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韓國現(xiàn)代舞鏡面教學(xué)視頻

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韓國現(xiàn)代舞鏡面教學(xué)視頻

  在西方現(xiàn)代舞蓬勃發(fā)展的過程中,為了改變中國現(xiàn)代舞發(fā)展緩慢的現(xiàn)狀,許多舞蹈藝術(shù)者都曾去西方拜師學(xué)習(xí)西方的現(xiàn)代舞,促使現(xiàn)代舞在中國的廣泛興起,許多現(xiàn)代舞作品都深受大眾的歡迎。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了韓國現(xiàn)代舞鏡面教學(xué)視頻,一起來看看吧。

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  初學(xué)現(xiàn)代舞時(shí)形體訓(xùn)練的技巧

  形體訓(xùn)練是塑造身體的形態(tài)姿勢,使身體各部位達(dá)到柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性,使整個(gè)動(dòng)作更具美感。

  形體訓(xùn)練

  形體訓(xùn)練一般分為“扶把動(dòng)作”和“離把動(dòng)作”訓(xùn)練:

  扶把動(dòng)作是借助把桿進(jìn)行對身體的柔韌、力量、重心、美感的訓(xùn)練。主要以腰和腿的基本功訓(xùn)練為主。

  腰在達(dá)到一定的程度下,必須柔韌地靈活地運(yùn)用。在把桿上,我們可以用胸腰、前旁后下腰、單腿前后下腰、跪下腰等訓(xùn)練項(xiàng)目。

  腿的訓(xùn)練包括胯的開度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的繃提。在訓(xùn)練中,可以圍繞芭蕾基本元素“開、繃、直”來完成。

  開:指髖關(guān)節(jié)向人體兩側(cè)外開。腿部運(yùn)動(dòng)過程中,從髖關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié)再到腕關(guān)節(jié)、腳趾尖全部向外轉(zhuǎn)開,這樣可以舒展人體的線條,使整條腿看上去更修長更具有表現(xiàn)力。訓(xùn)練中,可以用蹲等練習(xí)。

  繃:指腳背有力地繃提。使腳的線條顯得更加修長漂亮。訓(xùn)練中可以用檫地、小踢腿、劃圈、控制等項(xiàng)目練習(xí)。

  直:指在動(dòng)作中,主力腿和動(dòng)力腿的膝蓋都必須直立穩(wěn)定。訓(xùn)練過程中,在沒有特定動(dòng)作需要下必須要求直,使腿更修長優(yōu)美,增強(qiáng)了身體的表現(xiàn)力。

  另外,扶把動(dòng)作訓(xùn)練的應(yīng)用可先用慢速或中速的音樂伴奏,然后再用快速的音樂。但必須節(jié)奏鮮明,使學(xué)生易懂,從而增強(qiáng)動(dòng)作的記憶力。

  有效地收緊臀部。

  離把動(dòng)作訓(xùn)練

  離把動(dòng)作訓(xùn)練主要訓(xùn)練學(xué)生在完全脫離把桿的情況下身體做到穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性。通常都以小組合練習(xí)。如離把的檫地、控制、小跳、大踢腿等。組合的音樂伴奏一般用四分二拍或四分四拍,采用一些歡快跳躍節(jié)奏鮮明的音樂可以增加學(xué)生對動(dòng)作的興趣,促進(jìn)組合的完成。

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