關(guān)于身心健康致家長(zhǎng)的一封信
重視家庭心理健康教育是中小學(xué)生在其成長(zhǎng)過程中不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的身心健康，正確的引導(dǎo)孩子健康成長(zhǎng)。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了致家長(zhǎng)的一封信，歡迎大家閱讀。
致家長(zhǎng)的一封信篇一
如果，孩子的學(xué)習(xí)必須以身心健康為代價(jià)!您愿意嗎?
據(jù)國(guó)家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明：我國(guó)小學(xué)生近視率超過25%，初中生近視率達(dá)到70%，每年以8%的速度增長(zhǎng)，居世界第一位，部分學(xué)生過早的得了頸椎炎、肩周炎、駝背……甚至出現(xiàn)悲觀、厭學(xué)、抑郁等心理問題。
其實(shí)早在20世紀(jì)五六十年代，毛主席就具有遠(yuǎn)瞻性提出：“(學(xué)生)課程多，壓得太重，是很摧殘人的，學(xué)制、課程、教學(xué)方法、考試方法都要改。”直至2000年，教育部正式發(fā)出減輕學(xué)生過重負(fù)擔(dān)的通知。減負(fù)一時(shí)成為熱門話題。
“減負(fù)”旨在減輕學(xué)生不合理、不必要的課業(yè)負(fù)擔(dān)和心理負(fù)擔(dān)，其重點(diǎn)是在減負(fù)的同時(shí)“增效”， 即教師要改變教學(xué)方式，學(xué)生要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和掌握高效的學(xué)習(xí)方法，以此提高學(xué)習(xí)效率，減少學(xué)習(xí)時(shí)間，減輕孩子負(fù)擔(dān)。
然而多年的“減負(fù)”呼聲，在目前應(yīng)試教育機(jī)制和大環(huán)境下，逐漸減弱，時(shí)至今日早已變成一句無(wú)力的空話，甚至是“越減越負(fù)”!
遇到這些問題，您焦慮么?
1
看到孩子每天掛著黑眼圈，早晨五六點(diǎn)起床學(xué)習(xí)，晚上十一二點(diǎn)睡覺，學(xué)習(xí)超時(shí)、睡眠不足，您焦慮嗎?
2
看到孩子由于由于長(zhǎng)期伏案讀書、寫字，過度疲勞，體力透支嚴(yán)重，體質(zhì)越來越差，您焦慮嗎?
3
看到孩子由于由于長(zhǎng)期伏案讀書、寫字，過度疲勞，體力透支嚴(yán)重，體質(zhì)越來越差，您焦慮嗎?
親愛的各位家長(zhǎng)，如果這些情況是孩子學(xué)習(xí)生涯中的常態(tài)，那么，您的孩子正面臨著嚴(yán)重的學(xué)習(xí)問題和健康問題!那么您想過為孩子減負(fù)嗎?您是否知道正確的減負(fù)方法?
錯(cuò)誤的減負(fù)方式：你正在毀掉自己的孩子!
有的家長(zhǎng)認(rèn)為：孩子學(xué)習(xí)太辛苦，為了讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)之余多點(diǎn)時(shí)間休息，家里任何事情都不讓孩子插手，包括洗衣服、端飯、疊被子、洗臉……備受爭(zhēng)議的“17歲神童考入中科院遭勸退”，正是一個(gè)鮮活的反例;而有的家長(zhǎng)則因?yàn)榻箲]病急亂投醫(yī)，給孩子找各種家教輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，語(yǔ)數(shù)外、理化生一科都不放過，結(jié)果霸占了孩子大量時(shí)間，讓孩子越來越累，甚至不乏離家出走和輕生者……
小編認(rèn)為：課業(yè)負(fù)擔(dān)重，不僅孩子痛苦，家長(zhǎng)更痛苦。試想如果孩子能花1/3甚至更少的時(shí)間完成作業(yè)、復(fù)習(xí)或備考，那么他(她)是否有了很多休息、娛樂、鍛煉的時(shí)間?如果孩子對(duì)學(xué)習(xí)充滿興趣，主動(dòng)性強(qiáng)，那么他(她)是否會(huì)享受學(xué)習(xí)的過程，成為學(xué)習(xí)的主人?提高學(xué)習(xí)興趣、提高學(xué)習(xí)效率、減少學(xué)習(xí)時(shí)間，才能從根源上真正實(shí)現(xiàn)為孩子減負(fù)!
