送給自己的一封信

　　人生里,一封信,是一份回憶;一份回憶,都有一份寫信的浪漫。那么，送給自己的一封信要怎么寫呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了送給自己的一封信范文，供您參考!

　　送給自己的一封信范文一

　　親愛的自己：

　　你還好嗎?是否最近總是煩惱不安，是否想甩掉所有壓力好好放松自己呢?看著你總是愁眉苦臉的樣子我也很擔(dān)心，不妨聽聽我的話，也許你會明白很多道理!

　　最近，你是不是感覺考試臨近壓力很大呢?其實(shí)，你大可不必把考試成績看得那么重，只要你學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)知識扎實(shí)，有一顆斗志昂揚(yáng)的心，在考試的時候能夠發(fā)揮自己的水平就好。有時候你越想考好越容易給自己造成很大的心理壓力，這樣在考試的時候容易緊張，原本能夠想起的知識都忘記了，又或者隨著考試答題時間的越來越少就越容易緊張，影響發(fā)揮。所以每次考試前千萬不要去估算自己這次考試能考多少分，也不要給出過高的期望，沉著冷靜迎考，以一顆平常心曲對待考試，你才可以考出理想成績。

　　如果考好了你不要驕傲，鼓勵自己讓自己的同時不要忘了告誡自己要謙虛，然后埋頭苦學(xué)平復(fù)開心的心情;如果考差了你也不要懊惱，要尋找自身原因，及時找出考試中自己遺漏的知識，認(rèn)真復(fù)習(xí)攻克難題，調(diào)整好心態(tài)，多進(jìn)行心理暗示和鼓舞，告訴自己：“我行的，我一定行的!”

　　其實(shí)影響考試成績的原因有很多種，最主要的還是心態(tài)和知識的積累程度。假如能夠處理好人際關(guān)系和保持一顆積極進(jìn)取的心，把心態(tài)保持平橫，考試的時候你便不會因?yàn)樾膽B(tài)問題影響考試成績。知識的積累要靠平時的刻苦學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，跟著老師的思路走，看看老師解題思路和方法，課后及時鞏固和加強(qiáng)練習(xí)，只有真正掌握知識，不浮躁，不敷衍地對待學(xué)習(xí)才可以在考試的時候從容應(yīng)對。

　　其次，人際關(guān)系的好壞也會影響到心態(tài)。你是住校的學(xué)生更應(yīng)該注意和室友同學(xué)的關(guān)系，只有團(tuán)結(jié)同學(xué)，增進(jìn)同學(xué)間的友誼，才不會因?yàn)橐恍┬〉拿苡绊懙阶约簩W(xué)習(xí)。

　　希望講的這些能夠?qū)δ阌兴鶐椭蚕Ｍ覀兡軌蛞蝗缂韧卣J(rèn)真學(xué)習(xí)，只有不拋棄，不放棄，珍惜時間、樂觀向上的人才可以在考試中屢戰(zhàn)屢勝。

　　祝：成績節(jié)節(jié)高升!

　　你的知己：曉曉

　　年月日

　　送給自己的一封信范文二

　　親愛的自己：

　　你好！

　　最開始，我想對你說。對不起，請?jiān)彛x謝你，我愛你。

　　沒來到力量之源的課堂之前，我以為你是一個非常充滿快樂的人，沒有太多的煩惱，也沒有很大的問題需要解決。是抱著一顆學(xué)習(xí)并且?guī)椭鷦e人的心情來的。我認(rèn)為你是個非?，F(xiàn)實(shí)的人，對于很多事情不是不充滿正能量，只是現(xiàn)實(shí)社會就是這樣，所以想法有時會黑暗一些。

　　其實(shí)我也知道你對于未來還是有迷茫的，但我總是想迫使你不去這樣認(rèn)為。因?yàn)樵谖倚睦锬悴粦?yīng)該是這樣的，你應(yīng)該是非常清楚自己想要的是什么，想要達(dá)到的目標(biāo)是什么。現(xiàn)在想想發(fā)現(xiàn)只是自己給你下的定義，認(rèn)為你應(yīng)該怎樣，不應(yīng)該怎樣。

　　第一天上課，說到突破五公分的時候，我認(rèn)為你不應(yīng)該突破自己不喜歡的東西，不是所有的都需要突破五公分。我努力讓你堅(jiān)守著你的內(nèi)個框，慢慢發(fā)現(xiàn)這種不愿意突破五公分的想法，其實(shí)就是一種不突破。我一直認(rèn)為你是喜歡并且向往自由的，但是現(xiàn)在慢慢發(fā)現(xiàn)不是因?yàn)橄矚g自由，而是我用太多的東西約束著你。讓你為了，我覺得應(yīng)該達(dá)到的目標(biāo)恪守。我想和你說對不起，請?jiān)彙?/p>

