国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦>興趣愛好>學(xué)舞蹈>拉丁舞>

成年拉丁舞視頻

時(shí)間: 春芳953 分享

  目前,作為一種體育運(yùn)動(dòng),拉丁舞不僅具有豐富的娛樂內(nèi)涵,而且還具備強(qiáng)烈的競(jìng)賽特點(diǎn),因此它在國(guó)際上十分流行。隨著競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈,對(duì)拉丁舞選手身體素質(zhì)的要求顯得越來越高,該文針對(duì)拉丁舞項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)特征結(jié)合多年的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),提出了力量訓(xùn)練的原則和方法,以期為促進(jìn)拉丁舞運(yùn)動(dòng)的普及與發(fā)展提供理論支持。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的成年拉丁舞視頻,希望對(duì)您有所幫助!

  成年拉丁舞視頻

  拉丁舞技巧

  一、搖擺自如小蠻腰

  技巧

  A:要將身體重心向上移,才可使下半身靈活自在地動(dòng)作。

  B:練習(xí)時(shí)可以先由小動(dòng)作、慢速度去感覺,勿心急。

  C:切勿使錯(cuò)力量而使全身晃動(dòng),必須用正確的力度及角度。

  特色:曲線美的視覺焦點(diǎn)

  二、電動(dòng)馬達(dá)翹

  技巧

  A:腰部以上固定后,以臀部最翹之處帶動(dòng),并非腰部使力。

  B:左右或前后(點(diǎn)至點(diǎn))擺動(dòng)時(shí),需注意瞬間出力,但記得要適時(shí)停止,之后才換邊重復(fù)。

  C:若是8字形或360度(立體的)舞動(dòng)時(shí),則要注意動(dòng)作的順暢性,配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協(xié)調(diào)性。

  特色:勾勒出性感,舞動(dòng)全身的動(dòng)能中心

  三、由手到腳的力量爆發(fā)

  技巧

  A:指尖是指揮家的指揮棒,更是舞者的神奇魔杖,它增加舞蹈的華麗感并完美詮釋其中精神,借由手指輕觸則能輕易地觸動(dòng)他人的心弦。

  B:腳尖需在每個(gè)節(jié)拍中做一個(gè)完美的句點(diǎn),展現(xiàn)出舞步的張力。

  特色:展現(xiàn)從容而高貴、溫柔而奢華的力量

  四、狂野甩頭

  技巧

  A:以頭頂為甩動(dòng)的使力點(diǎn)。

  B:配合節(jié)拍,重拍時(shí)甩出,并停住

  C:勿做成像轉(zhuǎn)頭般的慢動(dòng)作

  特色:夏奇拉飛揚(yáng)的頭發(fā)狂想曲

  五、誘人的自我碰觸

  技巧

  A:不要管旁人的眼光,就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索

  B:常常練習(xí)即可習(xí)以為常

  C:最好能帶有感情,加進(jìn)感覺去用心地觸摸身體。

  特色:極富自戀的致命吸引力

成年拉丁舞視頻相關(guān)文章:

1.成人拉丁舞比賽視頻

2.成人拉丁舞自學(xué)視頻

3.成年人拉丁舞展示視頻

4.成人拉丁舞課堂教學(xué)視頻

5.成人拉丁舞蹈教學(xué)視頻大全

6.2016全國(guó)拉丁舞比賽視頻大全

7.性感美女拉丁舞視頻大全

成年拉丁舞視頻

目前,作為一種體育運(yùn)動(dòng),拉丁舞不僅具有豐富的娛樂內(nèi)涵,而且還具備強(qiáng)烈的競(jìng)賽特點(diǎn),因此它在國(guó)際上十分流行。隨著競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈,對(duì)拉丁舞選手身體素質(zhì)的要求顯得越來越高,該文針對(duì)拉丁舞項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)特征結(jié)合多年的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),提出了力量
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式
2392300