如何提高學(xué)習(xí)能力
對(duì)于提高學(xué)習(xí)能力你們有什么好的建議呢?只有提高了自己的學(xué)習(xí)能力，面對(duì)各科的學(xué)習(xí)，才不會(huì)覺得壓力過大，甚至可以游刃有余。下面是小編為大家整理的關(guān)于如何提高學(xué)習(xí)能力，希望對(duì)您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)!
1、明確目的
干任何事情,首先就是要有明確的目的,學(xué)習(xí)知識(shí)也不例外。如果學(xué)習(xí)目的不明確,即使再刻苦,再用功,其效果不會(huì)好的。好比一個(gè)人坐車到東邊某城市,結(jié)果目的搞錯(cuò)了,走向了西方的某城市,車的速度越快,距到達(dá)的目的地越遠(yuǎn)。只有明確了學(xué)習(xí)目的,才能收到實(shí)效。
2、端正態(tài)度
態(tài)度端正能使要干的事情成功一半。有些學(xué)者把端正態(tài)度說成形成風(fēng)格。其實(shí)質(zhì)是一致的,美國教育學(xué)教授肯·丹說:“就像每個(gè)人的性格、特點(diǎn)千差萬別一樣,我們學(xué)習(xí)的方法也是名式各樣的。要想學(xué)習(xí)卓有成效,關(guān)鍵是要認(rèn)識(shí),并且努力培養(yǎng)適合本人的風(fēng)格?！笨梢?學(xué)習(xí)中形成風(fēng)格何等重要。如果能端正態(tài)度,形成自己的風(fēng)格,會(huì)使學(xué)習(xí)收到成效。
3、制訂計(jì)劃
學(xué)習(xí)同任何工作一樣,要想獲得成功,事先必須制訂一個(gè)計(jì)劃,做到心中有數(shù)。學(xué)習(xí)計(jì)劃包括:學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)地點(diǎn)、達(dá)到的效果等。對(duì)于制訂的計(jì)劃要嚴(yán)格遵守,并定期檢查執(zhí)行得如何。
4、先易后難
要使自己的學(xué)習(xí)收到良好效果,必須從容易學(xué)習(xí)的知識(shí),再到難于學(xué)習(xí)的知識(shí),。不能一開始就選擇高難度的知識(shí),一進(jìn)門就遇見困難,結(jié)果喪失信心,什么也學(xué)不到。從容易學(xué)習(xí)的開始便會(huì)逐漸收到實(shí)效,感到學(xué)有興趣,收實(shí)效。
5、巧用時(shí)間
學(xué)習(xí)的時(shí)間是靠擠出來,一是飯前飯后;二是乘車程中;三是對(duì)每天的時(shí)間作出合理安排;四是提高時(shí)間利用效率。
6、學(xué)會(huì)分類
將學(xué)習(xí)中收集積累的資料按內(nèi)容進(jìn)行分類,可以幫助記憶,掌握所學(xué)知識(shí)。
課堂上該怎么做?
