国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦>興趣愛好>學(xué)舞蹈>拉丁舞>

成年拉丁舞視頻

時間: 春芳953 分享

  目前,作為一種體育運(yùn)動,拉丁舞不僅具有豐富的娛樂內(nèi)涵,而且還具備強(qiáng)烈的競賽特點,因此它在國際上十分流行。隨著競爭的日趨激烈,對拉丁舞選手身體素質(zhì)的要求顯得越來越高,該文針對拉丁舞項目的運(yùn)動特征結(jié)合多年的教學(xué)實踐經(jīng)驗,提出了力量訓(xùn)練的原則和方法,以期為促進(jìn)拉丁舞運(yùn)動的普及與發(fā)展提供理論支持。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的成年拉丁舞視頻,希望對您有所幫助!

  成年拉丁舞視頻

  拉丁舞技巧

  一、搖擺自如小蠻腰

  技巧

  A:要將身體重心向上移,才可使下半身靈活自在地動作。

  B:練習(xí)時可以先由小動作、慢速度去感覺,勿心急。

  C:切勿使錯力量而使全身晃動,必須用正確的力度及角度。

  特色:曲線美的視覺焦點

  二、電動馬達(dá)翹

  技巧

  A:腰部以上固定后,以臀部最翹之處帶動,并非腰部使力。

  B:左右或前后(點至點)擺動時,需注意瞬間出力,但記得要適時停止,之后才換邊重復(fù)。

  C:若是8字形或360度(立體的)舞動時,則要注意動作的順暢性,配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協(xié)調(diào)性。

  特色:勾勒出性感,舞動全身的動能中心

  三、由手到腳的力量爆發(fā)

  技巧

  A:指尖是指揮家的指揮棒,更是舞者的神奇魔杖,它增加舞蹈的華麗感并完美詮釋其中精神,借由手指輕觸則能輕易地觸動他人的心弦。

  B:腳尖需在每個節(jié)拍中做一個完美的句點,展現(xiàn)出舞步的張力。

  特色:展現(xiàn)從容而高貴、溫柔而奢華的力量

  四、狂野甩頭

  技巧

  A:以頭頂為甩動的使力點。

  B:配合節(jié)拍,重拍時甩出,并停住

  C:勿做成像轉(zhuǎn)頭般的慢動作

  特色:夏奇拉飛揚(yáng)的頭發(fā)狂想曲

  五、誘人的自我碰觸

  技巧

  A:不要管旁人的眼光,就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索

  B:常常練習(xí)即可習(xí)以為常

  C:最好能帶有感情,加進(jìn)感覺去用心地觸摸身體。

  特色:極富自戀的致命吸引力

成年拉丁舞視頻相關(guān)文章:

1.成人拉丁舞比賽視頻

2.成人拉丁舞自學(xué)視頻

3.成年人拉丁舞展示視頻

4.成人拉丁舞課堂教學(xué)視頻

5.成人拉丁舞蹈教學(xué)視頻大全

6.2016全國拉丁舞比賽視頻大全

7.性感美女拉丁舞視頻大全

成年拉丁舞視頻

目前,作為一種體育運(yùn)動,拉丁舞不僅具有豐富的娛樂內(nèi)涵,而且還具備強(qiáng)烈的競賽特點,因此它在國際上十分流行。隨著競爭的日趨激烈,對拉丁舞選手身體素質(zhì)的要求顯得越來越高,該文針對拉丁舞項目的運(yùn)動特征結(jié)合多年的教學(xué)實踐經(jīng)驗,提出了力量
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式
2392300