高二階段性學(xué)習(xí)計劃總結(jié)
實際中學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無法預(yù)測，所有長遠(yuǎn)的計劃不需要很具體。今天小編在這給大家整理了高二學(xué)習(xí)計劃大全，接下來隨著小編一起來看看吧!
高二學(xué)習(xí)計劃
過一年高中生活的適應(yīng)與磨合，學(xué)生已經(jīng)較好地融入到了高中的班級。高一一年有收獲、有不足，也基本固定了自己在班級、學(xué)校所扮演的角色。而新學(xué)期剛開始，大多同學(xué)更有對新一學(xué)年的展望。但是同時,部分高二學(xué)生對校園生活的日漸熟悉也造成了第二年的學(xué)習(xí)生活的倦怠。高二是積累、細(xì)水長流的一年，還是應(yīng)以厚積為主，以備高三的薄發(fā)。
階段目標(biāo)：
1、調(diào)整高一時定的計劃，使之更適合自己的高二生活。
2、遵守學(xué)校行為規(guī)范，更好地在班級中發(fā)光發(fā)熱。
3、積極參加學(xué)校各項活動，特別是高一時感興趣卻沒能參加的社團、志愿者服務(wù)等，在高三之前，完成自己的目標(biāo)。
4、有針對性地選好選修課，有必要結(jié)合自己的選科志愿進行選擇。
學(xué)習(xí)計劃：
1、語文：講解暑期練習(xí)卷、布置整一學(xué)期的常規(guī)任務(wù)，完成部分的新課文教學(xué)，要求背誦一定的古文、現(xiàn)代文篇目。
1、理科(可一細(xì)化為某一門學(xué)科)以上新課為主，會有大量的新概念、新知識需要學(xué)習(xí)，能弄清楚概念的內(nèi)涵，熟練運用公式解題。
2、 外語：英語課以牛津英語書為主，配以新世紀(jì)版教材。要求背誦課文，積累詞匯，目的是為了以后的寫作服務(wù)。
3、其他學(xué)科：新增有地理、另外藝術(shù)、生物、政治等會使這一階段的學(xué)習(xí)生活豐富多彩，要認(rèn)真對待每一門學(xué)科。
4、本階段的十、十一月份會有語文周活動，內(nèi)容包括名著伴我成長、優(yōu)秀詩文朗誦、讀書報告會、名家講座等多個方面。
5、本階段開始時會進行選修課的選科，大約有50—60門各類課程可供選擇，范圍從藝術(shù)到文學(xué)，科學(xué)到運動，應(yīng)有盡有。
社會實踐：
1、 高二上學(xué)期有為期九天的學(xué)農(nóng)。學(xué)農(nóng)是高中階段歷時最長的集體實踐活動，內(nèi)容有學(xué)習(xí)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)知識，并親自接觸農(nóng)田，體會農(nóng)業(yè)勞動的辛勤，校班也會根據(jù)實際情況組織學(xué)習(xí)任務(wù)、考察活動、文藝匯演等。使同學(xué)們增進友情、班級強化凝聚力的好時機。
2、 學(xué)期開始后，會有各個社團陸續(xù)進行招募。社團主要在周五下午活動，也有利用周末時間的，可選擇性的參加一至二個社團，會有相應(yīng)的學(xué)分。有興趣組建新社團的同學(xué)也可向校社團部提出請求，得到批準(zhǔn)后，便可招募社員。
3、 每周各班都會有志愿者服務(wù)、愛心之旅、揚帆之旅等社會實踐活動，每位同學(xué)分組輪流參加，一般會安排在周五下午或周末進行，有學(xué)分考核要求。
4、 每月5日、20日(雙休日除外)為學(xué)雷鋒日，各班選派同學(xué)打掃校園的指定區(qū)域，有學(xué)分考核要求。
5、 在十月下旬我校將舉行一年一度的秋季運動會，要求各班事先進行入場式的設(shè)計，時間控制在30秒左右，要能夠體現(xiàn)出班級的特色。
6、 開學(xué)后，各班選派要求上進的、優(yōu)秀的學(xué)生參加控江中學(xué)青年業(yè)余黨校的培訓(xùn)，高二學(xué)年每班人數(shù)在2—3人。這是向黨組織靠攏的實質(zhì)性的第一步
“我”的任務(wù)：
1、 準(zhǔn)備、用好各類歸納本、錯題本，包括文言實詞、虛詞歸納本，英語語法知識歸納本，理科習(xí)題解題方法歸納本等，這對以后的學(xué)習(xí)極有幫助。
2、 多涉獵各類書籍，天文地理、人文學(xué)術(shù)等都要廣泛閱讀，圖書館內(nèi)藏書豐富，可利用中午時間閱讀，為以后諸如高校的學(xué)業(yè)水平測試打下知識基礎(chǔ)。