提高聽課水平
1、積極主動(dòng)地聽課真正所謂的“上課”，就是把自己事先做過或思考過，但又不怎么理解的問題，放在課堂教學(xué)的有限時(shí)間里去求得解答的線索，然后再去思考更深一層的問題，這樣你必須做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。
2、預(yù)習(xí)，通常分為三個(gè)階段
(1)、預(yù)習(xí)第一階段，先把教科書通讀一遍，在不甚了解的地方作個(gè)記號(hào)，上課時(shí)就針對(duì)這些疑點(diǎn)提出問題，直到了解為止。
(2)、預(yù)習(xí)第二階段，研究課本后的問題或習(xí)題，將它們解答出來，上課時(shí)將答案與老師講解的正確答案對(duì)照。
(3)、預(yù)習(xí)第三階段，利用參考材料，將沒有學(xué)過的內(nèi)容做一番預(yù)習(xí)，能做到這一部，不僅預(yù)習(xí)的興趣會(huì)迅速增加，而且預(yù)習(xí)的功夫也會(huì)漸漸達(dá)到“爐火純青”的境界。
3、復(fù)習(xí)的過程也分為三個(gè)階段
(1)、復(fù)習(xí)第一階段：把課堂上學(xué)過的內(nèi)容重溫柔一遍、實(shí)際上，這是最愚笨的方法，很多人都是這樣：“點(diǎn)到為止”，不求甚解，但總比一點(diǎn)都不復(fù)習(xí)好得多。
(2)、復(fù)習(xí)第二階段：把課堂上學(xué)過的重點(diǎn)摘出來，整理在筆記本上，這并不需要太多時(shí)間。
(3)、復(fù)習(xí)第三階段：做練習(xí)(這是加強(qiáng)應(yīng)用能力的問題)總而言之，要提高學(xué)習(xí)能力，必須以聽課為重，在預(yù)習(xí)和上課階段，讓你的學(xué)習(xí)潛力得到最大限度的發(fā)揮，然后利用復(fù)習(xí)，將學(xué)習(xí)的要點(diǎn)加以深入思考和整理，以提高應(yīng)用能力。
如何提高學(xué)習(xí)效率
集中精神學(xué)習(xí) 一個(gè)人注意力不集中，那么學(xué)習(xí)效率會(huì)相當(dāng)差，我們?cè)诰裆⒙o法讀書的時(shí)候，往往會(huì)歸咎于環(huán)境不適合。
科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，如果與周圍的環(huán)境隔絕，刺激太少，太過于限定性的話，很難有正常的精神活動(dòng)，問題的關(guān)鍵在于，我們?nèi)绾握页龇恋K精神集中的干擾因素，并能用適當(dāng)?shù)姆椒右耘抨?duì)使精神的集中力能持續(xù)下去。
(1)、排除干擾因素
只要把當(dāng)前問題的重點(diǎn)抓住并加以適當(dāng)?shù)奶幚恚股硇谋３肿罴褷顟B(tài)，精神集中就可以提高很多。 如果還是覺得精神不能集中就必須作客觀地分析目前所處的情況，找出其中的原因，當(dāng)你能夠覺察到“我在這種狀態(tài)容易分散注意力”的話，也就能想出對(duì)付的辦法了。
如果你覺得周圍細(xì)小的聲音干擾你，你或許可用嘗試發(fā)出聲音的學(xué)習(xí)方法來加以對(duì)抗。如果是聲音與聲音之比，因?yàn)檫h(yuǎn)近的原理，遠(yuǎn)處的聲音會(huì)讓你覺得更小更不在乎這些。有的人面對(duì)各種的干擾，只要一做自己喜愛的習(xí)題，精神就會(huì)很集中。
(2)、暫拋開煩惱
一旦有了煩惱及雜念，就會(huì)妨礙集中精神及注意力，如果有了，就必須分析它并想出能解決問題的辦法。面對(duì)煩惱而能集中精力學(xué)習(xí)，那需要極大的耐力和意志力，在必須集中精神的時(shí)刻，把煩惱暫時(shí)忘掉。
一般說來，所謂煩惱，都是那些在腦海中繞來繞去的雜念，把煩惱寫下來，你就能用比較客觀的觀點(diǎn)去正視它，自然情緒也會(huì)比較安定下來，也就比較能找出理想的方案了。即使不能立即找出理想的答案，但把它寫下來也可改變一下你的情緒。不管怎樣，把煩惱暫擱一旁，對(duì)于目前集中精力處理眼前之事會(huì)有極大的好處。
除了精神的健康外，一個(gè)人的身體也很重要。一個(gè)人如果患了感冒了或身體不適，這時(shí)候還勉強(qiáng)坐在書桌邊學(xué)習(xí)的話，效果一定不太好，如果覺得疲倦的話，那就要休息一下，不要太執(zhí)著于學(xué)習(xí)了，身體健康了，學(xué)習(xí)效果肯定會(huì)好些。
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