ab血型的減肥方法有哪些
ab血型的減肥方法有哪些
最近有關(guān)報(bào)道，說國外有位專家提出針對不同血型，提供不同的飲食，可以到達(dá)減肥效果，那么下面學(xué)習(xí)啦小編為你講解ab血型的人減肥適合吃什么，歡迎閱讀。
四大血型減肥法
O型血：
可以靠吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重，如果靠玉米、谷物、卷心菜、土豆來減肥的話，那將是徒勞。同時(shí)這類型的人如果想減肥平常應(yīng)進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，比如：快走、跑步、游泳、籃球、沙灘排球、登山等。這些運(yùn)動(dòng)可以有效地使肌肉組織保持酸性，從而有效消耗卡路里。
O型血肥胖的人通常是由于攝入面食和牛奶這些不易消化的食物導(dǎo)致的，因此，要減肥的O型血的人要少喝乳制品，O型血的人的晚餐后最好避免米飯，臨睡前吃幾個(gè)奇異果，它們在有效補(bǔ)充維生素的同時(shí)又能幫助消化蛋白質(zhì)。
A型血：
大多A型血肥胖的人平時(shí)都是“食肉動(dòng)物”。所以A型血的人最好以雞肉代替其他肉類。但是為了減肥還是建議少吃肉類，還有魚子醬、小龍蝦、各種奶酪、全脂奶和冰淇淋、各類蔬菜油;香蕉、橘子、木瓜等都要少吃。
這類人適合以蔬菜為主的食譜，一些植物蛋白質(zhì)，如大豆蛋白質(zhì)對他們來講是最佳的保健食品，常吃可以預(yù)防心血管病和癌癥的發(fā)生。這類食物對保持體型當(dāng)然十分有效。
B型血：
對肉類和乳類食品尤為適宜，但對雞肉、玉米、番茄及大部分堅(jiān)果和種子類食物卻不適宜。可選擇含肉類和乳類的減肥食譜。在減肥的B血型的人可以吃綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、奶酪、酸奶，這些食物都有助于你減肥。同時(shí)最適合這類型的人的運(yùn)動(dòng)是網(wǎng)球、健身舞、拉丁舞。
AB型血：
他們既適應(yīng)動(dòng)物蛋白，又適應(yīng)植物蛋白，其消化系統(tǒng)較為靈敏，因此建議這類人不妨少吃多餐高蛋白食物，而魚、豆腐、綠葉蔬菜、乳制品則是較好的健康減肥食品。
所以在飲食方面，AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，配以乳制品和少量肉食。稍加一些鮮魚和雞蛋。要減肥的AB型血的人，最適合吃西柚。AB型血的人適合太極拳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。
有富貴命的血型星座
AB型血的天蝎座
天蝎座是屬于那種很有內(nèi)涵而且很有城府頭腦的人，擁有超人的耐力和占有欲，觀察力十足的他們很會把握機(jī)會，一旦瞄準(zhǔn)是對的商機(jī)，天蝎就會把隱藏起來的實(shí)力爆發(fā)出來，可以從一無所有奮斗到富甲天下，你不得不佩服AB型天蝎男的實(shí)力。
天蝎男可以通過自己的雙手去創(chuàng)造出一片事業(yè)，是因?yàn)樗麄冇谐瑥?qiáng)的意志力，即使受到再大的挫折都會一如既往的去堅(jiān)持，這股毅力就足以戰(zhàn)勝很多困難了，最終走向成功也只是時(shí)間的問題。
O型血的巨蟹座
柔情又多愁善感的巨蟹座也許你會覺得他們在事業(yè)上會比較優(yōu)柔果斷，其實(shí)不是的，他們也是很喜歡錢的，會覺得只有金錢能夠帶來巨大的安全感，如果身上沒有毛主席的話會覺得很沒安全感。
而O型的男人天生就具備了當(dāng)大老板的潛質(zhì)，會對員工軟硬兼施，有時(shí)像家長般疼愛，有時(shí)又會相當(dāng)嚴(yán)格的要求，可以說是讓下屬都崇拜愛慕的對象。機(jī)靈的他們應(yīng)變能力交際手段超級厲害，面對不同的人就會有不同的談話技巧，所以在商場上很容易就綻放出光芒，成為白手起家的大富豪。