3、 上好各科的每節(jié)課，不過分偏科，選科傾向也不要過于明顯。高中的所有學(xué)科都要進行會考，成績將計入畢業(yè)生檔案。
4、 積極參與社會實踐活動，特別是高一一年還未涉獵的，而自己興趣所在更是要有所專攻，不僅僅因為學(xué)分的要求，個人的能力與素養(yǎng)正是在這其中鍛煉、成長起來的。
2. 選修課程一般每周選三到四課時，要根據(jù)自己的時間和興趣安排，勞逸結(jié)合，盡量不要曠課，因為高二選修課特別是主科科目，老師的教授內(nèi)容漸漸有高三學(xué)習(xí)的針對性，許多學(xué)習(xí)資料十分難得。
二期工程(高二)第二階段
高二年級，許多學(xué)生在心理和精神上都會產(chǎn)生微妙的變化。對學(xué)校和同學(xué)逐漸的熟悉使得學(xué)生們越來越活躍，消除了初進學(xué)校的陌生感同時還未感到高考的壓力，使得這一時期的高二學(xué)生可能會在潛意識中放松對自己的要求，部分同學(xué)可能會影響到自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，而事實上高二無論對于學(xué)習(xí)或是班級班風(fēng)學(xué)風(fēng)建設(shè)都是穩(wěn)中求進的過程，都是為高三全力拼搏所作的伏筆，所以高二這一階段的重要性又是不言而喻的。同時，高二作為學(xué)校其它活動的主力軍，也要積極參與學(xué)校的各類活動。因此，這一階段的高二學(xué)生仍然要注意調(diào)節(jié)自我，保持一個昂揚的精神狀態(tài)，對于今后的學(xué)習(xí)將會有很大的作用。
階段目標(biāo)：
1、期中考試結(jié)束后，根據(jù)自己的實際情況分析學(xué)習(xí)狀況，制定下半學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，完成自己的《學(xué)習(xí)規(guī)劃》。
2、在學(xué)習(xí)上對自己提出更高的要求，根據(jù)自己的長遠(yuǎn)目標(biāo)落實這一階段所要達到的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
3、積極參加學(xué)校的各類活動和社會實踐活動。
4、進一步落實鞏固各班班風(fēng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，防止這一階段出現(xiàn)的松散現(xiàn)象。
學(xué)習(xí)計劃：
1、語文學(xué)科中，除了課堂要求的必要內(nèi)容外，建議高二的同學(xué)可以利用這一較為空閑的階段拓展自己的閱讀面，擴展自己的閱讀量，多積累一些文言知識、現(xiàn)代文知識、好句佳篇，一方面是應(yīng)試要求，另一方面也是提升自身修養(yǎng)的很好途徑。
2、理科學(xué)習(xí)尤其是數(shù)學(xué)在這一階段會接觸到高中期間相當(dāng)重要的知識點——解析幾何。這個章節(jié)的內(nèi)容需要大量的練習(xí)來提高自己對于運算的準(zhǔn)確程度，同時對于思維的縝密性也有較高的要求。
3、這一階段，一些同學(xué)關(guān)于自己高考所加學(xué)科會有所一個大概的方向，但是切記的是，高中階段教育對于學(xué)生的要求都是基礎(chǔ)知識，雖然因人而異會有擅長和不擅長的學(xué)科，但是千萬不能放棄對任何一門學(xué)科的學(xué)習(xí)。
4、英語的學(xué)習(xí)在這一階段基本上完成大部分的高考必須要掌握的語法點，同學(xué)們可以利用空余時間對于英語學(xué)科一些有漏洞的地方進行查漏補缺。每天堅持完成一定量的閱讀或聽力。
5、地理、政治、體育等學(xué)科也不容忽視，這些學(xué)科使得我們的思維更加全面，身體更加健康，是成為我們擁有健康學(xué)習(xí)生活的保障。
社會實踐：
1、這一階段對于高二學(xué)生而言，三大社會實踐活動：學(xué)軍、學(xué)工、學(xué)農(nóng)都已結(jié)束，相對而言這一階段的社會實踐活動內(nèi)容較為輕松。
2、主要的內(nèi)容有：各團支部所對居委會黨建對團建的活動、愛心之旅、學(xué)雷鋒活動、鄧讀會、團日活動、揚帆之旅以及青年業(yè)余黨校等活動。希望大家可以在這個階段中積極參加學(xué)?；顒雍蜕鐣嵺`活動，充分發(fā)揮自己的潛力，使自己的能力得到體現(xiàn)。
