最新不抱怨的世界讀后感范文5篇
一本書,一種思想,一個(gè)行動(dòng),加入不抱怨的隊(duì)伍。改變愛抱怨的自己,成就不抱怨的世界。
不抱怨的世界讀后感1
這個(gè)世界有太多人在抱怨,工作太忙,任務(wù)多,壓力大,消費(fèi)高,家庭壓力大,生活環(huán)境差,PM2.5,或是感冒發(fā)燒,陰天下雨,都要抱怨一番,怨天怨地,怨社會(huì)不公,怨人心不古,怨命不好,似乎借此發(fā)泄自己的不滿,并獲得他人的同情,抱怨不僅僅發(fā)生在某個(gè)人身上,也不單單是一個(gè)國(guó)家的人,抱怨似乎已成為一個(gè)全球性的問題。
本書不是心靈雞湯,而是教你直面這個(gè)天天在發(fā)生的問題,讓你意識(shí)到自己原來(lái)也不知不覺地在抱怨,原來(lái)身邊的人都或多或少在抱怨。書中推行的紫手環(huán)行動(dòng),是為了幫助你自己認(rèn)識(shí)到你在不知不覺中的抱怨,抱怨的頻率,每次抱怨都把紫手環(huán)換到另外一只手上,換的過程意識(shí)到自己是在抱怨,從而逐漸降低抱怨頻率。
要消除抱怨,首先看看什么是抱怨?人為什么會(huì)抱怨?
向可以幫助你改善環(huán)境的人提出意見,就不是抱怨;如果你是對(duì)著自己或其他無(wú)關(guān)之人責(zé)難或悲嘆當(dāng)前的狀況,那就是抱怨。抱怨就是把焦點(diǎn)放在我們不想要的東西上頭,所談?wù)摰氖秦?fù)面的,出錯(cuò)的事情;如果抱怨天氣熱,天氣會(huì)熱得讓你無(wú)法平靜下來(lái);如果抱怨工作多,你會(huì)感覺工作永遠(yuǎn)也做不完;如果大聲喊“痛”,傷害就會(huì)出現(xiàn),如果抱怨,就會(huì)遇上更多想要抱怨的事。我們把注意力放在什么上頭,那個(gè)東西就會(huì)擴(kuò)大。這是行動(dòng)上的“吸引力法則”。
很多人抱怨自己的身體健康,卻不是因?yàn)檎娴纳?,而是“病人的角色”讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰帲缢说耐榛蚴强梢员荛_不想做的事件,如上學(xué),上班。
書中提到“心身癥”這個(gè)名詞,心身癥主要是患者的心理運(yùn)作過程,而非生理因素所引發(fā)。很多疾病是病人自己創(chuàng)造的,根據(jù)醫(yī)生估計(jì),有百分之六七十的疾病,都是患者“自以為生病”造成的結(jié)果,醫(yī)生的三分之一的時(shí)間,都是在診療這樣的病人-他們生病的原因其實(shí)都有其心理根源。報(bào)告顯示,有一半的癌癥病人是被告知自己得了癌癥后嚇?biāo)赖摹at(yī)生如果告訴病人,有一種藥很可能治愈他們的疾病,這種藥對(duì)這些病人發(fā)揮的功效,就要比使用了相同藥方,卻沒有收到這項(xiàng)訊息的病人大了許多。
抱怨有用么?當(dāng)你抱怨天氣太熱,太冷,空氣太差,天氣就會(huì)如你所愿了么?
