不抱怨的世界讀書筆記5篇
威爾.鮑溫說：“抱怨會帶來不好的磁場，因為抱怨會將注意力集中在你不喜歡的東西上，然后你會發(fā)現(xiàn)越來越多可以抱怨的東西，結果自己就將變得更加不快樂?！?/p>
不抱怨的世界讀后感1
因為出于我不明白我要到底要買什么書來看，邊上網(wǎng)查找好書，這本《不抱怨的世界》吸引了我的眼球，便買了來看，這本書被面有些者建議上架：成功心理，那更吸引我的眼球，使我如饑似渴的看了起來。
書中分為四個部分，分別為無意識的無能，有意識的無能，有意識的無能，有意識的有能，無意識的有能。就是養(yǎng)成不抱怨21天中的四個階段。
在文中，作者告訴了我們抱怨是是什么，是有什么引起和它的危害，并列舉了許多有關抱怨和不抱怨的事例。還有許多的實驗和讀者心靈之間的交流，有許多有關書中內(nèi)容的名言，還有讓你怎么去讓你身邊的人不抱怨及一些心理反應，都很適用于生活之中。
書中有兩件事最令我震撼，第一件事，有一輛卡車撞死了作者家的夠，然而那個司機卻跑了，作者死命追上他，設置還有這樣的想法：等我追上他，一定要把那個卡車司機揍死，從中就能體會到作者是那種敢于與讀者分享，最后，在憤怒之后，他就明白了：那個卡車司機雖然撞死了狗，但其實他才是內(nèi)心最受傷害的那個人。 第二件事，作者又一次在開車時，看到路上有一個告示牌，上面寫著：如果你快樂，就按喇叭。來到那個安放告示牌的人家，得之了那個只有半年光陰的女人的丈夫給她安放的，而那個女人在每天聽到那么多的喇叭聲，直到世界是那么快樂，他身邊也有很多快樂的人。漸漸變得樂觀起來，使她戰(zhàn)勝了渺茫的存活概率，得以擁抱生命。
這本書可能再講一些理論是時會無聊，但是正是需要理解這正是要理解這些東西，才讓我明白我的抱怨是有多么的嚴重，明白了不抱怨的好處，也同樣開始21天的不抱怨練習，在其中，我的言語會控制了，心情也變得很好，總往樂觀的方面想，也是我快樂了許多。在生活中進行，不會耗掉你的時間又能使心情變好，名副其實是一本好書。
不抱怨的世界讀后感2
寒假之中,領導將這本書發(fā)到了我們每個教師手中,聽到這個書名,我就猜想:領導發(fā)這本書肯定是有一定的用意,于是回到家迫不及待的開始讀起來。
讀完之后，我想：真的如我所料。在現(xiàn)實生活中，我們每個人在成長的過程中又難免要遭遇很多的挫折和失敗。每當這時，如果不能正確對待，心中產(chǎn)生不滿，那么必定引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運…… 在看這本書之前，我就是一個經(jīng)常抱怨的人，從不控制自己的脾氣，一有牢騷，就開始自言自語抱怨個不停。我有種天不怕地不怕的架勢。例如：駕車到煙臺等地，遇上堵車開始抱怨：破煙臺不好，這么多車。遇上天氣不好，下雪天車爬不上坡。我就抱怨：什么破車?又抱怨我老公不買好車?遇上工作中的活沒干完，教導主任又開始催，我又抱怨：催什么催?還讓人喘氣嗎?遇上學生學習學不會，又抱怨：什么樣的爹媽怎么生出這么笨的孩子?…….類似的牢騷很多很多,在發(fā)這些牢騷的時候,我確實天不怕,地不怕.無所顧及.但是從沒想過,別人聽到了我的牢騷是什么感受,不僅會降低我個人的形象,而且還會傷害同事之間的感情.更為重要的是,這是我面對人生的一種消極的方式.損人又不利己.有人會說，不抱怨怎么讓人發(fā)泄，不抱怨會不會得病?現(xiàn)在想想，不抱怨其實就是人生的一種境界，是一種放棄挫敗而去積極面對，尋找追求新目標的最佳方式。只有真正做到不抱怨，加上努力和拼搏，工作才會更加愉快，人生才會更加美好。書中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話：任何人和團隊要成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力。
不抱怨表現(xiàn)在很多方面：在家中我扮演很多角色：妻子、女兒、母親。積極的人生態(tài)度包括對家人的寬容，對長輩父母的耐心、孝心;對丈夫的溫柔、體貼之心;對孩子的責任心等。如果我們面對家人的時候能少一些抱怨，多一份愛，我想我們的家庭會更和睦。在學校里，我扮演的是下屬和孩子們的家長，學生家長的朋友。積極的人生態(tài)度還包括對領導的支持鼓勵，對學生的“四心”，對家長的真誠之心。只有服從領導的下屬，才是一個積極向上、不斷進步的下屬，只有將別人的孩子看做自己的孩子那樣，才能用心換來心的溝通。如果在面對工作的時候能少一份抱怨，多一份努力，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時，你會發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題。而在生活中，如果我們能夠做到不抱怨，我想我們的生活肯定會豐富有趣許多，因為在不好的事我們也能快樂的享受，我們的身心都會愉悅的。我想：讓我們做一個健康、積極樂觀、向上的人，這才是領導發(fā)這本書給我們的最終目的吧。
老師們，試著加入“不抱怨”活動吧!不要匆匆經(jīng)歷這個過程，這不是賽跑，而是一種過程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起，你就在改變，你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生的挑戰(zhàn)。讓我們多一份快樂，少一份抱怨吧!
