O型血的人由于消化系統(tǒng)好，自身的免疫力很強，生命力強勁，不拘小節(jié)的性格使得他們在健康方面也會比較隨意。那么，o型血的女性有什么減肥方法?是學(xué)習(xí)啦小編為大家詳細(xì)介紹吧，歡迎閱讀!

　　o型血的女性的健康分析

　　O型血是起源最早的血型，祖先是集智慧和勇氣于一身的狩獵者。O型血的人的消化系統(tǒng)有很強的消化和吸收能力，能很好地消化大部分肉類，但不適合乳制品和谷物類食物。

　　O型血的人由于消化系統(tǒng)好，自身的免疫力很強，生命力強勁，不拘小節(jié)的性格使得他們在健康方面也會比較隨意。O型血的人在生活上不講究，餓了渴了逮著什么都往嘴里送。

　　O型血的人胃酸分泌過多，若空腹喝茶、咖啡等刺激性的飲料，會刺激胃分泌更多的胃酸，久而久之易造成胃炎、胃潰瘍。O型血的人應(yīng)該適當(dāng)?shù)囟喑孕┦卟撕退苑牢杆徇^多。腸炎在O型血的人當(dāng)中也很常見，這跟他們隨意的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系)O型血的人血液稀，不容易凝固，應(yīng)該盡量避免外傷。O型血的人胰島素含量過低，谷物類都是他們要節(jié)制的，這些食物會抑制胰島素的產(chǎn)生，影響新陳代謝?？梢允秤靡恍┖．a(chǎn)品如海藻等來刺激胰島素，促進(jìn)消化。

　　o型血的女性的減肥建議

　　性格十足理性、擇善、固執(zhí)的O型，有著異於常人的執(zhí)行力、體力旺盛、待人親和，在朋友中慣於扮演甘草型的人物;心寬體胖的O型人，“中廣”身材十分常見。雖是如假包換的健康寶寶，卻常疑心自己是否得了不治之癥，常令人啼笑皆非。

　　飲食習(xí)慣營養(yǎng)主義至上，吃飯就像例行功課一樣，從不耽誤;但是喜歡“打沖鋒”，三兩口就把飯扒光了。常導(dǎo)致消化不良的腸疾。

　　o型血的女性的減肥宜忌食物

　　常食用：牛肉、羊肉、鱸魚、雞蛋、脫脂牛奶，豆腐、大蒜、蘿卜、萵苣、洋蔥、甘薯和南瓜等，蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄欖油或亞麻籽油。

　　少量食用：鵝肉、肥豬肉、火腿等，魚子醬、章魚，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄欖、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。

　　可增肥的食物：小麥及其副產(chǎn)品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。

　　可減肥的食物：海生貝殼動物、卷心菜和菠菜。

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