風(fēng)濕是很常見(jiàn)的一種疾病，很多人都會(huì)患有風(fēng)濕，尤其是中老年人，但是風(fēng)濕需要長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理和治療，其實(shí)艾灸治療風(fēng)濕的效果還是很好的。今天小編給大家整理了風(fēng)濕艾灸的穴位知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　風(fēng)濕艾灸的穴位

　　阿是穴

　　位置：阿是穴沒(méi)有特定位置，一般多位于病變附近。它的取穴方法就是以痛為腧，即人們常說(shuō)的“有痛便是穴”。

　　功效：阿是穴有溫經(jīng)通絡(luò)、緩解疼痛的功效，對(duì)于改善風(fēng)濕病的痛癥效果立竿見(jiàn)影。

　　大椎穴

　　位置：低頭，頸部下端突起骨的凹陷處。

　　功效：大椎穴能夠提高陽(yáng)氣，補(bǔ)氣益血，對(duì)于改善風(fēng)濕病有很好的療效。

　　中脘穴

　　位置：位于人體上腹部，肚臍上4寸的位置。

　　功效：中脘穴能夠調(diào)理經(jīng)絡(luò)、匡扶正氣，對(duì)抗風(fēng)濕邪氣。

　　神闕穴

　　位置：在臍中部，臍中央，肚臍的位置。

　　功效：神闕穴有培元固本、益氣回陽(yáng)的功效，對(duì)治療風(fēng)濕病有所幫助。

　　關(guān)元穴

　　位置：在下腹部，前正中線上，肚臍下四橫指。

　　功效：關(guān)元穴能補(bǔ)腎培元、溫陽(yáng)固脫，驅(qū)除體內(nèi)寒氣。

　　命門穴

　　位置：人體的腰部，位于第二、三腰椎棘突間。

　　功效：命門穴有培元固本、強(qiáng)健腰膝的作用，可以改善風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。

　　足三里穴

　　位置：在小腿外側(cè)膝眼下四橫指。

　　功效：足三里穴有燥化脾濕，生發(fā)胃氣的作用，能夠增強(qiáng)免疫，對(duì)抗風(fēng)濕。

　　風(fēng)濕病人的飲食原則

　　1、膳食營(yíng)養(yǎng)要全面

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者無(wú)虛忌口但也不要偏食,以便攝取豐富、全面的膳食營(yíng)養(yǎng),部分食物應(yīng)限量,但不是絕對(duì)忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、甜食等,另外酒、咖啡、茶等飲料也應(yīng)該限量飲用。

　　2、飲食要節(jié)制

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病程較長(zhǎng),患者體質(zhì)都比較虛弱,故飲食要定時(shí)適量,不能饑飽失常;食物之軟、硬、冷、熱均宜適當(dāng),以防再傷脾胃;切忌過(guò)度進(jìn)食具有滋補(bǔ)作用的食物。

　　3、飲食以清淡為宜

　　因患者長(zhǎng)期為病痛折磨,與藥物為伴,寢食不安,故虛證者多,過(guò)食膏粱厚味,易助濕生痰,中醫(yī)認(rèn)為類風(fēng)濕性有外濕之病因,如再生內(nèi)濕,則內(nèi)外合邪,對(duì)病情不利。因此,日常飲食當(dāng)以清淡為宜。

　　4、特殊體質(zhì)的飲食選擇

　　胃酸過(guò)多或脘腹飽脹的類風(fēng)濕患者,不宜多吃甜膩及閉氣助脹之品;脾胃虛弱,運(yùn)動(dòng)乏力者,不宜服阿膠、銀耳等補(bǔ)品;內(nèi)熱體質(zhì)者,不宜服紅參、鹿茸等熱性補(bǔ)品;舌苔黏膩、體內(nèi)濕盛者,飲食以清淡為主,不宜食甲魚(yú)、腳爪、蹄膀等油膩厚味之品。

　　風(fēng)濕病人的飲食禁忌

　　1、過(guò)酸、過(guò)咸類食物要少吃。比如:花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋等等。這些酸性食物攝入過(guò)多,超過(guò)體內(nèi)正常的酸堿度值,則會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過(guò)性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子,而加重癥狀。同樣,若吃過(guò)咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚(yú)等,會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多,而加重患者的癥狀。

　　2、海鮮類食物要少吃。比如,魚(yú)、蝦、海參、海帶等等。這類食物尿酸含量大,被人體吸收后,容易在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,使風(fēng)濕骨病關(guān)節(jié)癥狀加重。此外,這些食物還容易引起變態(tài)反應(yīng)、誘發(fā)過(guò)敏、加重病情。

　　3、少吃甜食。糖類易致過(guò)敏,可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展。從傳統(tǒng)療法角度來(lái)看,關(guān)節(jié)炎日久不愈,常以濕熱多見(jiàn),糖類及脂肪會(huì)助濕生熱,加重病情。 風(fēng)濕骨病患者的病程一般都較長(zhǎng),如果患病后忌口太嚴(yán),長(zhǎng)年日久,也會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收,對(duì)疾病的康復(fù)不利。

　　4、高脂肪類:脂肪在體內(nèi)氧化過(guò)程中,能產(chǎn)生酮體,而過(guò)多的酮體,對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用,因此患者不宜多吃高脂肪類食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、燒湯也宜少放油。

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