不抱怨的世界讀后感3
人活在這個世界上，怎么可能會不抱怨?這分明就是對這個充滿了抱怨的世界里最大的抱怨。
我從小就養(yǎng)成了抱怨的習慣。媽媽正在做飯，突然發(fā)現(xiàn)醬油沒有了，而我正在寫作業(yè)，媽媽突然打斷我的思路：“你去買一瓶醬油回來?！薄盀槭裁?，我爸不是正在那兒看電視?！痹谝慌钥措娨暲习郑骸白屇闳?，你就快去，別廢話?！蔽揖锲鸫笞欤Υ钪觳?，十分不情愿的去了，一路上都在不停地抱怨，直到回到家里我還在抱怨著，甚至在吃晚飯的時候我還在抱怨著，第二天跑到學校依然和同桌抱怨著，就這樣抱怨成為了我擺脫不了的習慣。說到這個例子，我想說我們抱怨的太多，是因為我們?nèi)跣?，我們無能為力，我們認為這樣做不公平。媽媽正在做飯，她不可能放下鍋去買醬油，可是爸爸正在閑著，而我不敢反抗的原因是因為爸爸是大人，他的權力比我大，我除了抱怨兩句無能為力，但在當時我們并不認為抱怨是一種無能的表現(xiàn)。
長大了以后，才發(fā)現(xiàn)，打醬油這樣的小事是根本不值得抱怨的。我有幾個朋友分別在不同的單位上班，其中有一位是大企業(yè)里的人力資源管理(HR)，有一次我們在一起吃飯，他和我講了一件發(fā)生在他身上的真實事情。他們大企業(yè)的辦公室除了老總自己一個辦公室以外，其他人都是坐在一個大的辦公室里，為了好管理，他們?nèi)肆Σ恳还灿辛鶄€中層人員，他們六個人并排坐在一起，而部門的總監(jiān)就坐在他們六個的前面，這樣做就是為了監(jiān)督他們更好的工作，總監(jiān)還有另外一個工作就是給他們六個人打分。他們的工作性質(zhì)就是誰先完成了任務，誰就可以得到較高的分數(shù)。我的朋友是一個小菜鳥，他每次總是最后一個完成，所以總監(jiān)就不給他很高的分數(shù)，所以到了年底，他只得到了B，在他們公司里如果聯(lián)系兩年評估是B就要面臨著下崗，所以他壓力很大。我們在一起吃飯他一邊吃一邊抱怨著，聽著他抱怨我沒有勸他我還時不時的添油加醋，雖然我沒見過你們總監(jiān)，但是我覺得她一定是一個滿臉橫肉的老家伙，為人尖酸刻薄，聽我這么一說，我的那個朋友更加的無休止了，幾乎那頓飯我們沒有別的話題，都圍繞著他的總監(jiān)在進行，吃完飯后回到家我媽媽問我：“你們今天吃的什么?”我居然回答不上來。細細想來，我們從一個朋友的角度上，我們并沒有幫上他，反而是讓他更痛苦，當我們聽到他正在抱怨的時候不但沒有制止他，而是和他一起抱怨，這樣的結果就是沒有讓朋友認識到自己的不足，而是加劇了他對他們總監(jiān)的不滿，加深了矛盾，如果真有一天他失去了工作，來找你幫忙，那時候你們在抱怨總監(jiān)的刻薄是沒有用的了。
再說一件事情是我和我媽媽的事情。好多人羨慕我每天回到家里，就可以吃上熱乎乎的飯，這一點的確我要比你們幸福很多。但是接下來我要告訴你，我媽媽每天做飯用油不會超過20克，鹽也一樣。她用老年人的做飯養(yǎng)生的標準給我一個大小伙子做飯。每天飯菜清湯寡淡，無色無味。所以我?guī)缀趺刻於荚陲堊郎媳г梗骸皨寢屇憬裉斓柠}又放少了?！薄吧俪喳}健康”“媽媽我是年輕人，少吃鹽我會渾身無力，不像你們中年人。”“看誰做飯好吃去認誰當媽”我媽繼續(xù)說：“你趕緊結婚，我可不伺候你了?！苯酉聛砝蠇尵烷_始無休止的抱怨，這頓飯吃下來，嘴里沒味，心里也沒了滋味了。抱怨有的時候會傳染，就像是在身體里有個開關，你覺得你抱怨的是對的，可是有人比你還委屈。