“我”的任務(wù) ：
1、認(rèn)真踏實地完成老師布置的每一項作業(yè)，認(rèn)真上好每一堂課，認(rèn)真過好每一天。掌握好所需的知識，認(rèn)真對待每一場考試。
2、利用下半學(xué)期閱讀一本有意義的書籍，并且完成一份讀后感。
3、關(guān)心時事政治和新聞熱點，可以對時事進行簡單的評論，有自己的看法。
4、對自己的歸納本等進行整理。
5、根據(jù)自己的實際情況一步一步不斷地提高學(xué)習(xí)成績，每隔一段時間對自己這段時間的學(xué)習(xí)進行總結(jié)，必要時，可以找班主任老師或者相關(guān)的任課老師，聽取他們對自己學(xué)習(xí)的意見并采取能夠進一步提高的措施。
二期工程(高二)第三階段
高二學(xué)年的寒假是一個關(guān)鍵的階段，面對即將來臨的高二下半學(xué)期，作業(yè)量有所增加，學(xué)生焦慮情緒有所加重。這一階段部分學(xué)生會選擇在完成學(xué)校作業(yè)的基礎(chǔ)上利用假期多上補習(xí)班提高班。部分學(xué)生會因為下一個暑假要進入高三學(xué)業(yè)會更加繁忙從而產(chǎn)生必須好好享受這一假期從而在這一階段放松對自己的要求。部分學(xué)生會因為學(xué)業(yè)壓力加重產(chǎn)生緊迫感盲目而整天埋頭學(xué)習(xí)，忽略志愿者服務(wù)。過于放松和投生題海都是不可取的，更多學(xué)生愿意勞逸結(jié)合利用好這一段時間查漏補短從而在新學(xué)期領(lǐng)先一步。
階段目標(biāo)：
1、制定寒假計劃，做到勞逸結(jié)合，為高二下半學(xué)期的學(xué)習(xí)生活作好生理心理準(zhǔn)備。
2、保質(zhì)完成寒假作業(yè)，提高自身薄弱環(huán)節(jié)，有針對性地做好預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)工作。
3、參加各類社會實踐活動。
學(xué)習(xí)計劃：
1、語文：作業(yè)適量，會有少量文言文、現(xiàn)代文練習(xí)卷與若干篇作文，要求作好文言知識整理，作文素材積累。
2、數(shù)學(xué)：以書面作業(yè)為主，要求在保質(zhì)完成的基礎(chǔ)上回顧以往知識進行針對性梳理。
3、外語：作業(yè)要求鞏固語法、閱讀、翻譯，加強聽力練習(xí)，要做好知識梳理，繼續(xù)背誦高考詞匯。
4、物理化學(xué)：以書面作業(yè)為主，應(yīng)學(xué)會對以往知識進行總結(jié)整理，更不可因為選課意向已定而有所偏廢。
5、其它學(xué)科基本沒有作業(yè)，但政治、生物、地理將在高二下半學(xué)期進行會考，有精力的話應(yīng)當(dāng)適當(dāng)翻閱教材進行復(fù)習(xí)。
6、本階段會有“四地”征文賽，開學(xué)還會有時政競賽等各競賽活動，有所特長的同學(xué)應(yīng)積極參與及準(zhǔn)備。
社會實踐：
1、本階段部分社團將在假期中繼續(xù)開展精彩的活動，可豐富課余生活，鍛煉提高自身能力。
2、本階段愛心之旅、黨建帶團建、揚帆之旅等都會繼續(xù)開展。
3、本階段學(xué)校還會要求各班以班級為單位開展一次志愿者活動，同學(xué)應(yīng)該獻計獻策要主動參與。
我的任務(wù)：
1、對以往知識進行有針對性復(fù)習(xí)總結(jié)，針對自己薄弱環(huán)節(jié)進行訓(xùn)練，努力利用好這一階段進行查漏補缺。
2、要對各類知識進行歸納，諸如文言文知識，作文素材，英語語法及錯題，理科基本知識與典型例題。這對以后的學(xué)習(xí)及復(fù)習(xí)大有幫助。
3、適當(dāng)作好預(yù)習(xí)工作，使自己能夠較為輕松地踏入高二下半學(xué)期。
4、可以適當(dāng)翻閱副課書籍，不僅為高二下學(xué)期的會考，也可為高教自主招生打下基礎(chǔ)，學(xué)有余力的同學(xué)可以借閱圖書館課外書籍進行閱讀陶冶情操。
5、積極參與社會實踐，培養(yǎng)責(zé)任心愛心與能力素養(yǎng)。
6、關(guān)心國家大事。
7、不沉溺網(wǎng)絡(luò)，自覺抵制不良讀物，做到自重自律，發(fā)展健康情操。
二期工程(高二)第四階段
