高考注意事項(xiàng)及細(xì)節(jié)有哪些
2020年高考還有不到一個(gè)月的時(shí)間就要開(kāi)始了，作為高中生的頭等大事，相信每個(gè)人都會(huì)非常重視，為了避免同學(xué)們?cè)诟呖紩r(shí)出現(xiàn)失誤.接下來(lái)是小編為大家整理的高考注意事項(xiàng)及細(xì)節(jié)，希望大家喜歡!
高考注意事項(xiàng)及細(xì)節(jié)一
進(jìn)考場(chǎng)前要怎么調(diào)節(jié)心理
在進(jìn)入考試場(chǎng)之前，最好不要和同學(xué)有過(guò)多的接觸，以免其中有人把緊張的情緒傳染給你，在考試考試前半個(gè)小時(shí)左右可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松一下。
考試之前要自信
在面臨高考的時(shí)候，很多的同學(xué)會(huì)會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張的情緒，其實(shí)我們完全不需要這樣，我們要相信自己，用平常心去對(duì)待高考，高考并不一定會(huì)決定我們的人生，即使最不好的情況發(fā)生，我們還可以選擇復(fù)讀，所以我們要保持一個(gè)輕松，開(kāi)心的狀態(tài)，穩(wěn)定住自己的情緒，發(fā)揮出自己的水平就可以了。
1、提早15分鐘進(jìn)入考場(chǎng)，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環(huán)境。
2、坐在座位上，盡快進(jìn)入角色;不再考慮成敗、得失。
3、調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài)，文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。
4、把這些動(dòng)作權(quán)當(dāng)考前穩(wěn)定情緒的“心靈體操”。
5、提醒自己做到“四心”：一是保持“靜心”;二是增強(qiáng)“信心”;三是做題“專(zhuān)心”;四是考試“細(xì)心”。
6、在進(jìn)入考場(chǎng)后等待發(fā)卷的時(shí)間里，如果你心理高度緊張，不妨做做考場(chǎng)鎮(zhèn)靜操：先緩緩地吸氣，意想著吸進(jìn)的空氣經(jīng)鼻腔一直到小腹內(nèi);在吸氣的同時(shí)，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，意想著小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均勻地從口中呼出。
高考注意事項(xiàng)及細(xì)節(jié)二
高考期間要注意哪些事
高考首先要在考試前一天下午提前看考場(chǎng)，熟悉考場(chǎng)周邊環(huán)境，等到第二天考試才能輕車(chē)熟路找到自己的位置?？荚嚠?dāng)天也要提前到達(dá)考試學(xué)校，考慮到堵車(chē)等情況，避免遲到，否則就要再等一年。臨近高考要特別注意飲食健康，不要吃壞肚子，正常作息，不要有太大壓力和心理負(fù)擔(dān)。
快高考了也不能浮躁，書(shū)還是要看的，要臨危不亂、泰然處之，可以按考試時(shí)間做套題，有時(shí)間背背文科的東西或作文，臨陣磨槍也是有用的。高考期間不可迷信，不要去想或算命，那些都是無(wú)稽之談，反而影響考生心態(tài)。再有就是考試前一晚準(zhǔn)備好筆袋、準(zhǔn)考證等用品。
考試時(shí)要注意的細(xì)節(jié)
高考有很多細(xì)節(jié)問(wèn)題需要注意，第一個(gè)就是發(fā)下試卷先寫(xiě)名字;其次是答完試卷記得先涂答題卡，以免時(shí)間來(lái)不及無(wú)暇填涂，同時(shí)也需要合理分配各科答題時(shí)間;再次是千萬(wàn)不要在答題卡上把答案寫(xiě)錯(cuò)位置，否則整張?jiān)嚲硇枰恐匦聦?xiě)，可能沒(méi)有時(shí)間完成;最后，不要看其他同學(xué)翻卷子就著急，一定要掌握好自己的節(jié)奏，控制好答題時(shí)間。
