国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛(ài)好 > 學(xué)舞蹈 > 拉丁舞 > 閆嶺拉丁舞基礎(chǔ)教學(xué)視頻

閆嶺拉丁舞基礎(chǔ)教學(xué)視頻

時(shí)間: 芬琪848 分享

閆嶺拉丁舞基礎(chǔ)教學(xué)視頻

  相比摩登舞而言,拉丁舞的舞姿變化更多,節(jié)奏感更強(qiáng),更具有活力。拉丁舞更是以其優(yōu)美的身姿、優(yōu)雅的氣質(zhì)、靈動(dòng)的線條、豐富的表現(xiàn)力等這些優(yōu)秀的基因很快被社會(huì)所吸納,被人們所接受。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了閆嶺拉丁舞基礎(chǔ)教學(xué)視頻,一起來(lái)看看吧。

  閆嶺拉丁舞基礎(chǔ)教學(xué)視頻

  拉丁舞重心下沉的妙方

  把自己的腰帶抽出來(lái),掛在脖子上,然后用兩支手同時(shí)垂直往下拽!

  老師要找的,是腿、腳的線條,是漂亮的腿,漂亮的腳,不能像大象的耳朵,到處亂扇乎。然后,再去變換重心;身體的不同部位要夾緊,不該動(dòng)的部位便不能動(dòng)

  這是全世界國(guó)標(biāo)舞中最重要的練習(xí),它已成為我身體中的一種本能!

  如何把肌肉的力,使到骨頭里來(lái);尾椎向上提,而不是往下掉;頸椎向下沉,和尾椎整合成一種對(duì)立的卻完整的用力方式,但并不縮短脊椎的整體長(zhǎng)度。

  (合著一首感人肺腑的歌曲,全體學(xué)員跟著他和舞伴走大圓場(chǎng),把各自的皮帶或圍巾搭在脖子上,雙手往正下方拽,嘗試整個(gè)脊椎上下同時(shí)用力的方式,即尾椎上提,頸椎下沉,上下夾擊的感覺(jué)。)

  這是個(gè)非常好的練習(xí),無(wú)論你跳什么舞,都可以訓(xùn)練你的軀干與腿腳、整個(gè)身體與地面、左側(cè)臀胯與右側(cè)臀胯,如何協(xié)調(diào)一致起來(lái)。與此同時(shí),兩條腿之間,也要學(xué)會(huì)主動(dòng)與隨動(dòng)的交替,并使整個(gè)身體的重心,在這種流動(dòng)中加以轉(zhuǎn)換、變化;那個(gè)隨動(dòng)腿,跟著走就行了,不用使拙勁,以便讓骨盆在穩(wěn)定中前行。

拉丁舞基礎(chǔ)教學(xué)視頻相關(guān)文章:

1.拉丁舞基礎(chǔ)步教學(xué)視頻

2.拉丁舞基本手勢(shì)教學(xué)視頻

3.國(guó)標(biāo)拉丁舞基礎(chǔ)教學(xué)視頻

4.簡(jiǎn)單拉丁舞入門(mén)教學(xué)視頻

5.拉丁舞入門(mén)分解教學(xué)視頻

1749663