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b型血一周減肥食譜有哪些

時(shí)間: 張楚935 分享

b型血一周減肥食譜有哪些

  B型人在飲食上并沒(méi)有太多的忌諱,對(duì)肉類(lèi)和蔬菜都極適應(yīng),只要遵循飲食豐富、平衡的原則即可。那么,b型血一周減肥食譜有哪些?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的詳細(xì)介紹吧,歡迎閱讀!

  B型血減肥食譜:星期一

  早餐:1杯牛奶+1個(gè)雞蛋+2片面包+一碟小咸菜

  午飯:米飯+地人參肉片+海帶鯉魚(yú)湯

  晚飯:小米粥+涼拌海蜇絲

  B型血減肥食譜:星期二

  早餐:1碗菜肉餛飩+1杯香蕉奶昔

  午飯:米飯+蔥爆肉丁+1碗西紅柿冬瓜湯

  晚飯:1個(gè)饅頭+毛干青椒+木瓜汁

  B型血減肥食譜:星期三

  早餐:五谷粥+芙蓉花菜

  午飯:米飯+蔥爆羊肉丁+蝦皮豆腐

  晚飯:米飯+涼拌胡蘿卜絲+羊肝湯

  B型血減肥食譜:星期四

  早餐:1杯牛奶+2片干果麥片+1根香蕉

  午飯:2塊千層餅+素炒豆芽+羊骨湯

  晚飯:魚(yú)片燕麥粥+香菜豆腐皮+大麥芽茶

  B型血減肥食譜:星期五

  早餐:1碗粗糧粥+1個(gè)蘋(píng)果

  午飯:米飯+糖醋排骨+金針菇湯

  晚飯:米飯+素炒小油菜+香蕉奶凍

  B型血減肥食譜:星期六

  早餐:紫菜飯團(tuán)+1杯橙汁

  午飯:米飯+熗炒油麥菜+海參豬骨紅棗湯

  晚飯:2片黑面包+大盤(pán)蔬菜+水果沙拉

  B型血減肥食譜:星期日

  早餐:1杯營(yíng)養(yǎng)牛奶+1個(gè)雞蛋+1小份蔬菜沙拉

  午飯:1小份米飯+紅燒鱈魚(yú)+素炒甘藍(lán)菜

  晚飯:2份小餡餅+干煸四季豆+1杯菠蘿汁

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