其實，我們抱怨的話題無外乎就是以上幾種情況，認為不公的事情我們會抱怨，對工作的不滿我們會抱怨，對家庭的瑣事我們會抱怨，一切在沒有讀《不抱怨的世界》這本書的時候，我的抱怨是無意識的，也就是我們從來不認為自己是在抱怨。讀完這本書之后，我漸漸地發(fā)現(xiàn)自己抱怨的真多。抱怨的越多，越是一種無能的表現(xiàn)。我不敢說讀完這本書，我就不抱怨了，但是有幾點認識：第一，抱怨是一種徒勞。無論我們怎么抱怨都不會改變事態(tài)的發(fā)展，該是你做的一樣都少不了，有時候抱怨還不如痛痛快快的吵一架，這樣起碼心里的是舒服的。如果你沒有勇氣去和你的領導吵架，我建議你也不要在背后竊竊私語的抱怨，那樣是一點用都沒有的。第二，抱怨是對自己的第二次傷害。有些事情看起來很不公平，但實際上也是公平的。因為從你的角度上看，你的天平多少會傾向于自己的一方，但實際上你看不見別人的背后有不為人知的故事在其中，就像我的那個朋友，總監(jiān)為什么會給他打很低的分，他工作很拖沓，從來都是最后完成任務，而他總想著如何能投機取巧，卻從未看到別人的努力，這就是他認為的不公平所在，最后他無休止的抱怨是對自己的第二次傷害。第三，抱怨就如同傳染病，他會在空氣中彌漫傳播聽到的人會感染。這就是為什么我們要選擇紫手環(huán)，一方面是杜絕我們的抱怨，另外一方面也是讓我們在說話前要三思。我們不可能把耳朵閉上，但是我們可以把嘴閉上。即使再愚蠢的人，如果他一言不發(fā)，他也是智慧的。
《不抱怨的世界》是改變生活的開始。我們讀這本書不能抱有太功利的心去閱讀，改變自己二三十年甚至是更長時間養(yǎng)成的抱怨的習慣，我們要使自己沉靜下來，冷靜的想一想，我們到底在抱怨什么，有沒有必要去抱怨，如果真的到了不抱怨不可的地步，我們可以選擇放棄。如果還有理由繼續(xù)堅持，我們就不要找借口，最后我也想對至高在上的領導們說一句話：當我們不再抱怨不公的時候，也懇請領導們不再抱怨我們做的不好，不抱怨是建立在彼此理解的基礎之上。
不抱怨的世界讀后感4
這個月讀完了不抱怨的世界，自己的收獲蠻多的，本來我還覺得不就是不抱怨嘛，還用得著寫一本書?只要我們不抱怨就可以了，那用這么大費周章的去寫這方面的文章嗎?而且還那么暢銷，實在搞不懂，因為有這個疑問在，所以我就閱讀了這本書，讀完之后感覺自己之前的見識太淺薄了，不抱怨這簡簡單單的三個字其實大有文章，它不僅是一種行為，一個習慣，更是一種生活的方式，積極樂觀的去看待身邊的所有事物，包括不甚如人意的事情，他改變的是我們的思維方式，幫助我們用一種積極樂觀向上的方式去看待所有發(fā)生在身邊的事情，遇到任何的困難和痛苦挫折不順心的事情時，都可以讓我們發(fā)現(xiàn)這件事情帶來的好處，福禍本就相依，但是身處俗世，難免不會為了一些小事影響了自己的心情，過于糾結那些小事，而忽略了真正我們需要注意的事情，通過真正的習得不抱怨，可以讓我們更加專注于自己想要的事物以及真正想過的生活真正想要完成的目標上，而不是讓自己的大部分精力都浪費在了去躲避去糾結那些自己不想要的事物上。
不去怨天尤人，期許自己在新階段的事情，就會引來更多的平安和喜樂，當你把眼光放在生命中美好的一方面，你就會關注他，問題的關鍵在于你選擇把眼光放在缺憾的一面還是美好的一方面，不抱怨是轉化這個世界的意識，把抱怨轉化為行動的力量，去接納生活中的各種人事物，從而達到心想事成的效果。