當(dāng)你抱怨健康問題時(shí),丟出負(fù)面的說詞,讓你的身體聽見,這種負(fù)面的說詞反而會(huì)烙下印記,而你的想法也會(huì)將這股能力導(dǎo)入體內(nèi),引發(fā)更多的健康挑戰(zhàn),所以抱怨疾病并不會(huì)縮短生病的時(shí)間,也不會(huì)降低疾病的嚴(yán)重性,反而可能是企圖用汽油來(lái)滅火。抱怨健康的人沒有變得更健康。不滿只是開端,卻不能成為結(jié)果。當(dāng)你抱怨某種狀況,或許可以吸引其他人跟著你嘀咕,抱怨,卻發(fā)揮不了多少作用。
抱怨的結(jié)果是什么?抱怨是人的惰性的反應(yīng),當(dāng)一個(gè)人抱怨時(shí)也就代表他放棄主動(dòng)改變現(xiàn)狀,放棄了在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈,弱肉強(qiáng)食的社會(huì)中拼搏的信念。抱怨不但不能解決問題,還將人們困于問題當(dāng)中,使得他們沉浸在失意,沮喪中,無(wú)力自拔。越抱怨,越不滿,心情越差,生活質(zhì)量越差。
抱怨不止發(fā)生在個(gè)體當(dāng)中,抱怨還會(huì)傳染,這種負(fù)面情緒傳遞給別人,還會(huì)影響他人的情緒。健康的溝通是:直接找那個(gè)和你發(fā)生問題的人談,而且只跟那個(gè)人談。和另一個(gè)人談就是抱怨,這會(huì)形成三角問題,也會(huì)繼續(xù)制造問題,而不能解決問題。不要克制壓抑,不要悶在心理,只要確定你是在陳述事實(shí),而不是讓你話隱含著“你竟敢這樣對(duì)我?”等負(fù)面意義就好。
所以當(dāng)你處于集體當(dāng)中的時(shí)候,首先要停止自己抱怨,其次要遠(yuǎn)離抱怨的人,不讓負(fù)能量附身,如果你夠mental strong,試著影響他人吧,了解抱怨的原因,帶他們遠(yuǎn)離抱怨的深淵。幫助他人的最好方法,就是過著不抱怨的生活,成為不抱怨的榜樣。
在此我要分享我的親身感受①學(xué)習(xí)正確的表達(dá)抱怨;②學(xué)會(huì)表達(dá)抱怨后,再試著中斷自己的抱怨;③享受輕盈的心靈。 所以紫手環(huán)其實(shí)只是一個(gè)精神力量的載體,它本身承載著控制自我情緒的魔力,從而警示帶著紫手環(huán)的人拒絕抱怨、拒絕負(fù)面情緒,其實(shí)最終是否能不抱怨還是要靠我們自己。從另一個(gè)角度來(lái)看,如果我們帶著紫手環(huán),不一定就能拒絕抱怨,其實(shí)我們自己才是真正的“紫手環(huán)”,只要我們?cè)敢?、只要我們想不抱怨,我們才可能真正的做到不抱怨。終結(jié)抱怨、改變一生。生活中我們要感恩,我可以走路,我有可愛的家庭,有好朋友,好工作。我必須要把精力重新投注在感恩上?;畛龈卸鞯纳潜г沟纳?,就能發(fā)揮這種確保健康的力量。
人生是不公平的,習(xí)慣去接受它吧。請(qǐng)記住,永遠(yuǎn)都不要抱怨!
