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學(xué)習(xí)社會心理學(xué)心得體會范文(2)

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學(xué)習(xí)社會心理學(xué)心得體會范文

  學(xué)習(xí)社會心理學(xué)心得體會范文篇3

  社會心理學(xué)這門學(xué)科研究范圍和對象廣泛、復(fù)雜。它的定義模糊:在西方社會心理學(xué)界的定義主要分兩類,一是研究人的社會行為,二是研究人與人的關(guān)系及人與人之間的相互影響;在前蘇聯(lián)社會心理學(xué)界,主要強調(diào)團體對人的行為的影響;在我國,把社會心理學(xué)定義為:社會心理學(xué)是對人的社會心理和社會行為規(guī)律進行規(guī)律系統(tǒng)研究的科學(xué)。

  它的研究范圍主要如下 :

  一、個體社會心理和社會行為

  社會化和自我意識、社會動機、人的社會認知、社會態(tài)度改變

  二、社會交往心理和行為

  人際關(guān)系、人際溝通、社會影響

  三、群體心理

  四、應(yīng)用社會心理學(xué)

  我也僅僅只學(xué)習(xí)了兩個月的社會心理學(xué),所了解的知識全部都是皮毛,也只有一點粗淺的體會。這兩個月中,主要學(xué)習(xí)了社會化、社會角色、社會認知、人際關(guān)系和人際溝通這幾個部分的內(nèi)容,一下便是我就這幾個方面所談的粗淺的心得。

  一、關(guān)于社會化

  1、如何理解社會化

  人是社會性動物,不能離開社會而孤立地生活著。人需要從一個“自然人”轉(zhuǎn)化為一個能夠適應(yīng)社會,參與社會生活,履行一定社會責(zé)任的“社會人”,而這一轉(zhuǎn)變就是由社會化來實現(xiàn)的。

  2、社會化在人與社會相互關(guān)系中的作用

  社會化在人與社會的相互關(guān)系中起著重要作用。一個人生來只是自然人、生物人,而不是社會人,他沒有社會觀念和社會技能,但同時人又必須生活在社會環(huán)境之中。社會環(huán)境不同于自然環(huán)境,它是一個人造的世界,是人類物質(zhì)文明和精神文明的結(jié)晶。因此,一個人只有接受社會化,才能適應(yīng)社會,在社會環(huán)境中生存,同時參與創(chuàng)造社會;而社會也必須由經(jīng)過社會化的合格的社會成員組成,才能維持正常的運行。

  1)個人方面:社會化是人得以適應(yīng)社會,參與社會生活,在社會環(huán)境中獨立生存的必要前提;繼續(xù)社會化是個人適應(yīng)社會變遷所必經(jīng)的途徑。

  2)社會方面:社會化是人類社會及人類文化不斷延續(xù)和發(fā)展的前提條件。沒有經(jīng)過社會化的人也就沒有社會,沒有具備與社會發(fā)展水平相適應(yīng)的知識、能力和素質(zhì)的人,社會就不能維持正常運行;沒有社會化,社會及其文化就不能保持其一致性,共同的社會目標也就無法實現(xiàn);沒有社會化,社會文化就不能世代延續(xù)和發(fā)展。

  二、關(guān)于社會角色

  1、角色是一個抽象的概念,不是具體的個人,它本質(zhì)上反映一種社會關(guān)系,具體的個人是一定角色的扮演者。由此出發(fā),角色是對一系列具有共同性的社會行為的模式化規(guī)范,因而可以把它理解為人的行為模式。就我理解,角色,一是從社會化角度講,角色是指社會對社會個體行為的規(guī)范界定和價值期盼或要求;二是從社會行為主體來說,角色是指社會個體的社會地位及其相應(yīng)的權(quán)利和義務(wù)的擔(dān)當(dāng)或承擔(dān)。具體的來說,角色是社會地位的外在表現(xiàn),是人們的一整套權(quán)利、義務(wù)的規(guī)范和行為模式,是人們對于處在特定地位上的人們行為的期待,是社會群體或社會組織的基礎(chǔ)。

  2、如何扮演好社會角色一要認清楚自己的社會角色,只有認清了自己的角色,了解扮演該角色所承擔(dān)的任務(wù),才能擔(dān)起該社會角色的責(zé)任,不至于角色失調(diào)。二要在角色轉(zhuǎn)換中保持良好的心態(tài)與適應(yīng)能力,一個人隨著年齡的增長,肩負的社會角色也會隨之增多,所以要保持良好的心態(tài)和適應(yīng)力以做到在各種社會角色的轉(zhuǎn)換中收放自如。三要長期的培養(yǎng)自身的能力,在扮演社會角色中,現(xiàn)實與理想總是有一定的差距,所以要培養(yǎng)自己獨立生活的能力,培養(yǎng)自己的忍耐力,培養(yǎng)自己的人際交往能力等。