　　我一直認(rèn)為，你有很多的念頭，各種目標(biāo)和夢想。以為你被這些東西牽絆，所以不能只向著一個目標(biāo)，因?yàn)楦蓴_太多。但是寫了四天“我人生的夢想、目標(biāo)、追求是什么”，我才發(fā)現(xiàn)，你真正想要的只有幸福。所有的念頭、目標(biāo)、夢想，都只是我認(rèn)為到達(dá)了那里我就可以得到幸福。慢慢發(fā)現(xiàn)，幸福是由你決定的，因?yàn)橹挥心憧梢詻Q定自己面對事情時是一種怎樣的情緒。

　　在這五天的上課中間，我一直都在體會。試著懂得什么是了悟。因?yàn)殚_始上課包老師就說了悟。我以為就是知道了一些道理，學(xué)到了一些東西。但是后面我發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)的東西是可以忘記的，我知道你就開始害怕會忘記。覺得知識容量非常的大，怕自己今天覺得學(xué)會了，明天就會忘記。才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)只是在記得，想著記得了就會用了，但慢慢發(fā)現(xiàn)事情遠(yuǎn)沒有想象中的那么簡單。這么久以來，我突然覺得都沒有真正的了解過你。原來，我記得媽媽說過，最了解自己的并不是自己而是別人。我一直不相信，現(xiàn)在我覺得是這樣了。

　　開始包老師說，胖子往往都是承載了一些不該他自己承載的東西，所以才會很胖。這個問題下來我們小組也有討論過，但我們都不覺得自己承載了很多東西，覺得是心寬體胖。因?yàn)閺男r候就胖，所以現(xiàn)在也胖而已。但是最后一天的家庭系列排列結(jié)束之后，在回賓館的路上，我突然發(fā)現(xiàn)了。你真的承載了很多，你一直都認(rèn)為爸爸因?yàn)樾r候被送出去養(yǎng)很痛苦，所以造成了今天的不安全感。媽媽每次在爸爸喝完酒之后稍微說一句不對的話，他就會拳腳相加。雖然事情發(fā)生的頻率不是非常的高，但是還是給家庭帶來了很大的困擾。機(jī)緣巧合吧，在大學(xué)選擇心理學(xué)專業(yè)。發(fā)現(xiàn)了爸爸的問題，一直想通過一些方式和方法來幫助爸爸從痛苦中走出來。但最后發(fā)現(xiàn)你無能為力，就像包老師說的無力感。而爸爸被送出去養(yǎng)的痛苦，你其實(shí)也一直都承載著。慢慢回想起來，其實(shí)從很小的時候你就有了這種痛苦的感覺，因?yàn)槟銌栠^親生的奶奶，為什么當(dāng)初送出去的爸爸而不是小叔。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)其實(shí)是一種埋怨。爸爸不喜歡去親生的爺爺奶奶家，你也不喜歡去，總是以各種借口選擇不去。這一點(diǎn)和爸爸是一模一樣的。才發(fā)現(xiàn)原來你承載了爸爸的痛苦，因?yàn)槟銗郯职?，所以選擇幫助爸爸承載痛苦，選擇像爸爸一樣的討厭、怨恨親生的爺爺奶奶。發(fā)現(xiàn)了這點(diǎn)之后，想先告訴媽媽，于是就給家里打了電話。其實(shí)我知道你還沒有做好心理準(zhǔn)備和爸爸說一切。因?yàn)槟阒腊职值男愿袷呛軆?nèi)向的，雖然爸爸很愛你。但是很少溝通，就像人們常說父愛是深沉的。但有些東西冥冥之中是注定好的，爸爸內(nèi)天也正好在家。只是說了幾句，媽媽說要不你和你爸說吧，你基本是想都沒想就回答了好吧。我知道你想的是：早晚都要說出來的，不如就趁這個機(jī)會全部說出來吧?？拗阉械亩颊f完，這也是第一次你對爸媽說愛他們，開始一直認(rèn)為說這些東西會很不自然，但是當(dāng)真的說出來了，發(fā)現(xiàn)是那么的自然，根本沒有自己之前所想象的那些不好意思之類的東西。我想，這是一種了悟吧，真的是一生都不會忘記的事情。你才明白了，什么是了悟吧。和之前只是單純的明白是不同的，我想這次你真的明白了。

　　一個人活著的這一輩子，我不知道你知道不知道究竟要做些什么。其實(shí)只有一個簡單的目標(biāo)，就是前面說的終極目標(biāo)——生活的幸福?，F(xiàn)在開始懂得了，規(guī)畫是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的必經(jīng)之路。之前也有做過規(guī)畫，但是現(xiàn)在想想覺得之前的規(guī)畫做的還存在很大的問題，根據(jù)陳老師講的，我想你后面要為自己做一個新的規(guī)畫。每天就像寫幸福日志一樣，拿規(guī)畫出來看，慢慢完善。