考試時(shí)雖然允許喝水，但盡量少喝，減少去廁所的次數(shù)，以免影響考試。在答卷過(guò)程中，如果遇到不會(huì)的題目，也不要著急，可以先跳過(guò)，做完其他題目有時(shí)間再回過(guò)頭來(lái)繼續(xù)做。即便是一時(shí)間蒙住了，腦子中一片空白，也別急，靜下心來(lái)，挑簡(jiǎn)單的做，馬上就會(huì)好的。
此外，高考考場(chǎng)上還有很多細(xì)節(jié)需要注意，比如緊張時(shí)可以深呼吸調(diào)整，試卷有缺頁(yè)、模糊等問(wèn)題可以舉手示意監(jiān)考老師，考試時(shí)有突發(fā)狀況也需要及時(shí)作出應(yīng)對(duì)和處理等。
在高考考場(chǎng)上有問(wèn)題是可以問(wèn)監(jiān)考老師的，但需要舉手示意，盡量不要讓老師誤會(huì)你想作弊，否則老師會(huì)一直盯著你，很不自在，影響考試。
高考注意事項(xiàng)及細(xì)節(jié)三
不要熬夜玩游戲
這個(gè)階段我想很多高考同學(xué)，一定是在努力的復(fù)習(xí)功課，每天熬夜辛苦復(fù)習(xí)，一定會(huì)很累，這個(gè)時(shí)候我們不應(yīng)該在把自己的重心放在游戲上了，高考結(jié)束后，小我，我?guī)銈兺妫F(xiàn)在應(yīng)該多復(fù)習(xí)功課，如果感到累了，就出去走走，在家附近公園溜達(dá)溜達(dá)，這樣可以緩解你的壓抑的心情，如果實(shí)在有壓力，可以早晚去公園跑跑步，這樣會(huì)緩解你的壓力，但是一定要注意安全，如果家附近沒(méi)有公園，可以去健身房鍛煉鍛煉，這樣會(huì)有很好的效果。
考試用品
1、必備用品：身份證、考生證、考試用條形碼這些是你必須帶的，現(xiàn)在應(yīng)該讓媽媽?zhuān)职謧儨?zhǔn)備好，裝好，放在自己的書(shū)包里，千萬(wàn)，千萬(wàn)不要隨意放，一定要放在書(shū)包里，設(shè)定好考試當(dāng)天的鬧鈴，鬧鈴提醒就是記得拿書(shū)包和檢查用品，自己記住自己的準(zhǔn)考證，考點(diǎn)、考場(chǎng)、座位。
2、考生禁帶物品：記住允許帶的東西以外，剩下都不要帶，比如說(shuō)計(jì)算器，手機(jī)(帶手機(jī)的同學(xué)把手機(jī)交給帶隊(duì)老師，或者按規(guī)定關(guān)機(jī)，放在到指定位置)用來(lái)看時(shí)間的手表記得在進(jìn)入考場(chǎng)后放在考桌作上角處，(現(xiàn)在很多帶通訊類(lèi)手表，千萬(wàn)不要帶，不要帶)帶喝的水記得把標(biāo)簽撕掉，把水放在地上或者哪里，不要放在桌子上，不要放在桌子上，防止把考卷弄臟了，如果你的身份證丟失了，記得現(xiàn)在，馬上去公安局辦理臨時(shí)身份證，現(xiàn)在就去。
進(jìn)考場(chǎng)前要怎么調(diào)節(jié)心理
在進(jìn)入考試場(chǎng)之前，最好不要和同學(xué)有過(guò)多的接觸，以免其中有人把緊張的情緒傳染給你，在考試考試前半個(gè)小時(shí)左右可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松一下。
第一門(mén)考砸了怎么調(diào)整狀態(tài)
高考的考試科目是統(tǒng)一的，如果第一科是你的弱項(xiàng)，或者是沒(méi)有考好，不要焦慮，也不要有壓力，你要這樣想，最不擅長(zhǎng)的科目已經(jīng)考完了，不需要擔(dān)心下面的科目了。考完之后不要和同學(xué)對(duì)答案，那樣會(huì)影響情緒，對(duì)下一科考試有不好的影響，要穩(wěn)定情緒，調(diào)整狀態(tài)，為下一科考試做準(zhǔn)備。
飲食方面要清淡
不要吃太過(guò)于有刺激的食物，適量吃點(diǎn)清淡的，這樣考試也不會(huì)受到影響。
確定好考場(chǎng)和考試時(shí)間
考場(chǎng)走錯(cuò)的也大有人在，所以確定好考場(chǎng)，同時(shí)也要把我考試時(shí)間，遲到就不可以入考場(chǎng)了，所以時(shí)間是不等人的。
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