AB型血型減肥瘦身有什么秘訣
AB型血型減肥瘦身有什么秘訣
AB型血的肥胖也是令很多的AB型血型人感到煩惱的，但是減肥的方法也是有的，你知道有哪些嗎?學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了AB型血型減肥瘦身的方法，供大家學(xué)習(xí)借鑒，希望對(duì)你有幫助!
AB型血型減肥瘦身秘訣
“減肥瘦身的秘訣在于血型”，這一新的減肥學(xué)說(shuō)目前在美國(guó)引起巨大反響。由彼特.J.達(dá)達(dá)莫博士所著的名為《根據(jù)不同血型的減肥術(shù)》的暢銷書一套3本，目前在美國(guó)已銷售200萬(wàn)部，在世界50個(gè)國(guó)家累計(jì)銷售達(dá)300萬(wàn)部之多。
達(dá)達(dá)莫博士的學(xué)說(shuō)為什么如此受歡迎呢?
秘密在于其著作中清楚地寫出了A、B、O、AB各血型的人減肥瘦身的不同食譜。而且據(jù)說(shuō)采用這種血型減肥術(shù)，不需要特殊的器具和藥品等就能非常容易地減肥。
為什么不同血型采用不同食譜能夠減肥呢?對(duì)此，達(dá)達(dá)莫博士解釋說(shuō)，這是因?yàn)檠筒煌w質(zhì)也不同。
豆類、魚(yú)貝類、谷物和蔬菜等食品中含有大量稱為“外源凝集素”的蛋白質(zhì)。這種蛋白質(zhì)和特定的血型相遇就會(huì)起到凝集作用，使能量的代謝作用惡化，集聚脂肪從而使人肥胖起來(lái)。相反，也有的“外源凝集素”能促進(jìn)能量代謝作用，防止肥胖。根據(jù)達(dá)達(dá)莫博士的學(xué)說(shuō)，可以歸納出對(duì)于不同血型的人來(lái)說(shuō)易增肥的食品和易減肥的食品。
AB型
AB型血是A型血與B型血的混合型血，對(duì)于飲食生活及環(huán)境的變化能夠隨機(jī)應(yīng)變。但是，由于其消化器官比較弱，基本上A型血和B型血人不宜的食品，AB型血的人也不宜食用，不過(guò)也有例外。
首先是肉類，一定要攝取肉類蛋白質(zhì)，但是要少。理想的是小羊羔和母羊的羊肉。牛肉不太好，雞肉就更不好。對(duì)AB型血的人來(lái)說(shuō)，最適合的蛋白質(zhì)是魚(yú)貝類蛋白質(zhì)。此外雞蛋也不錯(cuò)。對(duì)于家庭成員中有乳腺癌患者的AB型血的女性來(lái)說(shuō)，蝸牛是特別好的食品。對(duì)于AB型血的人來(lái)說(shuō)，食用乳制品的注意事頂與A型血的人一樣。
以豆腐為主的飲食生活最適合AB型血的人。如果希望減肥，食用少量肉類，但一定要吃蔬菜。土豆、蕎麥、胡麻和小麥?zhǔn)欠逝值?ldquo;罪魁禍?zhǔn)?rdquo;，最好盡量避免食用。
AB型血人的肥胖原因
AB型血人的生理特點(diǎn)是胃酸少而不易消化肉類。
肥胖的原因也是因?yàn)橹怀匀?，轉(zhuǎn)化為脂肪。所以在飲食方面，AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳制品(酸奶)和少量肉食做點(diǎn)綴，另外稍加一些鮮魚(yú)和雞蛋。
AB型血人的眼神
AB型的比例更多。黑眼球多，容易給人優(yōu)雅的印象，而當(dāng)黑眼球大且突出時(shí)，則會(huì)使人產(chǎn)生一種神秘感。一般說(shuō)來(lái)，AB型被認(rèn)為富有女人味，同時(shí)又易遭人誤解，這可能就是其眼神造成的吧!
另一方面，黑眼球大，則很難觀察其行動(dòng)傾向，因此AB型內(nèi)在活力十足和豐富奔放的感應(yīng)就無(wú)法自眼睛窺知了。這就是AB型常被視為溫柔、平凡，甚至乏味的緣故，當(dāng)然，這也是AB型的損失。
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