現(xiàn)代舞氣息中的 收放 ,指的是舞蹈藝術(shù)氣息中的 收縮 和 放松 技巧。一個(gè)現(xiàn)代的舞者,必不可缺是健全靈巧的四肢、流暢自如的呼吸以及與生俱來對(duì)舞蹈的熱情。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理女生單人現(xiàn)代舞教學(xué)視頻，供大家參考!

　　女生單人現(xiàn)代舞教學(xué)視頻

　　現(xiàn)代舞訓(xùn)練中的注意事項(xiàng)

　　現(xiàn)代舞是為反抗傳統(tǒng)芭蕾僵硬、刻板的模式以及解放舞者受到禁錮的雙足而起，因此現(xiàn)代舞的技巧課通常是赤足上課，其他如緊身衣及褲襪等基本服裝，則和上芭蕾課時(shí)雷同，只不過現(xiàn)代舞因?yàn)槭浅嘧闵险n，因此必須穿著無底襪。

　　頭發(fā)不一定要綁成發(fā)髻，但應(yīng)該保持清爽，梳整齊。身上的飾品或其他物品如手表、耳環(huán)、眼鏡等，應(yīng)當(dāng)卸下以免掉落造成意外傷害。上課時(shí)不應(yīng)嚼口香糖，以免在身體活動(dòng)時(shí)，誤將口香糖吞下。

　　現(xiàn)代舞技巧訓(xùn)練知識(shí)

　　現(xiàn)代舞的技巧訓(xùn)練包括地板動(dòng)作、站立動(dòng)作及流動(dòng)組合的變化。部分流派，例如葛蘭姆技巧的基本課程，也會(huì)借助于把桿(barre)，以便初學(xué)者保持平穩(wěn)。每一種特定技巧流派，依其主要的動(dòng)作呈現(xiàn)而形成其特殊的形式風(fēng)格。當(dāng)現(xiàn)代舞于二十世紀(jì)初期興起時(shí)，各門各派講求專一訓(xùn)練，不鼓勵(lì)交換學(xué)習(xí);然而隨著后現(xiàn)代主義(Postmodernism)的興起，現(xiàn)代舞技巧的分界逐漸模糊，也不再如往昔般一味講求獨(dú)門專攻，反而是交替琢磨各門各派的動(dòng)作技巧，才是當(dāng)代的學(xué)習(xí)趨勢(shì)。

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