拉丁舞牛仔單人教學(xué)視頻
拉丁舞牛仔單人教學(xué)視頻
拉丁舞在我國是一個興起的運動項目,項目發(fā)展的時間不長。隨著拉丁舞技術(shù)與編排難度的的不斷提高,拉丁舞運動負荷也在逐漸增長,拉丁舞體能訓(xùn)練的重要地位凸顯出來。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了拉丁舞牛仔單人教學(xué)視頻，一起來看看吧。
拉丁舞牛仔單人教學(xué)視頻
拉丁舞自學(xué)時需要注意什么呢?你知道嗎?
1、用耳練舞：聆聽旋律，感受音樂
你天生對音樂和節(jié)奏不敏感，常常聽不出舞曲的拍子?或者雖能分清節(jié)奏，但一到跳舞的時候就暈頭轉(zhuǎn)向?
那就趁閑暇的時候多用耳朵練舞吧，解決節(jié)奏感差的唯一辦法就是多聽，把舞曲隨身帶著，走到哪里，心里默數(shù)拍子，只需堅持一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)原來感覺混亂的節(jié)奏慢慢變得清晰可辨，跳舞的時候就不會再錯節(jié)奏了。
分清節(jié)奏，找準(zhǔn)拍子只是基礎(chǔ)的一步，你還需要去感受音樂，用自己的肢體語言詮釋音樂，只有多聽才能有自己的理解，。聽得同時加上回憶和想象，可以達到事半功倍的效果。
2、用腦練舞：回憶并想象
舞蹈課下沒有時間練舞?常會把上次課的內(nèi)容忘得干干凈凈，別人都“知新”的時候，你不得不“溫故”?
為什么不試試用腦子練舞呢? 等人的時候，休息的時候，車上……隨時隨地，你都可以充分利用間隙，把課上學(xué)過的動作在腦子里過一遍。多在腦子里放這樣的電影，就會將這些動作熟記于心，即使你并不曾實際練過，也能保證你在下一課跟上進度，不會因為忘記動作而忙手忙腳亂。
此外，你還可以用腦子琢磨這些舞蹈動作的感覺?；貞浝蠋熒险n時講到的動作要領(lǐng)和他們展現(xiàn)出來的線條，姿態(tài)等。想象自己依照正確的技術(shù)要領(lǐng)做出這些舞蹈動作是怎樣的情景;想象自己出腳干凈利落，手勢優(yōu)美動人，身體線條拉得很長，動作做得滿且到位，和舞伴之間完美呼應(yīng)，甚至想象自己臉上的表情應(yīng)該在什么時候曠野，什么時候嫵媚，什么時候深情款款，什么時候哀怨戚戚，或者在腦子里思考一下，做哪個動作時可以向觀眾拋拋媚眼，到哪一小節(jié)時可以向裁判松松秋波……真正的大師，情感的表達是完全融入音樂的，他們可以跟著音樂的感覺隨興發(fā)揮。但多數(shù)舞者還遠未到達這樣的境界，所有只有多想多做，才能達到興之所至，自由發(fā)揮。
一個人的舞蹈，也會像那個人所期待的一樣。你在腦子里把這些動作想象得越美，把這些感覺琢磨得越透，你的潛意識就會幫助你做動作時更加接近你的想象。
3、用眼練舞：看一看，再看一看
自己不跳的時候，看看別人跳舞也是一種訓(xùn)練，這一個“看”字，也大有學(xué)問。 看高水平的老師或選手練舞，更多注意細節(jié)。注意看同一組動作，他們是怎么練得，他們的每一個練習(xí)，側(cè)重點都有什么不同，比如第一遍是注重動作的完美度和準(zhǔn)備性，第二遍時追求動作的力度和速度，第三遍是強調(diào)動作的延伸、身體的線條以及藝術(shù)表現(xiàn)力….仔細觀察之后，再結(jié)合自己的情況，想想自己應(yīng)該怎么改善和提高。
在現(xiàn)場觀看比賽時，要更加關(guān)注選手的表現(xiàn)力，如表情，音樂感覺，節(jié)奏的把握和變化以及舞伴間表達感情的某些細微之處。
注意看和自己水平相當(dāng)?shù)娜说奈璧?，要重點關(guān)注他們的問題在哪里，想想自己身上是不是也有類似的毛病，人們大多自我感覺良好，看不到自己的問題所在，只有以別人為參照物時才會對自己的毛病有相對直觀的認識。
看教學(xué)碟時，你最好站起來，跟著動一動，體會動作的技術(shù)細節(jié)，看表演或比賽的視頻時，每一遍都要有不同的關(guān)注點，如第一遍重點注意其中一人的整體表現(xiàn)(若你是女士，可以先注意女士，反之亦然)。第二遍從總體上關(guān)注兩個人的技術(shù)和表現(xiàn)力。第三遍再回過頭來仔細研究其中一人的技術(shù)細節(jié)。
看自己的比賽或練習(xí)視頻更是一種卓有成效的方式。一般人都會覺得看自己的錄像需要極大的勇氣，因為人們總是以為自己跳得很美，看了錄像才發(fā)現(xiàn)原來自己的舞蹈詩如此慘不忍睹，所以備受打擊，但越是這樣越需要多看。雖然很多時候別人指出了自己的不足，但只有看到自己的視頻才能徹底意識到自己的問題及其根源，并想出解決的辦法。很多人都有這樣的體會;自己研究自己的舞蹈視頻并有針對性地去糾正和改善，比悶頭訓(xùn)練的效果要好得多。
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