為孩子減負(fù)，我們可以這樣做：
第一件事：培養(yǎng)良好的親子關(guān)系。
孩子的成長(zhǎng)，是每個(gè)家長(zhǎng)一生的事業(yè)。好的關(guān)系勝過多教育。做孩子信賴與依賴的朋友，了解孩子的心理需求;正面引導(dǎo)，不逼迫孩子，和孩子有效溝通，可以促進(jìn)孩子的身心健康發(fā)展，自然有利于孩子學(xué)習(xí)效率的提升。
第二件事：培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
習(xí)慣決定孩子的命運(yùn)，再也沒有什么比習(xí)慣養(yǎng)成更重要了。父母是孩子的第一位老師，家庭是培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣的主陣地，在學(xué)習(xí)方面，要注意培養(yǎng)孩子養(yǎng)成積極思考、課外閱讀、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)以及善于提問的習(xí)慣，讓孩子時(shí)刻充滿好奇心與求知欲，提高學(xué)習(xí)興趣。
第三件事：引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)本身就是一門學(xué)問，有科學(xué)的方法，有需要遵循的規(guī)律。學(xué)習(xí)，就是找對(duì)方法。掌握了正確的學(xué)習(xí)方法，就能擁有強(qiáng)大的學(xué)習(xí)能力，學(xué)習(xí)效率就高，學(xué)習(xí)自然就變得輕松、快樂。孩子從苦學(xué)上升到樂學(xué)、會(huì)學(xué)的境界，就能成為高分高能的孩子。
親愛的家長(zhǎng)們，看到這里，您應(yīng)該明白了，給孩子減負(fù)的關(guān)鍵就是——提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)興趣，讓孩子掌握正確的學(xué)習(xí)方法!培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，而不是一味的施以壓力!
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XXXX.X.X
致家長(zhǎng)的一封信篇二
親愛的家長(zhǎng)朋友：
記得小時(shí)候，上高中時(shí)，每天記憶大量不同科目的內(nèi)容，越想記住卻越記不住，使勁的往大腦里塞……那是一段痛苦的回憶!那個(gè)時(shí)候總是聽到老師和家長(zhǎng)說要注意學(xué)習(xí)方法,然而卻不知道什么是學(xué)習(xí)方法!只能遵循笨鳥先飛……
現(xiàn)在我們的孩子，同樣也面臨著記憶大量的知識(shí)，甚至比我們那個(gè)年代要記憶更多的內(nèi)容。不同的是，現(xiàn)在有很多記憶方法和學(xué)習(xí)方法的出現(xiàn)，可以讓孩子們?cè)缫稽c(diǎn)接觸到，從小學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，把枯燥的文字轉(zhuǎn)變成生動(dòng)有趣的圖片，激發(fā)孩子的想象力和創(chuàng)造力，讓孩子們有趣的學(xué)習(xí)，寓學(xué)寓樂，輕松掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容!
親愛的家長(zhǎng)們，我經(jīng)過10年學(xué)習(xí)心理學(xué)經(jīng)驗(yàn)和5年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)那些樂觀、積極向上的孩子在學(xué)習(xí)了記憶方法后，增強(qiáng)了自信心，加強(qiáng)了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，完全可以達(dá)到輕松快樂的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)也是突飛猛進(jìn);而那些相對(duì)來說比較封閉，內(nèi)心受到壓抑的孩子，單憑給他一些學(xué)習(xí)方法是很難提高學(xué)習(xí)成績(jī)的。為什么呢?因?yàn)楹⒆釉谌粘Ｉ钪袃?nèi)心長(zhǎng)期受到壓抑，身體、神經(jīng)、大腦都處在緊繃狀態(tài)，對(duì)外在的訊息都是接受比較慢的，甚至是不接受的，所以心理的健康是前提，只有讓孩子慢慢走出心理的陰影，給他一個(gè)陽(yáng)光心理，他才能積極得吸收更多的信息。這些是心理學(xué)家和教育學(xué)家所證實(shí)的，如美國(guó)教育專家說：一個(gè)人的成功并非取決于智力因素，而是取決于非智力因素。非智力因素包括，自信心、意志力、興趣、態(tài)度、情感等。
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XXXX.X.X
致家長(zhǎng)的一封信篇三
尊敬的家長(zhǎng)：
您好!高一、高二剛結(jié)束中段考試。高三也完成了系列模擬考試，進(jìn)入最后高考前的對(duì)知識(shí)的查漏補(bǔ)缺階段。學(xué)生和家長(zhǎng)們對(duì)于考試可能會(huì)有種種困惑。有學(xué)生每臨考試，簡(jiǎn)直就像得了大病，走進(jìn)考場(chǎng)仿佛一夜間忘記了所學(xué)過的東西，緊張焦慮導(dǎo)致不能夠發(fā)揮出自己應(yīng)有水平;也有學(xué)生面對(duì)考試后糟糕的分?jǐn)?shù)懊惱不已，抱怨自己這次考試沒考好，而有些家長(zhǎng)則對(duì)孩子不能心無(wú)旁鶩地學(xué)習(xí)、成績(jī)不能直線上升的狀態(tài)表現(xiàn)出擔(dān)憂、疑慮。
可以說當(dāng)前我國(guó)現(xiàn)實(shí)環(huán)境下，讓人們對(duì)考試成績(jī)不得不賦予太多含義。家長(zhǎng)、學(xué)生關(guān)注分?jǐn)?shù)、排名無(wú)可厚非，不過對(duì)待考試的態(tài)度直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)。學(xué)生的成績(jī)起伏本來是很正常，可由于一部分家長(zhǎng)不能科學(xué)、理智地看待分?jǐn)?shù)而將孩子訓(xùn)練得“敗不起”、“輸不起”，以至于陷入考試陰影中難以自拔。
那么我們?cè)撊绾慰创荚嚹?