  三、關(guān)于社會認知

  1、社會認知,主要是指對他人表情的認知,對他人性格的認知,對人與人關(guān)系的認知,對人的行為原因的認知。社會認知是個人對他人的心理狀態(tài)、行為動機、意向等作出推測與判斷的過程。社會認知的過程既是根據(jù)認知者的過去經(jīng)驗以及對有關(guān)線索的分析而進行的,又必須通過認知者的思維活動來進行。社會認知是個體行為的基礎(chǔ),個體的社會行為是社會認知過程中作出各種裁決的結(jié)果。它是一個由表及里、由點到面的動態(tài)過程。它的基本內(nèi)容包括以下兩大方面:個人知覺、對人際關(guān)系的認知。有很多因素影響社會認知,如認知者因素、認知情境因素和認知對象等。

  2、提高自身的社會認知能力

  1)注意被認知者的第一印象,觀察其知識素養(yǎng)與能力,了解其自身修養(yǎng);

  2)不要過于重視刻板印象,因為那是普遍的存在于人們心中的無法改變的印象,要通過其自我展示,來真正的了解被認知者;

  3)提高自身的素質(zhì),由于認知者本身的經(jīng)驗、生活方式、文化背景、個人需求、性格和心理結(jié)構(gòu)的不同,對同一個社會刺激會發(fā)生不同的認知結(jié)果,所以要學(xué)會豐富閱歷、提高素質(zhì);

  4)將認知過程放在其當(dāng)下的環(huán)境中,做出適宜的認知判斷。

  四、關(guān)于人際關(guān)系 1、對人際關(guān)系的理解:人際關(guān)系是人們在共同活動中彼此為尋求滿足各種需要、以個體情感為基礎(chǔ)而建立起的相互間的心理關(guān)系。具有個體性、直接性、情感性等特點。不同的人際關(guān)系會引起不同的情緒體驗,人際關(guān)系既是人與人之間心理上的直接關(guān)系,也就是情感上的關(guān)系。

  2、如何完善人際關(guān)系:人際交往與心理健康之間有著重要的聯(lián)系,良好的人際關(guān)系來源于健康的心理狀態(tài),自信、樂觀、從容、友愛、助人、謙虛、寬容等等,這些良好的行為品質(zhì)都可以在人際交往中起到很好的促進作用,同時,健康的人際關(guān)系也可以使人舒緩壓力、平復(fù)情緒,對人們的個人發(fā)展、身心健康也起到了積極的作用。另一方面,那些在人際關(guān)系中出現(xiàn)問題的人,也會多多少少存在著一些心理問題,甚至是人際交往的心理障礙,在人與人的交往中,他們更多地表現(xiàn)出自負、自卑、干涉他人、多疑、敏感、嫉妒等消極心理,從而導(dǎo)致了人際交往的一次次挫敗。這也便要求了我們要學(xué)會如何完善人際關(guān)系。人際關(guān)系是建立在溝通上的,我們聽得更多的是人際關(guān)系是復(fù)雜的,但是,如果我們掌握了處理人際關(guān)系的技巧,那么擁有良好的人際關(guān)系也是很容易的。首先完善自己的外形,給別人留下良好的第一印象,有助于今后的溝通;另外要有一定的知識和能力,有良好的個人修養(yǎng);并且也要學(xué)會尊重別人,溝通是建立在相互的尊重之上的;最后要學(xué)會“和為貴”,能夠容納不同意見,求同存異,才能可持續(xù)發(fā)展。當(dāng)然,最重要的是要有一顆真誠的心。

  五、關(guān)于人際溝通

  1、對人際溝通的理解:人際溝通簡稱溝通,就是社會中人與人之間的聯(lián)系過程,即人與人之間傳遞信息、溝通思想和交流情感的過程。人際溝通有傳遞信息、心理保健、形成和完善社會心理等功能。

  2、如何提升人際溝通能力:

  1)人際溝通的真誠原則。真誠是打開別人心靈的金鑰匙,因為真誠的人使人產(chǎn)生安全感,減少自我防衛(wèi)。越是好的人際溝通越需要溝通的雙方暴露一部分自我,也就是把自己真實想法與人交流。當(dāng)然,這樣做也會冒一定的風(fēng)險,但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。

  2)人際溝通的主動原則。主動對人友好,主動表達善意能夠使人產(chǎn)生受重視的感覺,主動的人往往令人產(chǎn)生好感。

  3)人際溝通的相互原則。人們之間的善意和惡意都是相互的,一般情況下,真誠換來真誠,敵意招致敵意。因此,與人交往應(yīng)以良好的動機出發(fā)。

  4)人際溝通的平等原則。任何好的人際溝通都讓人體驗到自由、無拘無束的感覺。如果一方受到另一方的限制,或者一方需要看另一方的臉色行事,就無法建立起高質(zhì)量的心理關(guān)系。

  以上便是我學(xué)習(xí)了兩個月社會心理學(xué)后的所想所感,觀點片面,認識淺顯,水平有限,不免有誤,僅以此自勉。

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