　　我想你會慢慢發(fā)現(xiàn)，幸福的方法。

　　現(xiàn)在我慢慢的學(xué)會了，用心去感受你。以前總是在用腦子思考一些東西，覺得理性是一件很好的事情，也是應(yīng)該的?，F(xiàn)在開始慢慢的用心去感受。還記得包老師上課說的最多的就是，不要用你的知識和頭腦，而是要用心去感受，感受當(dāng)下。到現(xiàn)在為止我都還不是很明白到底怎么去感受當(dāng)下的你，也不是非常明白什么是當(dāng)下。但是我試著慢慢的感覺當(dāng)下，拋棄時間和空間，只是當(dāng)下的自己。

　　這次的課程中的家族系統(tǒng)排列我知道你被嚇到了，而且變得對于這種事情非常敏感，我的感覺是不好的，所以這件事情是錯誤的。我問過陳高峰老師，我怎樣才能不害怕，老師讓我找到害怕的原因，今天我想了一天，也不知道到底是什么原因讓自己害怕起來的。就是怕鬼一樣的感覺。我想你應(yīng)該要尊重生命中所有的一切，然后慢慢試著去接受這一切，可能害怕其中的一個原因就是不接受。所以才會害怕，慢慢學(xué)會接受就會好一些的。

　　我想對你說，以后不管怎樣都要學(xué)會尊重。以后的生活中可能還會遇到各種讓自己不舒服的事情，要學(xué)會了解自己的情緒，并且做情緒的主人。記得我是因，世界是果。我是一切的根源。我是創(chuàng)造現(xiàn)實(shí)的及其。外在世界是我內(nèi)在世界的呈現(xiàn)。還有，結(jié)果是一面鏡子：結(jié)果有問題了，照到的是我的思想有問題了。因此讓結(jié)果完美起來的根本解就是讓我的思想完美起來。豐富自己的內(nèi)在和人生。

　　我想讓你時刻記得感恩，感恩你已經(jīng)擁有的東西。感恩所有的人、事、物。感恩父母賦予我們生命，并且一直孝順?biāo)麄儭２徽撌澜缭鯓?，自己都要處變不驚，不被現(xiàn)象及現(xiàn)實(shí)所迷惑，發(fā)掘表象背后的真相。努力幸福的生活。一直都要加油!

　　愛你的自己

　　2013/8/14

　　送給自己的一封信范文三

　　親愛的自己：

　　十幾年來，從未想過寫信給你，看到你現(xiàn)在的生活，很為你感到欣慰。你的生活充實(shí)自在，你也懂得為自己尋找生活目標(biāo)。

　　人與人之間的相處，本來就有許多摩擦。別人因?yàn)椴涣私猓f出的話、做出的事，并不表示他們惡意如此?；蛟S，你當(dāng)時的作為，引起了他們對你的不滿。你認(rèn)為，許多事，得先自我反省。若對方是惡意，也不必因此耿耿于懷，懂得惜福之外，亦該學(xué)習(xí)如何放下與原諒。那會讓你從內(nèi)心深處，感受到一種平和的氣息，進(jìn)而讓你的生活充滿了許多愉悅與滿足。

　　你有許多朋友，但卻沒有一個人能真正交心。朋友的定義究竟是什么?你曾在內(nèi)心最無助、最痛苦的時候，與自己獨(dú)處對談;你曾想在悲傷的時候，能有個人能聽你細(xì)訴。

　　你常常一人獨(dú)自發(fā)呆，那樣的感覺，也沒什么不好，總比將自己內(nèi)心的話，告訴別人后，再經(jīng)由別人口耳相傳，成為小區(qū)新聞與茶余飯后的話題…

　　其實(shí)，知己不必多，一個已足夠!知己的定義是什么?有共通的語言加上心靈相通，一個眼神、一個表情，對方便知你的心情與感覺。但是，這樣的人，何其難尋?除非緣分!

　　你是一個化夢想為行動的人，想做之事，常不遲疑地馬上去做，深怕今天不做，明天便不再有機(jī)會做。人生苦短，珍惜是你的人生哲學(xué)，每一分每一秒都是珍貴的。你希望活得有價值、過得有尊嚴(yán)、給得很滿足。你曾嘗試苦人所苦、悲人所悲，為的就是發(fā)自內(nèi)心去幫助別人。你希望周遭有更多人能發(fā)自內(nèi)心跟你做同樣的一件事，只是，人有分別，你只能用行動去感染別人，非你一己之力所能及。

　　最后，希望你能更愛自己，照顧自己，有了健康，你的世界才是完美，夢想才能實(shí)現(xiàn)，人格才能完整。

　　XXX

　　年月日