高三備考：最后兩個星期應把握好的十件事

　　教書育人皆楷模，更好地指導自己的學習，讓自己不斷成長。讓我們一起到學習啦學習吧!以下是學習啦小編為大家編輯的高中備考學習方法，僅供考生參考，歡迎大家閱讀!

　　高考備考：高考生要提早睡覺 沉著冷靜

　　養(yǎng)兵千日在高中，用兵一時在高考。過幾天就要高考了，對考生來說，最重要的事是要消除對高考的恐懼感。

　　尚未做準備的考生，建議應校準手表并檢查其他考試要用到的物品，尤其檢查有無放好準考證和身份證?？紤]到高考第一天可能出現(xiàn)過多考生乘私家車、出租車前往考點，導致交通擁堵等情況，考生須比平時提早睡覺，在保證第二天有充足精力迎考的同時，比預計要花費的時間提前半小時出門。

　　在高考時，考生要把握沉著冷靜、認真審題、先易后難、注意復查等四個環(huán)節(jié)。沉著冷靜，有助于心智的穩(wěn)定發(fā)揮;認真審題，有助于提高做題準確率;先易后難，有助于時間的調(diào)配和掌控;注意復查，有助于糾正不必要的錯誤。此外，還有五點應試攻略可供參考：第一，相信第一感覺、爭取步驟分、做題務求做對;第二，再難的題也有解法，換個角度去思考，善于找出主要矛盾，從后向前推想，與做過的題進行類比;第三，字跡書寫端正，卷面力求整潔，;第四，自己認為熟悉的題目，更要謹慎仔細;第五，在做題前，把試題從頭概覽一遍，從自己最擅長的題型開始做，從而增強自信、超常發(fā)揮。

　　打贏高考，分數(shù)是硬實力，心態(tài)是軟實力。積極的心態(tài)成就人，消極的心態(tài)毀滅人;輕松的心態(tài)給人動力，負重的心態(tài)給人阻力。 求學路都已風風雨雨地走過，高中三年辛辛苦苦地學習，更應該抱有必勝的心態(tài)，認認真真考上三天。

　　無論高考題目難易，考生都要穩(wěn)定自己的情緒，持有這樣的觀念：人易我易，我不大意;人難我難，我不畏難。

　　祝愿廣大考生在此次高考中能直面挑戰(zhàn)，超越自己，進入理想的高校。

　　高三最后兩個星期應把握好的十件事

　　一、制定作息時間計劃。在最后一個星期內(nèi)，不少孩子會離校回家復習，建議這些孩子每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止在家復習忙忙亂亂，按計劃行事，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。

　　二、把生物鐘調(diào)向高考日。按照高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，有助于進入高考狀態(tài)，充分發(fā)揮已掌握的知識。

　　三、抓住最佳記憶時間。心理學研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。

　　四、以高考心態(tài)做卷。一些考生認為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了，臨考前一個星期不做，看看就行了，這可能會導致考試時手生，影響發(fā)揮。因此考前以高考的心態(tài)做些試卷，到高考時就會以平常心態(tài)做卷子。

　　五、參加自己喜歡的文體活動。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。

　　六、少玩電腦和上網(wǎng)。玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，影響孩子復習時間，也會抑制考生對已掌握知識的發(fā)揮。

　　七、注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。考生回家復習，家長往往會給他們準備大魚大肉，但暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。建議按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。

　　八、調(diào)整睡眠規(guī)律。從現(xiàn)在起切忌再“開夜車”，建議考生根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十點或十一點。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。

　　九、不想考試后的事。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，老師們建議考生在考前應集中心思，全力以赴迎考。

　　十、不再做難題新題。把精力用在清理和回顧上，以免自信心受打擊。