高考“牛人”傳授“搶分心經(jīng)”

　　高考“牛人”們動輒六七百分的成績，讓人瞠目結(jié)舌。高考狀元們能考得那么好的成績，必然有其過人的復(fù)習(xí)方法。那么，如此高分究竟是如何成就的?在距離高考不多的時間里，還有哪些提高分數(shù)的訣竅?考生該如何調(diào)整心態(tài)，在高考中發(fā)揮甚至超常發(fā)揮自己的水平?家長們又該做好哪些后勤保障工作?高考答題還有哪些你不知道的技巧?2012年部分高考文理科最高分獲得者和他們的老師，解密“牛人”得高分的“秘方”，以“過來人”的身份為我們講述高考“心經(jīng)”——高考狀元的學(xué)習(xí)方法，值得大家借鑒。

　　-人物：孫廣標-成績：長春市2012年理科最高分701分

　　-高中：東北師范大學(xué)附屬中學(xué)-就讀院校：清華大學(xué)建筑系

　　搶分秘籍：考前十幾天語文大量做題

　　孫廣標說，他的語文成績平時只有110來分，而高考時卻達到133分，其秘訣就是花費了大量時間專門做語文卷，利用考前十幾天，大量演練語文習(xí)題，每做完一道，都仔細思考是否回答全面，并及時總結(jié)錯題和經(jīng)驗，和老師反復(fù)探討。經(jīng)過這樣的訓(xùn)練，孫廣標的語文成績才在最后的時間里有了20余分的提升。

　　煉制秘方：每次考試錯題都向老師請教

　　除語文成績外，孫廣標其他科目的成績也異常優(yōu)秀。那么，這樣的實力又是如何得來的呢?

　　孫廣標高中班主任老師、東北師范大學(xué)附屬中學(xué)教師元緒富介紹，孫廣標是個有心的孩子，他的理性思維和思維重組能力很強，并養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在復(fù)習(xí)過程中能夠主動制訂學(xué)習(xí)計劃，善于自我管理，這是他獲得成功的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

　　此外，一切實力都是在實戰(zhàn)中錘煉出來的，孫廣標也不例外。學(xué)校每次舉行月考和模擬考，孫廣標都會將自己的錯題記下來，并找老師請教。“6科考試，十幾道錯題，孫廣標一一找到老師，請教最佳答案和解題思路。”元緒富說，因此孫廣標也成為了教研室里的常客。正是因為不斷自我反省和查缺補漏，孫廣標才成為了高分“牛人”。

　　兩位“牛人”師傅叮囑：考前系統(tǒng)地看一遍教科書

　　作為執(zhí)教高三多年的骨干教師，元緒富和宋旭光熱心地向即將參加高考的考生，囑托起“考前經(jīng)驗”：

　　1、在最后的時間里，一定抽時間系統(tǒng)地看一遍各科教科書;

　　2、保持每天原有習(xí)題練習(xí)量直到考試結(jié)束，避免因習(xí)題量減少，導(dǎo)致不適應(yīng)，引起考場突發(fā)大腦空白;

　　3、各?？记胺偶倨陂g，務(wù)必將前兩年的高考試卷，按照高考時間進行演練，將自己的興奮點調(diào)整至與高考時間一致;

　　4、保證休息，考生在23點前睡覺，早晨7點30分后起床;

　　5、每天進行自我暗示“我一定行”，這點很重要，只有以良好的心態(tài)應(yīng)考，才能取得驕人戰(zhàn)績。

　　人物：申佳穎成績：文科最高分總分653分(含少數(shù)民族加分10分)

　　高中：延邊一中就讀院校：清華大學(xué)經(jīng)濟管理學(xué)院

　　復(fù)習(xí)經(jīng)：多看教科書鞏固基礎(chǔ)

　　文科知識浩如煙海，高考只剩20天，考生們應(yīng)該做些什么來提高成績?申佳穎談起當年的高考歲月，語氣雖然輕松但仍不乏一絲涼意。

　　“高考真很累人，但最后這段時間還是要調(diào)整好心態(tài)。”她說，學(xué)校的復(fù)習(xí)題偏難偏多，而高考知識點大多側(cè)重于基礎(chǔ)考察和拓展思維的訓(xùn)練，因此放松的心態(tài)才能應(yīng)對靈活多變的高考題型。在最后的時間里，她主張多看教科書鞏固基礎(chǔ)，一天每科只做一兩道偏難題型?？荚嚂r心態(tài)更要放松，“反正題這么難，我不會你也不會”，抱著這樣的心態(tài)去答題，肯定能考出好成績。