先要明確考試的基本功能，了解考試的真正意義?？荚嚨墓δ苤饕ㄒ韵滤姆矫妫?、幫助學(xué)生查漏補(bǔ)缺;2、考試是最好的復(fù)習(xí);3、是對(duì)最近階段學(xué)習(xí)狀態(tài)的反饋;4、是對(duì)個(gè)人心態(tài)的磨煉。
學(xué)生一旦進(jìn)入考場(chǎng)往往是全神貫注調(diào)動(dòng)思維，頭腦風(fēng)暴般地再現(xiàn)所學(xué)的知識(shí)、展示技能，這恰恰是最好的復(fù)習(xí)。而考試中遇到陌生的題、出現(xiàn)錯(cuò)題正說明你需要重新學(xué)習(xí)一些內(nèi)容。要通過分析錯(cuò)誤找到個(gè)人知識(shí)、技能方面的遺漏點(diǎn)，認(rèn)識(shí)自己學(xué)習(xí)過程中的盲點(diǎn)，以便加強(qiáng)知識(shí)點(diǎn)梳理和技能的訓(xùn)練，更有針對(duì)性安排后期的學(xué)習(xí)。
考試中或多或少總會(huì)有些遺憾，沒有人能保證每次考試都把會(huì)做的題做對(duì)。但有的學(xué)生考試后習(xí)慣于替自己解釋為“沒考好”，其實(shí)不是沒考好，而說明學(xué)生沒學(xué)好。糟糕的分?jǐn)?shù)不是一下子冒出來的，肯定與你自身的不足有很大關(guān)系。千萬(wàn)不要總把原因歸結(jié)到外部，比如抱怨老師不逼迫你學(xué)，同學(xué)不學(xué)習(xí)干擾你，家長(zhǎng)的高期待帶給你壓力等，而是要著力反思：我有明確的高中人生目標(biāo)嗎?我養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)生活習(xí)慣了嗎?我能抗拒智能手機(jī)等的誘惑嗎?我個(gè)人前期學(xué)習(xí)過程中存在的問題，比如，是否抓好課本的知識(shí)落實(shí)，是否及時(shí)修正出現(xiàn)的錯(cuò)題等?否則考試想得高分是不可能的。
參加考試可不是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的任務(wù)，考試總讓人不舒服，你不得不證明自己，不得不展現(xiàn)個(gè)人的能力。考試磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)，鍛煉個(gè)人處理意外事件的能力。雖然成績(jī)總要以分?jǐn)?shù)形式呈現(xiàn)出來的，高分做到不忘乎所以，低分不要自暴自棄。不論分?jǐn)?shù)高低，也許學(xué)習(xí)、考試對(duì)學(xué)生的心態(tài)是一種很好的鍛練，因?yàn)檫@代人缺乏其他機(jī)會(huì)經(jīng)歷挫折、磨煉。
學(xué)校高度重視學(xué)生的心理健康教育，要求每周班長(zhǎng)例行向班主任、年級(jí)匯報(bào)。各班設(shè)置兩名心理委員，關(guān)注學(xué)生的心理變化情況，及時(shí)向心理老師、班主任或年級(jí)反映。學(xué)校定期進(jìn)行學(xué)生的安全教育。
為進(jìn)一步做好學(xué)生的心理健康教育工作，結(jié)合“五一”假期安全提醒，希望各位家長(zhǎng)配合學(xué)校，在節(jié)假日期間履行好監(jiān)護(hù)責(zé)任，再做好以下工作：
1、教育子女要正確看待考試?？荚嚥荒芎饬恳磺?，不能衡量智力，不能衡量跟別人的差距以及將來在社會(huì)上的表現(xiàn);
2、考得不好的后果實(shí)際上遠(yuǎn)沒有我們?cè)?jīng)想象的那么嚴(yán)重，關(guān)鍵要專注投入學(xué)習(xí)，不要找借口。考試結(jié)束不是學(xué)習(xí)的終結(jié)，恰是學(xué)習(xí)的新開始;
3、在短暫的“五一”假期，督促子女不能以各種借口瘋狂發(fā)泄，甚至違規(guī)違法，如男女交往過密、通宵網(wǎng)聊或玩游戲、私自下水游泳、去酒吧或營(yíng)業(yè)性舞廳、飆車等;
4、教育子女遠(yuǎn)離洪水、危險(xiǎn)山體等危險(xiǎn)地段，外出活動(dòng)時(shí)遵守交通規(guī)則、注意人身安全和飲食衛(wèi)生。
各位家長(zhǎng)，心理健康重于一切，希望我們家校齊心努力做好孩子的心理健康教育，共同創(chuàng)造平安、幸福的美好家園、校園。祝高一、高二學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步，也預(yù)祝高三學(xué)生高考取得輝煌成績(jī)!
非常感謝您對(duì)我們工作的支持，祝工作順利，身體健康!
茂名市第一中學(xué)
2016年4月25日
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