不抱怨的世界讀后感2
《不抱怨的世界》——正因?yàn)橛?quot;書香浙郵"這樣一個(gè)活動(dòng),讓我有幸拜讀了威爾·鮑溫的佳作《不抱怨的世界》,也因?yàn)樗淖兞宋液芏嗟南敕ê蛻B(tài)度。這本書是作者獻(xiàn)給他妻子的,而他妻子正是一個(gè)有著積極生活態(tài)度的人。
從每一章的重點(diǎn)來(lái)看,威爾·鮑溫自始至終都在討論這樣一個(gè)道理,那就是只要我們積極地思考和行動(dòng),就能得到肯定的和理想的結(jié)果。他一點(diǎn)點(diǎn)的從思維、心理、信心、行動(dòng)力等各種方面給讀者們灌輸積極的力量,積極的方式,積極的態(tài)度。他給我們列舉了很多成功人士的案例,那些成功的人們一開始也有很多的不如意,但更多的是通過積極的采取行動(dòng)克服所面臨的困難從而得到成功。這其中也不乏一些殘疾人,他們更是將自身不利的因素變?yōu)榉e極的動(dòng)力。他們都可以做到如此,那么更何況我們這些正常人。他在很多章節(jié)中也會(huì)給讀者們一些測(cè)試,讓我們自己從中認(rèn)識(shí)到自身害怕的或者消極的東西,更是會(huì)給予我們擺脫消極態(tài)度的指南,讓我們朝著積極向上的人生邁進(jìn)。
讀這本書時(shí),剛巧局里組織了一次理財(cái)經(jīng)理競(jìng)聘。在面對(duì)這樣的機(jī)會(huì),我想很多人會(huì)像曾經(jīng)的我一樣,害怕去嘗試。但是《不抱怨的世界》有一種魔力,它說要敢于去爭(zhēng)取自己想要的。書中那種樂觀向上、積極的力量帶動(dòng)了我。于是我鼓起勇氣參加了理財(cái)經(jīng)理的競(jìng)聘,并且認(rèn)真地備好演講稿和演說PPT,為競(jìng)聘做足準(zhǔn)備。做一件事,不去做怎么知道自己不可以?因?yàn)槲蚁嘈抛プC(jī)會(huì)才有成功的可能,如果讓機(jī)會(huì)跑了成功的機(jī)率只能為零。通過這次競(jìng)聘,讓我的身心都得到了極大的鍛煉和成長(zhǎng)。我想競(jìng)聘成功與否都不是最重要的了,重要的是我突破了自身害怕的防線,去嘗試鍛煉自己的膽量。我找到了積極面對(duì)問題的方式。我想在此之后,我將會(huì)以一種積極的心態(tài)面對(duì)工作和生活中的事情,并且希望這種積極的力量能傳播給每一個(gè)人。
當(dāng)我們沒有了抱怨,我們的心靈就只剩下快樂;當(dāng)人人都拋棄了抱怨,那這個(gè)世界就肯定更加和諧。我不想太多,從自己做起、從今天開始,讓自己也可以有一個(gè)"不抱怨的世界"。最后,引用比爾蓋茨的一句話"人生是不平等的,去接受他吧。請(qǐng)記住,永遠(yuǎn)都不要抱怨!"
不抱怨的世界讀后感3
打開書的序幕,就象一股磁場(chǎng)把我吸引住,文中胡志強(qiáng)的太太在受盡千辛萬(wàn)苦,不停地開刀與復(fù)健,飽受身體與精神雙重挑戰(zhàn)的一位女性,最有資格抱怨的人??伤齾s沒有怨天尤人,而是堅(jiān)強(qiáng)地選擇向前看,誠(chéng)如書中所說,不抱怨的磁場(chǎng),將引來(lái)更多平安喜事,正因?yàn)樗辛瞬槐г沟男膽B(tài),讓她走到哪里都有來(lái)自各方無(wú)限美好的祝福,也成就了她開朗豁達(dá)的性格和人生觀。從她的身上,見證了不抱怨的正面影響與神奇力量。
書看得越深,不抱怨的含義了解的更透徹。由此看來(lái)抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。可人為什么會(huì)抱怨?怨天尤人是一種負(fù)面的思考與具殺傷力的表達(dá)方式?是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面,當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí),當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí),抱怨便應(yīng)運(yùn)而生,這也是我們生活的常態(tài),工作、家庭、學(xué)習(xí)、交通都是抱怨的對(duì)象,抱怨就象腳臭,它會(huì)傳染,而習(xí)慣抱怨的人,就是在向自己的鞋子里倒水,如何讓自己成為一個(gè)不抱怨的人,成為一個(gè)快樂的人,那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。
抱怨會(huì)讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中,常常在他人身上找缺點(diǎn),包括最親密的人。的確如此,以前在平常工作中遇到挫折或遭受批評(píng)時(shí)首先躍入腦海的是由于別人的錯(cuò)誤造成了今天的局面,而不是先從自身尋找根源。讀此書后讓人幡然醒悟的真言,為什么有的人會(huì)不快樂,為什么有的人會(huì)覺得其他人都對(duì)不住自己,這是因?yàn)椋窃诒г?是在把人生的不如意,小挫折,怪罪到別人的頭上,是在一相情愿地認(rèn)為并希望別人來(lái)為我的人生承擔(dān)責(zé)任!正如他們所講不快樂過一天,快樂也是過一天,何不快快樂樂的過一天呢?
