆發(fā)力。

  拉丁舞旋轉(zhuǎn)技巧具體做法如下:

  1、在旋轉(zhuǎn)時,你的步子不要大,步子大了要影響速度的。

  2、眼睛盯住前方的一個目標,留住頭讓身體先轉(zhuǎn),頭部在身體基本上全部轉(zhuǎn)完后再瞬間轉(zhuǎn)頭部 。

  3、兩腿要直立不能彎曲,而且是向上通過身體往上拉伸的 。

  4、椎骨一定要與地面垂直,絕不能彎曲。

  5、要用兩只腳掌旋轉(zhuǎn),絕不能用腳跟 。

  6、旋轉(zhuǎn)360度后,立刻把腳打開,重心保持在兩腳之間。

  拉丁舞的穿著特別之處

  “拉丁”是催生愛情的魔法舞蹈;也有人說,“拉丁”很風騷、是穿著衣服的性挑逗,但這些都只是拉丁舞的附加功能,它本身是一項絕好的健身運動。跳拉丁舞能充分釋放情緒、減輕壓力,同時消耗大量脂肪,對身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲線塑造作用明顯。而且,拉丁風情舞學起來很容易,只要學會基本舞步和架式,就可以跳出自己的風格。如果要羅列出愛上拉丁的理由,想必N個人會有N種理由。但不可否認的是,拉丁舞特別適合女性,當音樂響起,身體隨著節(jié)奏嫵媚地擺動起來,那就是性感而真實的女人,特別是“恰恰”“刷刷刷”幾下就把觀眾,同學或同事看得眼花繚亂,接下來就是一片鼓掌聲。

  拉丁舞的穿著含義

  拉丁風情舞最大限度地賦予舞者自由和隨意。在著裝方面同樣如此,無論裙裝褲裝,無論波西米亞的蕾絲層疊還是簡潔的緊身吊帶,只要能表達你的性感即可。但要切記:拉丁舞的重點在腰胯部,最忌諱用寬松的衣服把腰部曲線和動作完全遮蓋。如果穿著褲裝,最好選擇低腰、包臀、緊腿但褲腿散開的長褲,塑造出修長的身體和玲瓏曲線。層層疊疊的項鏈、大耳環(huán)、野性十足的豹紋圖案……跳拉丁舞時可以配戴一些夸張的飾品,舞動起來別有風情,但不能過重過大,不然,可能會適得其反,影響跳舞。

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