檸檬菊花茶的功效與作用推薦做法
檸檬菊花茶的功效與作用推薦做法
白天在辦公室長(zhǎng)時(shí)間上班的白領(lǐng)一族，都愛(ài)喝檸檬枸杞菊花茶，因?yàn)樗墓πc作用特別好。那么怎么做檸檬菊花茶呢？下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)介紹檸檬菊花茶的功效與作用以及做法。
檸檬菊花茶的功效與作用
1、檸檬：檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，常食檸檬有消炎殺菌、美容的功效。
2、決明子：有降脂、降壓的功效。
3、山楂片：有助于消化，化積消食、防治高血壓的功效。
4、薄荷葉：有健胃、消炎、清新口氣、提神醒腦的功效
檸檬菊花茶的做法
原料：檸檬片2片、決明子10粒、薄荷葉2片、杭白菊3、4朵、山楂片8片、冰糖適量。
1、鍋中放水，將洗凈的山楂片、決明子放入鍋中用火煮沸后，改中火燉煮5分鐘。
2、將洗凈的菊花、薄荷葉、檸檬片、冰糖一同放入鍋中。
3、大火煮沸后關(guān)火即可。
4、待冰糖完全溶解后，裝入杯中即可。
干檸檬片效果做好的泡法
1首先取3-4片干檸檬片，用清水先沖洗一下灰塵等其他雜志。把水倒掉。
2然后倒入溫開(kāi)水(40度為宜)含有檸檬片的杯中，這樣泡出來(lái)的效果最好，而且檸檬的香味也更濃哦。
3在根據(jù)自己的喜好，加入適量蜂蜜，一杯營(yíng)養(yǎng)美容止渴生津、健胃的檸檬茶就泡好了哦。相當(dāng)簡(jiǎn)單吧。
注意事項(xiàng)
過(guò)夜的檸檬片茶是最好不要喝的哦!因?yàn)椴杷冗^(guò)夜的對(duì)身體不好呦。
注意：水溫不宜過(guò)高，不然營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)流失的，特別是VC在高溫下會(huì)被破壞掉的。
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