首先我們可以先找到一種監(jiān)督自己的方法，每次當自己發(fā)現(xiàn)自己說出抱怨職責的話的時候，有事情的去發(fā)現(xiàn)自己的這種行為，堅持21天不說任何抱怨的話，我們的話語表達了我們的想法，這可以讓你成為更快樂的人，你會傳送出樂觀和希望，和其他的樂觀的人相互吸引，是自己身處于快樂愉悅的氣氛之中，創(chuàng)造出更美好的未來，改變世界從改變自己做起，想要做一個快樂的人，就要能掌控自己的思想，按照自己的規(guī)劃生活，容許自己表達哀傷和痛苦，允許自己為人。通過改變言語不說抱怨的話達到一種思維的改變，進而改變自己的人生。
書里面有一個很有趣的觀點，關于我們?yōu)槭裁磿г梗阂驗楸г箍梢垣@得同情和注意力，以及避免我們?nèi)プ鑫覀儾桓易龅氖虑?，心里相信什么，身體就會表現(xiàn)出來，或者是自夸，體現(xiàn)在你比別人優(yōu)秀這方面，在這個轉化的過程中可能會失敗，但是成功就是越走越近，就是從失敗走向失敗并依然不改熱情
我們應該去思考這個問題：自信并且又有安全感的人會吹牛嘛?自然不會，自尊自重并且認同自己的長處，接受自己弱點的人，可以悠然自得的不需要別人告訴自己自己有多棒，也不需要別人的認同來肯定自己，抱怨的產(chǎn)生是因為自我肯定的缺乏，認為自己沒有獲得這個的能力，其實我們的內(nèi)心是我們自己內(nèi)心世界的反射，我們與他人的關系也源自于我們和自己的關系，你對別人不可能比對自己還好，一切的都從自己開始。我們不刻意去選擇自己要過的人生，就會跟著他人的腳步混混沌沌的度日，你是個什么樣的人，就會在你的世界造成怎樣的影響力，每個人都是人性大海洋里面的漣漪，打造著更加美好的世界。我特別喜歡書里面的這句話，寫在最后：凡是你所渴望的，你都有資格得到，不要在找借口，朝著夢想前進!
不抱怨的世界讀后感5
讀了《不抱怨的世界》這本書，我受益匪淺。
這本書講的是不抱怨。它用四個章節(jié)，以及許多事例告訴我們，抱怨沒有好處，只有壞處。
這本書的作者還發(fā)起了不抱怨的運動。(一開始將紫手環(huán)戴在一只手上，當你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評時，就把手環(huán)移到另一只手上重新開始。如果聽到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨，你可以指出他們應該把手環(huán)移到另一只手上;但如果要做這種事，你自己要先移動手環(huán)!因為你正在抱怨他們抱怨。要堅持達到21天，就獲勝了。)我也參加了。
開始，我還沒意識到，我這一天會抱怨多少次，但這一天下來，我就移動了十幾次手環(huán)!我在喝治皮炎的中藥時，一直在抱怨：“這藥太苦了。”我不但得移動手環(huán)，這句話也會加重我認為藥苦的心理障礙。于是，我干脆捏著鼻子把藥喝了下去，這多痛快!比那些只抱怨卻對它束手無策的辦法好多了。這件事讓我知道抱怨是沒有用的。
受我的影響，父母也加入了這項運動。有一天，我正要扔垃圾的時候發(fā)現(xiàn)垃圾箱沒有了，我脫口而出：“垃圾箱呢?”完了，我又得換手環(huán)了。這時，媽媽看見了說：“以后不得不抱怨時，你可以換個說法，比如說：‘請問，垃圾箱在哪兒?’這樣就不是抱怨了嗎。”
抱怨只會讓世界充滿噪音。讓我們告別抱怨，加入不抱怨的行列中吧!
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