作為高三前的最后一個學(xué)期，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)有所加重，學(xué)生也明顯感到有更大的壓力。部分同學(xué)因不能適應(yīng)新的學(xué)習(xí)要求和學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生焦慮、煩躁的心理，也有同學(xué)急于考慮3+1選科事宜而偏廢其他學(xué)科。更多同學(xué)愿意在新的學(xué)期中進一步努力，為今后高三的學(xué)習(xí)打下扎實的基礎(chǔ)。
階段目標(biāo)：
1、制定高二第二學(xué)期學(xué)習(xí)計劃，明確新學(xué)期的目標(biāo)并有長期的規(guī)劃。
2、落實各類選修課程，調(diào)整選擇適合自己的新課程。
3、參加各類社會實踐活動，從中鍛煉能力、充實自我。
4、進一步加強學(xué)風(fēng)建設(shè)，在班中營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，形成良好的班風(fēng)。
警惕“開學(xué)綜合癥” 收心不可“急剎車”
1、自我暗示是關(guān)鍵
“學(xué)?？謶职Y”在小學(xué)生和初中生中出現(xiàn)得比較多。一些同學(xué)膽小、怯懦，或是心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差，在學(xué)校受到過老師的批評，或是學(xué)習(xí)成績不好、對新環(huán)境不能很快適應(yīng)，所以害怕去學(xué)校，慢慢地這種緊張情緒就會導(dǎo)致一些嘔吐、惡心等軀體化癥狀，從而演變成情緒障礙。還有一些孩子暑期過得輕松悠閑，一開學(xué)，美妙的假期生活被高強度、快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活所代替，抵觸心理在所難免。他們一想到暑期自己在游山玩水的同時，同班同學(xué)卻默默地在上補習(xí)班，都提前預(yù)習(xí)好幾章新課了。一時，又愧疚，又緊張。這種情況下孩子應(yīng)該學(xué)會自我暗示，做心理調(diào)適。告訴自己：要開學(xué)了，必須收心了。建議學(xué)生可以出去買買文具、教輔書等。樹立信心，放松心情。
2、早睡早起多看書
按時作息，調(diào)整好生物鐘。暑假期間有可能玩通宵或很晚睡覺，這時很有必要調(diào)整好自己的生物鐘。孩子從現(xiàn)在開始應(yīng)按照上課時的作息時間去休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，重新做到起居有時。同時拒絕“三電”：電視、電腦、電子產(chǎn)品。用體育鍛煉來充實生活，調(diào)整狀態(tài)。認(rèn)真獨立完成暑期作業(yè)，體驗做題的過程，培養(yǎng)題感，恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)。通過整理上個學(xué)期的課堂筆記來回顧知識點，以達到“溫故而知新”。還可以對新學(xué)期的新知識做個初步預(yù)習(xí)，建立知識網(wǎng)絡(luò)。看看名人名著，寫寫讀書筆記，培養(yǎng)閱讀習(xí)慣。
3、幫助孩子做新學(xué)期規(guī)劃
家長應(yīng)科學(xué)合理地引導(dǎo)孩子迎接新學(xué)期，這樣才能讓孩子快樂地收心。比如可以讓孩子給好朋友打打電話，聊聊新學(xué)年的打算，緩解孩子的緊張情緒。如果孩子有“教室焦慮癥”，最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，應(yīng)從調(diào)整心態(tài)開始，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，加強與同齡人的交往。對孩子多鼓勵，激發(fā)他們對新知識的興趣和好奇，消除孩子對新學(xué)期的畏懼情緒。引導(dǎo)孩子對新學(xué)年做一個詳細(xì)的規(guī)劃，大至整個學(xué)期，小至每天的學(xué)習(xí)生活。
變相看待考試 讓考試變成一件快樂的事
一聽到考試，我們馬上聯(lián)想到仿佛在地獄中受煎熬一般的痛苦，不僅喪失了生活的樂趣，還把考試當(dāng)成一個大包袱，而且越背越重，無法平心靜氣地去考試。這樣，考試怎會成功?
