幸福心理學(xué)心得體會(huì)_學(xué)習(xí)幸福心理學(xué)心得體會(huì)范文(3)
幸福心理學(xué)心得體會(huì)_學(xué)習(xí)幸福心理學(xué)心得體會(huì)范文
學(xué)習(xí)幸福心理學(xué)心得體會(huì)范文篇4
本學(xué)期學(xué)習(xí)了幸福心理學(xué)，讓我對(duì)生活有了更深的感受，也大大的影響了我的價(jià)值觀，人生觀。
我們常常會(huì)感到內(nèi)心空虛，常常會(huì)抱怨現(xiàn)實(shí)。其實(shí)很大原因在于我們選擇了我們不喜歡的生活，走了自己不喜歡的路，到頭來，我們并沒有從追求和獲得中體會(huì)到快樂，即便我們最后成功了，我們也未必就生活的快樂。社會(huì)上常常出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，很多人在事業(yè)有成之后選擇隱退，這是為什么呢?其實(shí)他們大多是迫于社會(huì)的壓力，在人生之初選擇了人們所認(rèn)為的光鮮的人生道路，可是在事業(yè)有成之后他們發(fā)現(xiàn)這樣的生活并不是自己想要的?？赡芩麄兿胍闹皇呛喓唵螁蔚纳?，所以當(dāng)他們有條件享受這種生活的時(shí)候，他們毅然拋棄了現(xiàn)在的一切。
我們常常覺得社會(huì)認(rèn)同的就是對(duì)的，就是自己想要的，其實(shí)不然。無可否認(rèn)，社會(huì)認(rèn)同的一定是社會(huì)發(fā)展的需要，但他是你的需要嗎?這樣做你就真的會(huì)快樂嗎?還記得《三傻大鬧寶萊塢》嗎?同學(xué)三個(gè)各有夢(mèng)想，卻迫于家庭的壓力來到大學(xué)學(xué)習(xí)，他們?cè)诖髮W(xué)的課堂里找不到快樂，他們?cè)诖髮W(xué)課堂里找不到自己。顯然，盡管他們就讀于名牌大學(xué)，可這并不是自己想要的。其實(shí)我們大多數(shù)人在別人的眼中活著，可是這樣的我們并不幸福，說的夸張些我們是在別人羨慕的眼光中過著只有自己才知道的痛苦的生活。
可能有些人會(huì)提出：“我們連溫飽都解決不了，何談幸福?”可是我們有沒有想過，自己真的連溫飽都解決不了嗎?不，是我們不甘心用一種別人看不起的方式解決溫飽。清潔工，修鞋匠，修車工„„我們常常會(huì)不知不覺的把職業(yè)劃分為三六九等，這是我們價(jià)值觀念的問題，這是社會(huì)錯(cuò)誤的價(jià)值觀念導(dǎo)向。如果我們真能突破這種錯(cuò)誤的價(jià)值觀念，幸福就不遠(yuǎn)了。 那么，如何突破這種價(jià)值觀念呢?我們需要時(shí)常反思自己的所作所為是不是我們真正想要的，我們這么做是不是有意義的，我們?cè)谧龅倪^程中是在享受還是在忍受，我們?yōu)榱耸裁醋鲞@些，是什么力量讓我們這樣做„„在一連串的思考中我們認(rèn)識(shí)到自己真正想要的，也是在這個(gè)過程中清晰地了解自己。記住，你不一定了解自己，這個(gè)社會(huì)的浮躁讓我們安不下心來，甚至無暇去了解自己，我們必須靜下來，時(shí)常回回頭，不然我們很容易就在社會(huì)的洪流中迷失了自己。
但是有些人似乎是在做著自己想做的，喜歡做的，可是他們依然不快樂，這又是為什么呢?是攀比，是錯(cuò)誤的攀比。我們常常會(huì)感嘆“我和他付出的一樣多，為什么我得到的少?” 其實(shí)這種比較是最愚蠢的，也是最可悲的。為什么要把自己和別人去比較，這可能就是在競爭社會(huì)中形成的慣性思維吧，可是你有沒有想過你當(dāng)初為什么選擇從事你現(xiàn)在所做的，你是喜歡它，不是為了從中獲得勝過別人的快感。“人們之所以得不到幸福，是因?yàn)槿藗円牟皇切腋?，而是比別人幸福”，我們?cè)诤蛣e人的比較中否定了自己，踐踏了自己的勞動(dòng)，試想，這樣的活著我們?cè)跄苄腋？鞓?再者，我們?cè)谧非蟮倪^程中常常不知不覺的更換了自己的源動(dòng)力，從最初的“因?yàn)橄矚g做而做”變成了“因?yàn)橐葎e人做的好而做”，源動(dòng)力的改變可能達(dá)成的結(jié)果會(huì)是一樣的，可是在我們心理產(chǎn)生的結(jié)果卻不是一樣的。好一點(diǎn)的結(jié)果是：可能我們得到了預(yù)想的成功，打敗了自己一直認(rèn)為的對(duì)手，可是這種競爭是無休止的，
