国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦 > 學習方法 > 初中學習方法 > 中考輔導(dǎo) > 初三學生心理輔導(dǎo)苦中作樂與分析結(jié)果方法

初三學生心理輔導(dǎo)苦中作樂與分析結(jié)果方法

時間: 惠敏1218 分享

初三學生心理輔導(dǎo)苦中作樂與分析結(jié)果方法

  下面小編給大家?guī)沓跞龑W生心理輔導(dǎo)苦中作樂與分析結(jié)果方法,僅供考生參考,歡迎大家閱讀!

  中考心理調(diào)節(jié)輔導(dǎo):學會分析結(jié)果

  有的考生化悲憤為力量,動力十足地投入到新的學習中;有的考生垂頭喪氣,一蹶不振。反之,面對優(yōu)異成績,不同考生的狀態(tài)和心情也不相同。這是為什么?從心理學角度來說,這在某種程度上與個體如何對考試結(jié)果歸因有關(guān)。有時,不合理歸因會對考生學習產(chǎn)生致命打擊。

  小雷是一名性格文靜內(nèi)向的女生,平時學習成績很好,但初三幾次模擬考試成績不盡人意。她很受打擊,質(zhì)疑自己的學習能力,認為自己腦子笨,還相信一些傳言:“女生普遍沒有男生聰明,即使小時候?qū)W習好,進入中學也會跟不上。”之后,她便渾渾噩噩,成績一日不如一日。班主任注意到小雷的情況,與她私下進行交談,給她講了一個故事:曾有人做過一個實驗,將一只兇猛的鯊魚和一群熱帶魚放在同一個池子里,用強化玻璃將它們隔開。起初,鯊魚總想游過去獵殺熱帶魚。它不斷地沖撞玻璃,有時甚至撞得傷痕累累,奈何只是徒勞。這樣持續(xù)了很長時間,鯊魚放棄了。有一天,實驗人員拿走了那塊玻璃,鯊魚仍然只在自己之前活動的范圍內(nèi)游動,不曾去對面獵殺熱帶魚。鯊魚為什么會這樣?因為它已經(jīng)深信自己并沒有能力獵殺熱帶魚??甚忯~真的沒有能力捕殺熱帶魚嗎?不,只是它歸錯了因。班主任對小雷說:“你就像那只鯊魚。”小雷若有所思,眼睛亮了起來。在接下來的模擬考試中,她考出了前所未有的好成績。

  原本成績優(yōu)異的小雷將考試失利歸因于自己能力不行,一蹶不振。當她意識到幾次考試不理想并不是因為自己腦子笨,而是另有原因,比如松懈、不夠努力,或是學習方法不合理,沒有及時調(diào)整。理性分析后,她信心倍增,重整旗鼓,發(fā)奮努力。

  中考只是考生學習生涯的一個節(jié)點,不是終點??忌侠矸治隹荚嚱Y(jié)果,這對之后能否以良好狀態(tài)踏上新的學習征程至關(guān)重要。美國心理學家伯納德·韋納對歸因理論深入研究后認為,能力高低、努力程度、任務(wù)難易、運氣好壞、身心狀況、其他六因素是人們對成敗歸因的主要方面。按這六因素的性質(zhì),韋納將其分為3個維度:一是因素來源。能力高低、努力程度等屬于內(nèi)源型,任務(wù)難度、運氣等屬于外源型。二是穩(wěn)定性。例如能力高低、任務(wù)難度屬于穩(wěn)定型因素,努力、運氣屬于不穩(wěn)定因素。三是可控制性。在韋納提出的分析因素中,只有努力一項是可憑個人意愿控制的,其他均為不可控因素。

  韋納認為,人們對成功和失敗的歸因,會對自身情緒反應(yīng)和后期行為產(chǎn)生重大影響。例如,若考生把考試成績很差歸因于任務(wù)難度、運氣等外源型不穩(wěn)定、不可控的因素,比如“這次考題太難了”“老師教得不好”等,就不會產(chǎn)生內(nèi)疚、羞愧等情緒,也不會找老師尋求幫助,做出進一步努力,面對未來的學習任務(wù)也會缺乏學習動機。若考生把成績差歸因于自身能力差,認為“我根本不是學習的料”,就會缺乏學習自信心,并對學習產(chǎn)生懼怕和自卑心理。特別是長期和多次考試不理想時,考生甚至會自暴自棄,難以干勁十足地投入到學習中,這在心理學上被稱為“習得性無助”。老師和父母要給予孩子更多鼓勵,幫助其重樹信心。同時,要對考生給予更多指導(dǎo)和反饋,表示相信他的能力,堅信他通過不懈努力和調(diào)整學習策略能有所進步。

  如果考生把失敗歸因于自己努力程度不夠,則傾向于激發(fā)更強的學習動機。因此,父母要幫助孩子意識到,成績不理想通常是因為自身努力不夠,并鼓勵孩子。也有考生雖然很努力,但由于學習方法不合理導(dǎo)致事倍功半。這時,父母和老師要幫助孩子及時發(fā)現(xiàn)學習方法的偏差、掌握正確方法。當考生考出好成績,不同的歸因也會對其情緒和今后的學習狀態(tài)產(chǎn)生影響。若考生將好成績歸因于自身能力和努力程度等內(nèi)源型因素,就會產(chǎn)生強烈自信心,認為付出是有收獲的,會傾向于在今后的學習中繼續(xù)努力,擁有持續(xù)的學習動力。若將成績歸因于運氣、環(huán)境等外源型不穩(wěn)定因素,會認為今后能否考出好成績是不確定的,跟自身沒有太大關(guān)系,對今后學業(yè)成功不報很高期望,也沒有強烈動機投入到學習中。

  因此,理性看待考試結(jié)果,科學分析考試成功或失敗的原因,對考生調(diào)節(jié)心理狀態(tài)和更好邁上新的學習征程十分重要。

  初三學生心理輔導(dǎo)苦中作樂

  做為初三的學生應(yīng)該學會苦中作樂!現(xiàn)在最重要的就是端正態(tài)度。保持一種平常心首先要自己給自己良好的心理暗示,每天要做計劃,并按照自己的計劃進行復(fù)習。現(xiàn)在的學習可能在分數(shù)上不會幫助很多了,但是每天看見自己的進步,就是調(diào)節(jié)心態(tài)的一大法寶。這樣就可以是自己不會太緊張。

  其次就是要明晰中考的目的;雖然中考是一次很關(guān)鍵的考試,但是它并不意味著所有而且中考的改卷有的時候真的很離奇!所以,很有可能會有意想不到的事情發(fā)生;然后就是復(fù)習過程中,不要再去看那些難題、怪題,這樣會打擊自己的信心要回歸書本,回歸知識點,有什麼還不太明白的地方要及時的從老師那里得到解答。在這段時間里,可能會經(jīng)歷一些很低迷的時期,那個時候千萬不能自暴自棄要堅持自己的學習習慣和作息時間,不能急躁在自己覺得有什麼心理狀態(tài)不好的時候,要及時的和老師談?wù)勑模蠋熃?jīng)驗豐富,會使你受益無窮。飲食方面宜清淡,注意勞逸結(jié)合!

  最后,不要忘記適量的體育運動!考試之前一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),否則考試失利的可能性真的很大的!

4524140