此時怎么辦呢?
一個辦法是：幻想考取后的快樂
我們對于快樂或有趣的事情，往往不用別人來要求，自己也會主動去做，俗話說：“喜歡才會有進步?！睖?zhǔn)備考試也是如此。良好的想像很重要，最簡單的方法是想像考上大學(xué)后，能夠去旅行或可以盡情欣賞自己喜歡的音樂等。只要一想到快樂的大學(xué)生活，再繁重的作業(yè)都會努力去做。這就是心理學(xué)上所謂的“報酬效應(yīng)”。
另一個辦法是：預(yù)想名落孫山的痛苦
如果認(rèn)為準(zhǔn)備升學(xué)考試太痛苦了，則你不妨試試這個辦法：想想現(xiàn)在雖然痛苦，但是名落孫山會更痛苦。這樣自己告誡自己就會知難而進。
有一個考上大學(xué)的同學(xué)說：“每當(dāng)我想玩時，我就告訴自己，你要是不好好復(fù)習(xí)，考不上大學(xué)，明年你只好再在這里受一年罪。那該有多‘悲慘’。對未來不幸的恐懼又把我的心收回來，使我安安心心地學(xué)習(xí)。”
學(xué)生集中注意力聽講的十個方法
一、找出重要性。如果你很討厭開會，常常在會議上神游。不妨勉強一下自己換個角度想：開會可以分享他人的經(jīng)驗和檢討自己的過失，以后在會議上就不會像個幽靈而出丑了。
二、分段進行。將事情切割，把復(fù)雜的事情切割成簡單的組合，這時就容易專注在當(dāng)下進行的段落，而不容易干擾而分心了。
三、時間管理。將所有要做的事情寫下，什么時候該做什么事事先規(guī)劃好。現(xiàn)在電腦工具這么發(fā)達，在思考規(guī)劃上，有很多的輔助工作可以使用。
四、確定目標(biāo)。將工作或?qū)W習(xí)的目的清楚印在腦海，將目的凸顯出現(xiàn)。當(dāng)下就不要花太多時間在與這個目標(biāo)無關(guān)的事。
五、營造環(huán)境。打造一個能幫助自己專心的環(huán)境，通常舒適沉穩(wěn)的環(huán)境較容易專心。
六、排列順序。假設(shè)有十件事情必須完成。那么先列出輕重緩急，然后從重要的做起。別讓小事影響你。
七、排除干擾。盡量將會使自己分心的事情減至最低，例如不要一邊工作一邊講電話。
八、獎勵自己。在完成事情之前先想好完成之后要如何犒賞自己，如買一件禮物或是好好吃一餐。適當(dāng)?shù)莫剟羁梢怨奈枳约焊e極完成事情。
九、重質(zhì)不重量。不要勉強自己一下完成很多的事情，“欲速而不達”不是沒有道理的。工作時間過長，或是工作量過多，會有反效果。
十、勿矯枉過正。應(yīng)用適當(dāng)?shù)哪盍Ω嬖V自己要專心是很有效的，但是矯枉過正一味想著“我要專心”，反而會造成緊張讓工作效能降低，本末倒置了。
松弛訓(xùn)練
考生不妨試一試：放松地坐著，雙腳著地，與肩同寬，排除雜念，意念集中。然后用暗示的方法，自己給自己下達松馳的指令，從頭部開始，到頸部、胸部、腹部、雙手，最后到雙腳。每天做一次，每次約10分鐘左右。
松弛訓(xùn)練的要點是先緊張后放松，在感受緊張之后再充分體驗放松的效果。比如腹部放松就是先收腹，保持10秒鐘左右，然后放松。
積極暗示
堅信考試焦慮是可以克服的，反復(fù)對自己說“我感到很輕松”，樹立“自己一定能考好”的信心。考生自己可以編一些鼓勵自己的話，如“這次考試我一定能考出水平來”，“這道題難度不小，我不會做，別人也未必知道如何做”。平時腦海里有緊張的念頭時就用這句話來壓它，這種積極暗示的方法很有效。
考試前夕一定要注意休息，這樣在考試時才能頭腦清醒、思維敏捷、注意力高度集中，聰明才智得到充分發(fā)揮。
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