A型血的獅子座
霸氣外漏的獅子座再加上謹(jǐn)慎要強(qiáng)的A型血，搭配起來會擦出怎樣的火花呢，獅子座的男人好勝心極強(qiáng)，他們不甘愿被人踩在腳下，無論是事業(yè)還是愛情都要很成功。而A型的人更加執(zhí)著堅(jiān)定所以會認(rèn)定目標(biāo)就堅(jiān)持到底。
他們超強(qiáng)的責(zé)任心和進(jìn)取心都希望把每件事都做到盡善盡美，有著太陽般的活力。所以他們能夠成為富豪也是靠自己的實(shí)力去努力得來的，當(dāng)之無愧。
O型血的處女座
年輕的時(shí)候O型血有點(diǎn)心高氣傲，自命不凡，所以顯得還不是很成熟，事業(yè)也是要經(jīng)過自己的一番努力才有所收獲。但是搭上完美主義細(xì)心的處女座，成功的幾率就大大增了一倍不止。這是因?yàn)樘幣考露紘?yán)于律已，親力親為，很享受工作帶給自己的樂趣，典型的工作狂。
O型處女座的人在處理各種財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)時(shí)，有過人的天賦，對于數(shù)字很敏感，很會懂得控制成本有效利用，所以如此穩(wěn)健的操作手法，讓他們在中年時(shí)就開始發(fā)達(dá)起來，事業(yè)如同雪球一樣越滾越大。
B型血的天秤座
B型血天秤座愛自由不喜歡被人束縛，所以不會甘心就做個(gè)打工仔，如果有合適的機(jī)遇他們就會立刻跳出來出來自己創(chuàng)業(yè)。創(chuàng)業(yè)這方面是要講究機(jī)會運(yùn)氣的，人際關(guān)系也是很重要的一個(gè)步驟，天秤座流利的談吐方式。
這是天生就賦予的交際能力，為他們制造了不少機(jī)會。他們總是會在一件事情上專研很久，因?yàn)榭释玫礁玫男Ч?，追求完美，這一點(diǎn)就得到了很多人的贊賞，也使得他們能夠跨過各種阻礙，事業(yè)也就很得心應(yīng)手的發(fā)展起來。
ab血型的處女座的男人性格
AB型——處女座男人，可以說是好駁斥的一類做什麼事都要先訂明細(xì)的預(yù)定表，由種種角度加以分析查驗(yàn)后，才會付諸實(shí)行具良好的分析本領(lǐng)，對渺小的錯(cuò)誤毫不放過，這樣旺盛的駁斥精神，正是AB型加上處女座，才大概有的環(huán)境糾精確、更精密以此為宗旨，將事情各細(xì)節(jié)分毫不差地予以掌握。
一而再，再而叁地駁斥分析以對知識欲具猛烈愿望的處女座思考力，加上合理主義的AB型果斷力，云云完善的聯(lián)合，令人默不作聲馬敷衍虎或功敗垂成的環(huán)境是其最感棘手，再渺小的小事。
AB型——處女座仍把穩(wěn)觀察，待要下結(jié)論時(shí)，先把全部的資料都聚集了再說，要是稍有遺漏，他們便會心中不安，連結(jié)肯定的距離觀察事物，事物明朗化後再論皂白，不惜花下精神，是個(gè)規(guī)端正矩的性格因?yàn)椴痪_的資料或因準(zhǔn)備不夠充實(shí)，而誤入比方途的事例，可以說是險(xiǎn)些沒有因預(yù)計(jì)錯(cuò)誤而慘遭滑鐵盧。
或因愚昧的不對造成恨事等，這類環(huán)境也幾等於零AB型——處女座男人，要是有不具良好的分析本領(lǐng)，而常作散漫作為的話，那肯定是運(yùn)氣的開頑笑，或是上帝突然失去原則之故，除此無其他AB型——處女座的神經(jīng)布局，就如棋盤般整然地分列，雖然他們是得當(dāng)實(shí)務(wù)處理懲罰的，對現(xiàn)實(shí)的應(yīng)對本領(lǐng)也是軼群的但是，這樣高水準(zhǔn)的舉措模式，也得看環(huán)境而定。
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