a型血不長壽的原因及解決方法

　　每個人都夢想著自己是一個長壽健康的人的，那么對于a型血的人來說是不是都不長壽呢?怎樣才能做到長壽呢?下面就由學習啦小編和大家分享一下有關(guān)a型血不長壽的解決辦法吧!

　　A型血的人是否長壽的分析

　　平均活得最短的是A型血的人，僅僅62歲!在心理學家看來，這其實是意料之中的，因為A型血的人臉皮薄而且非常敏感，他們會一直為自己以及身邊的人操心。很遺憾，這往往會使心臟的負擔過重，甚至出現(xiàn)耗損。

　　但是A型血的人壽命相對于其他血型要短，還有一個完全不同的原因。醫(yī)生及自然療法醫(yī)師彼特.J.達達默醫(yī)學博士，發(fā)現(xiàn)了特定的食物與血型之間的對立關(guān)系。在他的一本著作中闡述了人與食物的搭配問題，因為飲食習慣受血型的影響。

　　他認為O型血與A型血的人的主要區(qū)別在于對肉類食品的消化:O型血的人需要肉食，并且吸收得很好;而A型血的人不能很好地消化肉類，相對而言更需要谷物及蔬菜類食物。其根本原因在于胃酸分泌量的不同:O型血的人胃酸充足，因此消化肉類只是小菜一碟。很可惜，我們今天的食譜上幾乎都是肉類快餐:烤肉串、漢堡包、烤香腸以及牛排，這對于A型血人以及他們那脆弱的消化系統(tǒng)來說，就好比毒藥。錯誤的飲食習慣使這些人元氣大傷，并且縮短了壽命。

　　a型血的人長壽方法

　　A型血人屬于性格內(nèi)斂型，吃飯時環(huán)境的氣氛對他們來說很重要，若是不太愉快的氛圍，則會食欲大減哦，然而壓力過大時，則會出現(xiàn)暴飲暴食的情況，因此吃得如此不正常，胃痛是常發(fā)生的，患胃病的幾率也很大，因此一定要保持正常的心情，正常就餐哦!

　　A型血的消化器官普遍都很弱，比較常出現(xiàn)消化不良現(xiàn)狀，因此應(yīng)少吃肉類哦，像肥豬肉、羊肉、鴨肉、牛肉這些一定要少吃，可以吃用鮮魚或雞肉代替，奶制品類的奶酪、牛奶、冰淇淋等也不應(yīng)該常吃哦，應(yīng)多吃豆腐，谷物等植物蛋白高的食物，不然會因為消化不良，形成肥胖哦!

　　A型血想緩解壓力的話，平時不妨喝一下口味香甜的水果茶，會讓你心情大好哦，同時多吃蔬菜水果也是對你身體的健康有利的，特別是五谷雜糧還有助消化哦，另外因為A型血難以消化高脂肪食物，因此建議每天喝一杯木瓜汁，充分機體分解肉食的脂肪和有害物質(zhì)，保持身體棒棒的

　　a型血的人健康食譜：豆豉鯪魚

　　準備好500g鯪魚、100g豆豉、生抽、淡湯、糖、油適量等原料和調(diào)料，然后將將鯪魚洗凈，砍斷，放入鹽，腌制10分鐘。將火打開，倒入油，大概三兩左右，待油燒八成熱，將鯪魚放入油中炸至金黃色撈出，瀝干油，再轉(zhuǎn)入高壓鍋中，放入豆豉、生抽、淡湯、糖、油燈，燒至高壓鍋噴氣，加壓5分鐘即可。

　　食譜解釋：　維生素B12是A血型的人容易罹患的神經(jīng)機能障礙的有效克星，但是由于A血型人的胃壁不會產(chǎn)生一種物質(zhì)，致使A血型人的胃中缺少幫助吸收維生素B12的物質(zhì)，很難從食中吸收維生素B12。另外，維生素B12主要存在于大多數(shù)的動物蛋白質(zhì)中，由于A血型人的消化系統(tǒng)不適合動物蛋白質(zhì)，所以身體多會缺少這種營養(yǎng)物質(zhì)。如果長期大量缺乏維生素維生素B12，會引發(fā)老年癡呆癥等神經(jīng)機能障礙疾病。