不抱怨的世界讀后感4
心理學(xué)家說:改變想法就是改變世界。當(dāng)你開始有意識(shí)地避免抱怨的時(shí)候,你會(huì)在突然之間,發(fā)現(xiàn)自己可以接受現(xiàn)實(shí),并開始用一種積極的態(tài)度,感恩的心態(tài),嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中,思考如何繼續(xù)向著自己的目標(biāo)奮進(jìn)!我們尋求的改變從來(lái)無(wú)需外求它是發(fā)生于我們的內(nèi)在。
哲學(xué)家說過:我們會(huì)成為自己想象、思考的東西。而書中也寫道我們的話表明我們的想法,我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。每一刻,你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生。所以說改變行為就可以改變自己的人生。當(dāng)我們醒悟并開始改變自己的時(shí)候,我們又驗(yàn)證了我們的行為的確會(huì)影響世界,因?yàn)樗鼤?huì)影響我們周遭的人們,而且這種影響力會(huì)擴(kuò)散開來(lái)。你的態(tài)度,也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn),決定了人們和你之間的關(guān)系。因?yàn)椋?dāng)你開始讓自己變得不抱怨,快樂的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你周圍的人也開始變得友好,你們之間重新開始建立信任!
書中講到一位先生為了自己即將過世的太太尋找快樂,在自家周圍樹了一塊如果快樂你就按喇叭的告示牌,每天幾百萬(wàn)輛蘊(yùn)含快樂的車輛從他家門口經(jīng)過,這種快樂成了救治他太太的良藥,她躺在房里,只要聽到喇叭聲,她就覺得很知足,知道自己不是孤單一人,她也享受著全世界的快樂。
不抱怨的世界讀后感5
生活給予我們挫折的同時(shí),也賜予我們堅(jiān)強(qiáng),我們也就有了另一種閱歷,對(duì)于熱愛生活的人,看你有沒有一顆知足的心,酸甜苦辣不是生活的追求,但它一定是生活的全部,試著用一顆知足的心來(lái)體會(huì),你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的人生,擁有一顆知足的心,就沒有了埋怨、嫉妒、憤憤不平。知足的人并非沒有欲望,只是他們善于克制自己的欲望而已。
知足常樂做為一句俗語(yǔ),耳熟能詳,知道滿足,就總是快樂的,而快樂的根本便是惜福,珍惜擁有的一切,心里手里全是滿滿的,便騰不出手或心來(lái)攫取更奢侈的東西了,也就不會(huì)為得不到而抱怨。
書中寫道你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩,就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外活出感恩的生命,而非抱怨的生命,就能發(fā)揮這種確保健康的力量是的,對(duì)生活懷有一顆感恩之心的人,生命會(huì)時(shí)時(shí)得到滋潤(rùn),即使遇到再大的困難,也能熬過去,喜歡抱怨的人,即使是福至將來(lái)也會(huì)變成禍。曾經(jīng)看過這樣一段話:活在感恩的世界里:感激斥責(zé)你的人,因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧;感激絆倒你的人,因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力;感激遺棄你的人,因?yàn)樗虒?dǎo)你應(yīng)該自立;感激欺騙你的人,因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識(shí);感激傷害你的人,因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹具@是一種積極的心態(tài),一種智慧的生活態(tài)度,人人都懷有一顆如此感恩的心,那么人生一定會(huì)過得堅(jiān)實(shí)而有信心!因?yàn)楦卸鳎覀儾艙碛辛艘粋€(gè)多彩的社會(huì)。
不抱怨行動(dòng)只是一把鑰匙而已,在我們忙碌的生活工作中,借助這鑰匙,開啟我們對(duì)生活的不抱怨,用積極的態(tài)度去面對(duì),成為一個(gè)快樂的人,一個(gè)懂得感恩的人,讓我們都擁有一個(gè)純凈無(wú)暇的世界不抱怨的世界!
相關(guān)文章: