女人艾灸三陰交的神奇作用和艾灸時間
三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產(chǎn)。可以幫助我們維持年輕,延緩衰老的穴位。也是婦科病的萬靈丹,而且一般婦科病,刺激此穴皆有效,但是女性艾灸三陰交的穴位究竟有什么效果呢?今天小編給大家整理了女人艾灸三陰交的神奇作用知識,希望對大家有所幫助。
女人艾灸三陰交的作用
1、緊致臉部肌肉,使臉部不下垂
看看張曼玉和趙雅芝,現(xiàn)在臉都緊緊的,沒有松垮下來,因為她們的飲食都很規(guī)律,脾沒有受到傷害。再看看大美人關(guān)之琳,經(jīng)常在家開party,飲食無節(jié)制,喝酒無節(jié)制,傷了脾,臉部現(xiàn)在松弛得非常明顯,老態(tài)驟然顯現(xiàn)。經(jīng)常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲之后,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外,還要經(jīng)常在晚上9點左右,三焦經(jīng)當(dāng)令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因為三陰交是脾經(jīng)的大補穴哦。
三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統(tǒng)攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點—11點,三焦經(jīng)當(dāng)令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調(diào)理月經(jīng),祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持才有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之后,才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果,只能是做夢了。
3、保養(yǎng)子宮和卵巢
人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點—7點,腎經(jīng)當(dāng)令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白里透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。
按摩三陰交的最佳時間
中午11點:按揉三陰交健脾
三陰交是脾經(jīng)的經(jīng)穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點,脾經(jīng)當(dāng)令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病,很多時候都是體內(nèi)的濕氣、濁氣在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的“調(diào)皮鬼”趕出去,皮膚就能恢復(fù)光潔細(xì)膩了。另外,三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等,對中年女性白帶過多、子宮下垂等病情的恢復(fù)也有不錯的效果。
晚上5~7點:按揉三陰交補腎
人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮)。每天晚上5~7點,腎經(jīng)當(dāng)令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養(yǎng)子宮和卵巢,促進任脈、督脈、沖脈的暢通。而且通過補腎,對中年女性提升性欲有很好的療效。
晚上9~11點:按揉三陰交暢三焦
如果想在40歲之后,還能保持臉部光潔、胸部不下垂,除了飲食規(guī)律外,還要經(jīng)常在晚上9~11點左右,三焦經(jīng)當(dāng)令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,能幫助調(diào)理月經(jīng),祛斑、祛痘等。因為三焦是人體氣血運行的大通道,要想各個器官得到氣血滋潤,三焦通暢很重要。不過,要堅持每天按揉,一個月后才能看到效果。
按摩手法:按摩時一只手的4根手指握住足外踝,大拇指屈曲垂直按在三陰交穴上,以拇指端有節(jié)奏地一緊一松用力按壓,適當(dāng)配合按揉動作,使之有陣陣酸脹麻感。做完左側(cè)三陰交按摩,接著再做右側(cè)。如果想要更簡單些,那么也可以不講究手法,只是平時堅持按一按,揉一揉,有條件的拿艾條灸一下,或者用經(jīng)絡(luò)錘敲打,甚至用筷子頭按揉,雖然需要的時間相對長一些,但只要堅持,就會感覺到按揉三陰交帶來的獨特效果。
常按這些養(yǎng)性穴讓你更性福
按摩肩井穴---有利于提高性欲望
肩井穴位于的肩膀之上,頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關(guān),具有提高性欲望的功能。
按摩方法:
用右手的食指,中指,無名指按摩左肩的肩井穴,用力按壓5秒之后慢慢放開,重復(fù)十次之后換左手。用左手的食指,中指,無名指按摩右肩的肩井穴,依然是重復(fù)十次。
肩井穴的按摩不僅可以提高性欲望,對肩周炎,眼睛疲勞也很有效。
在此,回氣堂玄斎先生強調(diào)肩井穴的按摩最好是一邊沐浴,一邊按摩。因為要想提高性欲望,首先就必須提高體溫。生活中有很多女性都患有怕冷癥狀,如果身體寒冷的話,性器官的血流就會緩慢,身體就會很難獲得快感。除了肩井穴,回氣堂玄斎先生還建議膻中穴的按摩最好也是一邊沐浴一邊進行。
按摩膻中穴---有利于促進乳房的感覺
膻中穴位于兩個乳頭連線的中間點。
生活中很多女性都知道按摩這個穴位可以促進乳房生長,卻不了解這個穴位的按摩可以促進乳房的感覺,提高性欲望。
按摩方法:
兩手作護胸狀,用兩手的食指,中指,無名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。膻中穴的按摩對心絞痛,哮喘病也有一定的治療效果。
按摩大赫穴--有利于提高性器官活力
大赫穴位于人體的下腹部,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線五等分,從肚臍往下五分之四點的左右一指寬處。
按摩方法:
雙手的食指,中指,無名指分別按摩兩側(cè)的大赫穴。持續(xù)30秒按摩。
大赫穴的按摩可以促進性器的血流,提高腹腔的收縮力,增加夫妻的快感。對膀胱炎,尿道炎,陽痿、早泄也有一定的效果。
按摩腎俞穴--有利于提高性能力
腎俞穴位于人體的腰部,第二腰椎棘突下,左右二指寬處。
按摩腎俞穴可以促進人體荷爾蒙的分泌,提高腎功能,促進性能力。
按摩方法:
兩手的大拇指按于腎俞穴,其他四指包住腰部。用力按壓5秒之后,慢慢減壓,5秒之后再按壓,反復(fù)按摩20次。
腎俞穴的按摩還可以提高人體免疫力,對高血壓,腰痛,失眠也有一定的效果。
按摩三陰交穴--有利于防止性生活老化
三陰交穴位于位于小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝上緣三指寬,在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。又稱“婦科三陰交”對生理不順等婦女疾病的治療有奇效。
按摩方法:坐立,豎起右腿,用右手拇指按摩右腿的三陰交穴,逐漸加壓,按摩7秒之后慢慢減壓放開。反復(fù)15次之后換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。
三陰交穴的按摩可以預(yù)防子宮和卵巢的衰老,對閉經(jīng)之后的女性出現(xiàn)的干澀或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。
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