a型血吃什么容易減肥
吃是非常重要的一件事情，許多人現(xiàn)在工作的動(dòng)力就是為了能夠吃到更多的美食，而a型血的人減肥適合吃什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為你講解a型血的減肥秘籍，歡迎閱讀。
a型血的減肥秘籍
由于A型血人的體內(nèi)胃酸分泌過少，對(duì)肉類難以消化，只能稍微消化一點(diǎn)點(diǎn)雞肉和魚肉，因此更加適合蔬菜和水果為主的食譜搭配。A型血人實(shí)行低脂飲食方法能夠更健康地進(jìn)行瘦身，如：胡蘿卜、黃瓜、土豆、冬瓜、山藥、木耳和海帶等低脂食物。
A型血人可以食用各種魚肉和蔬菜，但不適宜食用牛肉、豬肉等高蛋白的肉類。在瘦身的時(shí)候，可以多點(diǎn)食用韭菜、萵苣、椰菜花、南瓜以及芥菜等蔬菜，能夠被完全消化。另外，還可以多點(diǎn)食用豆類和谷類的食物，如：黃豆、黑豆、面粉和米飯等。
a型血適合吃的食物
因?yàn)锳型血者性格比較內(nèi)斂，如果用餐時(shí)氣氛不太愉快，必定食欲大減。當(dāng)壓力過大時(shí)，還容易出現(xiàn)暴飲暴食的情況，這樣胃痛就會(huì)經(jīng)常發(fā)生，甚至還容易患上胃癌、肉瘤、食道癌、舌癌等病，因此健康飲食需要自我控制一下。
為了緩解壓力，A型血者健康飲食可以在春季多喝口味香甜的水果茶，它能帶給你一天的好心情，茉莉紅茶也很適宜。A型血者春季還比較容易感染肺炎和偏頭痛、腦梗塞、動(dòng)脈硬化、中風(fēng)等心血管疾病，需要格外注意，可以從飲食上進(jìn)行預(yù)防和改善。
A型血者健康飲食應(yīng)盡量少吃肉類食物，如肥豬肉、羊肉、火腿和鴨肉等。另外，奶油及各種奶酪、冰淇淋、牛奶等以純?nèi)闉樵现谱鞯氖称芬矐?yīng)限制。健康飲食可以適當(dāng)食用鱈魚、鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鯉魚等水產(chǎn)品，而魚子醬、小龍蝦、小鰻魚、大牡蠣、貽貝等需減少食用量。
A型血的人消化器官的功能相對(duì)較弱，也更易出現(xiàn)消化不良的情況，因此春季A型血的人健康飲食要少吃難以消化的高脂肪食物，應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，另外，幫助消化的五谷雜糧類食物也可多吃。
大多數(shù)肥胖的A型血人平時(shí)肯定都是“食肉動(dòng)物”。所以，A型血人一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。另外，多吃點(diǎn)豆腐、谷物等含有植物蛋白的食物是個(gè)不錯(cuò)的選擇，它們可以為機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
建議食用：鱸魚、鯉魚;每周吃3個(gè)雞蛋，3杯原味酸奶;可以食用葡萄子油和亞麻子油;另外，蘿卜、菠菜、檸檬、桃等蔬果都是不錯(cuò)的選擇;我們推薦A型血的人每天喝一杯木瓜汁，它能幫助機(jī)體分解所食肉類中的脂肪及有害物質(zhì)。
少量食用：肉類、魚子醬、小龍蝦;奶酪、全脂奶和冰激凌;香蕉、橘子。
a型血男人的性格
優(yōu)點(diǎn)：順從、細(xì)心、謙讓、自我反省、感情豐富、具有同情心、富有犧牲精神、融洽、沉默不多言。
缺點(diǎn)：憂慮成性、憑感情斷事、意志薄弱、決斷力不足、孤獨(dú)成癖，非社交性，內(nèi)向，悲觀，具有偽裝自己的傾向。
1、缺乏主見
A型血的人是一種認(rèn)真向上的人，同時(shí)會(huì)不斷努力上進(jìn)，同時(shí)團(tuán)體的歸屬感很強(qiáng)，非常尊重規(guī)則，忍耐心強(qiáng)，富有犧牲精神，但因此在團(tuán)體行動(dòng)中，常常否決或隱藏了自己的見解，去屈就別人，即使明知自己的想法是對(duì)的，也不敢和別人據(jù)理力爭。A型的人意志力較弱，對(duì)外界的變化，會(huì)起敏感的反應(yīng)，遇到不愉快的刺激后，很容易崩潰，這也是A型的人委屈求全而不堅(jiān)持己見的原因。
2、重視家庭
A型的人希望過著堅(jiān)實(shí)、安定而穩(wěn)固的生活，因此，A型的人會(huì)很重視家庭生活，務(wù)使家庭里上上下下，都能過著安定生活，喜歡家人同聚共歡。
3、重感情
A型的人很重感情，這也是他們重視家庭的原因，可是也因此常常被感情所困擾。A型人表面上很抑制自己感情的發(fā)展，但是內(nèi)心卻是十分純情的。感情的起伏很大，創(chuàng)傷的復(fù)原很慢，但遭受到打擊時(shí)，有時(shí)候卻會(huì)變得很冷靜，感情的忽冷忽熱也是其特征之一。
4、保守性
A型的人在做出一個(gè)行動(dòng)時(shí)，總是極端謹(jǐn)慎，恐怕這個(gè)行動(dòng)，會(huì)引起別人攻擊與反感，對(duì)于這一點(diǎn)他們總是非常注意，對(duì)于事情常求無過，不愿居央A是一個(gè)容易妥協(xié)的人。
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2.a型血的減肥食譜