你將要進(jìn)行的是下一場競爭，這時(shí)都已經(jīng)很難讓自己停止，我們已經(jīng)深陷在這無休止的競爭中了，再也沒有原來對(duì)這件事淳樸的單純的喜歡了，自然也不會(huì)有先前的快樂了。差的結(jié)果呢?如果我們?cè)谶@種競爭中失敗了呢?其實(shí)如果你還是“因?yàn)橄矚g做而做”，這也算不了什么，既然喜歡就一直做下去嘛，做得差與好交給老天吧。但是對(duì)于已經(jīng)盲目追求的人來說，面對(duì)失敗的結(jié)果，他們就不能那么淡定了，煩躁、不安、焦慮接踵而至，輕者會(huì)放棄自己所愛，重者可能再也走不出失敗的陰影了。
所以保持一顆持久的對(duì)一件事情的淳樸的喜歡的心，我們就不會(huì)疲倦，也不會(huì)給自己帶來無謂的煩惱。
學(xué)習(xí)幸福心理學(xué)心得體會(huì)范文篇5
著名心理學(xué)巨匠威廉·詹姆士說：“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。”正所謂觀念變，行動(dòng)就變;行動(dòng)變，習(xí)慣就變;習(xí)慣變，性格就變;性格變，命運(yùn)就變;命運(yùn)變，人的一生就改變。只有擺正了心態(tài)，才能最終成就美好人生。這一點(diǎn)毋庸置疑。
八月七號(hào)，也就是不久前的幾天，劉翔的預(yù)賽著實(shí)給我?guī)聿恍〉氖涓?，心臟仿佛一只被美好期待充的飽飽的紅色氣球，在一瞬間突然爆炸，那突如其來的驚嚇和疼痛可想而知。然而，靜下心來想，這樣的結(jié)果對(duì)劉翔又意味著什么?如果說2008年北京奧運(yùn)會(huì)的一幕帶給劉翔的是一種無奈、自責(zé)和不甘心，那么四年后這樣的一幕在劉翔看來是不是一種不然。正如解說員楊健所說："他已明白自己可能無法堅(jiān)持到最后，但仍盡力一搏。”即使結(jié)果是最壞的一種，劉翔也能淡定又坦然地面對(duì)，面對(duì)全國、全世界的觀眾，面對(duì)鋪天蓋地的質(zhì)疑，最重要的是面對(duì)自己那一顆爭強(qiáng)好勝的心。正如我們所見，劉翔再次折回賽場以一種勇敢又淡然的姿態(tài)面對(duì)觀眾。我們知道他盡力了。
劉翔的這種淡薄的心態(tài)在以前的比賽中也有體現(xiàn)。在2011的大邱世錦賽上，劉翔意外遭遇對(duì)手打手犯規(guī)，觀眾為他感到可惜，甚至有些憤怒。然而劉翔所變現(xiàn)出的成熟、豁達(dá)和從容的風(fēng)度受到各國觀眾的尊重，這種淡泊的心態(tài)也給劉翔帶來別樣的光輝。
還記得無臂鋼琴師劉偉嗎?還記得“我的人生中只有兩條路，要么趕緊死，要么精彩的活著。”這句振奮人心的話嗎?這個(gè)小伙子的獨(dú)特經(jīng)歷和積極勇敢的心態(tài)讓很多人記住了他的名字。面對(duì)數(shù)去雙臂的困境，他勇敢地面對(duì)，向命運(yùn)
發(fā)起挑戰(zhàn)，23歲他登上了維也納金色大廳舞臺(tái)，讓世界見證了中國男孩的奇跡。他用自己積極樂觀、堅(jiān)定不移的心態(tài)成就了美好人生。
然而，與這種種美好形成鮮明對(duì)比的是，當(dāng)下社會(huì)中一些人的病態(tài)的行為。我們時(shí)?？吹綒埣踩吮蛔芬暤溺R頭，也時(shí)?？吹狡蛴懻弑粐^的場面，還有老人摔倒假裝無視的情景，這些人都沒有一些良好的心態(tài)。為什么不回到人性的原點(diǎn)，以一種“人性本善”的美好心態(tài)來接納他人、看待他人?不知不覺中，這些人離快樂和幸福就越來越遠(yuǎn)。
歲月長長路長，人的一生，關(guān)鍵的就那么幾個(gè)階段。而高中三年無疑是這幾個(gè)階段中最重要的一個(gè)階段。這是一個(gè)人世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，是你為將來奠基的時(shí)期，每一天、每一步都要走好。
讓我們從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成好習(xí)慣。昨天的習(xí)慣已經(jīng)造就了今天的我們，而今天的習(xí)慣決定我們的明天。祝愿我們所有的同學(xué)都能擁有更多的好習(xí)慣，引領(lǐng)我們走向成功的彼岸。
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