　　膳食經(jīng)：少吃辛辣和油膩菜品

　　人是鐵飯是鋼，尤其在高考備戰(zhàn)最后階段，方方面面的壓力讓孩子們寢食難安。這個時候，該是爸爸媽媽大顯身手了。

　　申佳穎的媽媽說，佳穎是個“肉食動物”，平素很少吃蔬菜、水果，吃肉可以提高記憶力，但油質(zhì)太多易頭暈。因此去年的這個時候，媽媽經(jīng)常給她拌蔬菜水果沙拉，達到膳食平衡，并盡量少做辛辣和油膩菜品。

　　考試經(jīng)：先看卷做到心中有數(shù)

　　作為高考“牛人”，申佳穎高考答題策略與眾不同，以往老師們主張答題前不閱卷，以免瞻前顧后亂了軍心。但申佳穎反其道而行，利用發(fā)卷與答卷前的5分鐘，將試題從頭看到尾。“這樣能做到心中有數(shù)，答起題來有條不紊。”申佳穎說，當然這只是個人經(jīng)驗，未必適合所有考生。對于成績普通的學(xué)生來說，還是提倡步步為營，真的遇到難題就趕緊繞過去，考試時間有限，用最短的時間答最多的題才是硬道理。

　　人物：程思佳成績：全省理科最高分總分：702分

　　高中：吉林一中就讀院校：清華大學(xué)建筑系

　　復(fù)習(xí)經(jīng)：作息調(diào)到“高考時間”

　　750分滿分的高考試卷，只被扣除48分，平均每科被扣8分，程思佳就是這樣一個應(yīng)考超人，而她取得如此驕人成績的秘訣是：熟能生巧。原來，程思佳在最后的20天里，每天按照高考考試時間調(diào)整作息規(guī)律，早上7點30分起床，再稍做晨練吃早飯。上午9點開始做模擬試卷……一切按照高考時間進行。經(jīng)過20天的磨練，在考前程思佳的狀態(tài)已被調(diào)整至最佳。“20天改變不了實力，卻能改變應(yīng)考心態(tài)和生活習(xí)慣。”

　　膳食經(jīng)：以魚補腦

　　高中三年，程思佳的媽媽給女兒做得最多的菜肴就是魚，魚頭豆腐、麻辣鱈魚、清蒸鱸魚……媽媽說，魚能補腦、脂肪比較少，因此是考生的最佳菜肴。

　　考試經(jīng)：選擇填空最重要

　　對于高考答卷，程思佳認為，選擇填空的準確率是成敗的關(guān)鍵。因為大多數(shù)選擇填空都是“基礎(chǔ)活”，只要認真對待可以命中80%以上，累計起來分值可觀。因此她建議考生們，做好選擇填空，高考就勝利一大半

　　人物：徐勁松成績：全省理科最高分總分：702分(含化學(xué)競賽5分)

　　高中：吉林一中就讀院校：清華大學(xué)化學(xué)系

　　復(fù)習(xí)經(jīng)：考生自我調(diào)節(jié)父母別加壓

　　徐勁松在高中時是個“得獎專業(yè)戶”，他說，最后這段時間拼的不是實力而是心態(tài)，考生自我調(diào)節(jié)是一方面，家長們也不該談?wù)撆c考試或升學(xué)有關(guān)的話題，或者至少不要在孩子面前講這些。徐勁松說，他的父母從沒給他指定大學(xué)目標，也不對他的成績指手畫腳，在這樣無拘無束的情況下，他的心態(tài)完全放松，反倒考出了好成績。

　　考試經(jīng)：非選擇題答案簡明扼要

　　徐勁松說，通常文科非選擇題是理科生們比較頭痛的問題。他的技巧是，答案要盡可能多角度多側(cè)面分析問題，多寫要點且簡明扼要。每個要點要先擺觀點、原理，然后結(jié)合材料分析。對于時政性很強的試題，要善于聯(lián)系重大方針政策，加上這樣一些時代色彩鮮艷的“帽子”，使答案有時代感，增加得分或加分的機