花樣拉丁舞單人教學(xué)視頻大全
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拉丁舞融音樂、體育、舞蹈于一體,具有高度的技巧和藝術(shù)性。拉丁舞者自身形態(tài)條件直接影響到他們技藝的發(fā)揮,而個(gè)性風(fēng)格的有無也直接決定拉丁舞者的水平發(fā)揮。學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了花樣拉丁舞單人教學(xué)視頻大全,一起來看看吧。
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跳拉丁舞的好處
對心理上的益處
自尊:跳拉丁舞使別人對你刮目相看,使自己對自己有更深一層自我價(jià)值的發(fā)現(xiàn)。
自信:很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經(jīng)歷,它是美國十大恐懼之一,通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼,培養(yǎng)自信、自強(qiáng)。以堅(jiān)定的信心和毅力去對付無數(shù)的考驗(yàn)與挑戰(zhàn)。
輕松的社交:舒適輕松的社交是個(gè)人四大需求之一,跳舞使你更善于人際關(guān)系,提高為人處事、公關(guān)社交的能力。
放松精神:面對工作、生活巨大壓力,人們的精神常期處于緊張、郁悶的狀態(tài),在優(yōu)楊、激情的舞曲中跳幾支舞,享受一下自由快樂的時(shí)光,使心理上得到調(diào)整。
拉丁舞是一項(xiàng)老少皆宜的活動,對各個(gè)年齡段的人都有益處。
對幼兒少年:可以強(qiáng)身健體,避免過渡肥胖或瘦弱,可以克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點(diǎn)而培養(yǎng)小孩自信、自強(qiáng)、堅(jiān)毅、大膽潑辣的性格,從小培養(yǎng)他們與人交往處事社交的能力。
對青年人:可以及早改變亞健康狀態(tài),緩解由于工作、生活上常期的壓力而造成的精神緊張、郁悶,保持你健美的身材和青春的活力
對中老年人:有效維護(hù)右腦,避免過早的腦萎縮,保持思想敏捷、腿腳靈活,預(yù)防和改善多種老年關(guān)節(jié)病、腰腿痛、老年癡呆病癥,使你煥發(fā)青春、延年益壽。
目前,拉丁舞熱潮席卷全國、風(fēng)靡世界,生命在于運(yùn)動,健康才是你的。
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