拉丁舞桑巴舞基本步技巧
拉丁舞桑巴舞基本步技巧
桑巴舞是拉丁舞中非常有代表性的一個(gè)舞種，它風(fēng)格鮮明、節(jié)奏豐富多變，不僅能讓舞者暢快淋漓地表現(xiàn)它的火辣與激情，更讓欣賞者也感受桑巴舞無(wú)盡的熱情和魅力。當(dāng)然，這些都要建立在熟練地掌握復(fù)雜的基本技術(shù)上。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理拉丁舞桑巴舞基本步技巧的相關(guān)資料，供大家參考!
拉丁舞桑巴舞基本步技巧
準(zhǔn)備動(dòng)作：左腿在右腿后面拉丁交叉步位置，腳尖點(diǎn)地，承擔(dān)部分重心，并且膝蓋彎曲;右腿膝蓋放松不要鎖住，右腿腳跟提起同時(shí)身體向上彈起，身體重心向左移動(dòng)，同時(shí)左腿向左橫跨一步。(提前半拍的動(dòng)作，左腳要在下一節(jié)的1拍上落地)
向左的桑巴wsk：
1、接準(zhǔn)備動(dòng)作，左腿前腳掌落地，膝蓋彎曲成左弓步，身體重心放低，重心始終保持在前腳掌上，腳跟放低，無(wú)重心。(壓縮、四分之一拍)&、左腿腳跟提起的同時(shí)身體向上彈起(反彈)，同時(shí)右腿向左腿后面拉丁交叉步位置運(yùn)動(dòng)。(四分之二拍) a、右腿落在左腿后面拉丁交叉步位置，腳尖點(diǎn)地，并把身體重心移動(dòng)到右腿腳尖上。(身體繼續(xù)上升至最高點(diǎn)、四分之一拍)
2、左腿前腳掌落地，身體重心開(kāi)始下降(又開(kāi)始?jí)嚎s)，左腿膝蓋彎曲，右腿腳尖在左腿后拉丁交叉步位置，膝蓋彎曲(前半拍)。在2的下半拍時(shí)，左腿腳跟提起同時(shí)身體向上彈起，身體重心向右移動(dòng)，同時(shí)右腿向右橫跨一步。(提前半拍的動(dòng)作，右腳要在下一節(jié)的1拍上落地，為向右的桑巴wsk做準(zhǔn)備)
向右的桑巴wsk：
1、接上面，右腿前腳掌落地，膝蓋彎曲成右弓步，身體重心放低，重心始終保持在前腳掌上，腳跟放低，無(wú)重心。(壓縮、四分之一拍) &、右腿腳跟提起的同時(shí)身體向上彈起(反彈)，同時(shí)左腿向右腿后面拉丁交叉步位置運(yùn)動(dòng)。(四分之二拍) a、左腿落在右腿后面拉丁交叉步位置，腳尖點(diǎn)地，并把身體重心移動(dòng)到左腿腳尖上。(保持最高點(diǎn)、四分之一拍)
2、右腿前腳掌落地，身體重心開(kāi)始下降(又開(kāi)始?jí)嚎s)，右腿膝蓋彎曲，左腿腳尖在有右腿后拉丁交叉步位置，膝蓋彎曲(前半拍)。在2的下半拍，右腿腳跟提起同時(shí)身體向上彈起，身體重心向左移動(dòng)，同時(shí)左腿向左橫跨一步。(提前半拍的動(dòng)作，左腳要在下一節(jié)的1拍上落地)
按照上面的要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)桑巴wsk，相信初學(xué)的你不久就能掌握熟練的。一旦掌握熟練了，就不用采用1 & a 2的方法數(shù)拍了，而是采用1 a 2這種數(shù)拍方法，但是，在原來(lái)&的位置上的身體向上彈起的動(dòng)作仍然要做，只不過(guò)我們沒(méi)數(shù)&，數(shù)拍可以省略，動(dòng)作仍然不能省略。 我們跳桑巴wsk的時(shí)候，多數(shù)人往往在&這個(gè)位置，沒(méi)有身體向上彈起的動(dòng)作，跳出來(lái)的桑巴缺乏其特有的韻味。
桑巴舞的三種節(jié)奏類(lèi)型
第一種： 3/4、1/4、1拍。這種節(jié)奏型是桑巴舞的基礎(chǔ)節(jié)奏型，也是在桑巴當(dāng)中用到最多的。節(jié)拍數(shù)為：one a two。桑巴舞是4/2拍的舞蹈，一小節(jié)為2拍，但桑巴舞很多的步伐都是在2拍之內(nèi)完成三步。三步的時(shí)間分配分別是4/3拍、4/1拍和1拍，這是步伐的時(shí)間值。用這種節(jié)奏型處理的動(dòng)作是有彈動(dòng)的，彈動(dòng)主要是指膝關(guān)節(jié)的動(dòng)作，而膝關(guān)節(jié)彈動(dòng)的節(jié)奏是半拍彎曲半拍伸直平均節(jié)奏的動(dòng)率。我們把彈動(dòng)的節(jié)奏數(shù)為：one and two and 。這是彈動(dòng)的時(shí)間值。然后，要將彈動(dòng)與步伐結(jié)合在一起，就形成了第一種節(jié)奏類(lèi)型的特點(diǎn)。典型的動(dòng)作有：Whisk(拂形步)、Botafogo(博達(dá)拂哥斯步)、Stationary Samba walk(原地桑巴步)等。
第二種：1/2 拍或1拍的組合。我們把它數(shù)為：slow quick quick,quick quick slow,slow slow quick quick slow……當(dāng)遇到這種節(jié)奏型時(shí)，動(dòng)率是通過(guò)胯部來(lái)表現(xiàn)，而沒(méi)有膝關(guān)節(jié)的彈動(dòng)。相比第一種節(jié)奏型，第二種節(jié)奏型的移動(dòng)會(huì)稍大一些。通常用這種節(jié)奏型來(lái)處理的動(dòng)作有：Back Rock(后退搖滾步)、Plait(卷褶步)等。
第三種：拍值為3/4、1/2、3/4。節(jié)奏數(shù)為：one two three。這是桑巴舞中比較特殊的一種節(jié)奏型，是從華爾茲舞的節(jié)奏演變來(lái)的。這種節(jié)奏型是三種節(jié)奏型當(dāng)中移動(dòng)最大的，并且它與華爾茲舞有相同之處——升降。但華爾茲舞的升降是由低至高的，而桑巴舞這個(gè)節(jié)奏型的升降就是由高至低的。典型的步伐為Promenade and Counter Promenade Run。
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