灼艾對(duì)培固人體陽(yáng)氣的力量很強(qiáng)大強(qiáng)大?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：艾草有溫陽(yáng)、暖宮、除濕、通筋活血的功效。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料，希望您喜歡。

　　艾灸的歷史

　　宋代的著名醫(yī)學(xué)家竇材把自己喻為扁鵲再生，寫(xiě)了一部醫(yī)書(shū)《扁鵲心書(shū)》。書(shū)中重點(diǎn)倡導(dǎo)的就是扶陽(yáng)。他認(rèn)為自古扶陽(yáng)有三法，灼艾第一、丹藥第二、附子第三。“陽(yáng)精若壯千年壽，陰氣如強(qiáng)必毖傷”。說(shuō)的就是要保命長(zhǎng)壽，扶陽(yáng)是不二法門(mén)。

　　其中的灼艾之法還有一個(gè)小故事：

　　南宋紹興年間，有一個(gè)叫王超的軍人，退役后遁入江湖做了江洋大盜，無(wú)惡不作。他年輕時(shí)曾經(jīng)遇到一個(gè)得道的異人，傳授給他一套“黃白住世之法”。王超按照這套方法修煉，年過(guò)九十還精神飽滿，肌膚腴潤(rùn)。……后來(lái)犯案被抓，判了死刑。臨刑前，監(jiān)官問(wèn)他：你這么高的年齡，還有這么好的身體，有什么養(yǎng)生秘術(shù)嗎?王超回答說(shuō)：秘術(shù)我沒(méi)有，只是年輕時(shí)師父教我，在每年的夏秋之交，在小腹部的關(guān)元穴，用艾條施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕熱，幾日不吃飯也不覺(jué)得餓，臍下總是像一團(tuán)火那樣溫暖。你難道沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎，土成磚，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被處死后，刑官讓人將他的腹暖之處剖開(kāi)，看見(jiàn)一塊非肉非骨之物，凝然如石，這就是長(zhǎng)期施灸用艾火灸出來(lái)的。

　　可見(jiàn)灼艾對(duì)培固人體陽(yáng)氣的力量有多強(qiáng)大。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：艾草有溫陽(yáng)、暖宮、除濕、通筋活血的功效。

　　如何艾灸

　　關(guān)元穴是小腸的募穴，為男子藏精，女子蓄血之處，是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)與任脈的交會(huì)穴，故統(tǒng)治足三陰，小腸，任脈諸經(jīng)病。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損，壯一身之元?dú)獾茸饔?，古今都作?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/' target='_blank'>保健的要穴。

　　關(guān)元在下腹部，身體的正中線上，臍下3寸。采用仰臥的姿勢(shì)，將手四指并攏，置于臍下橫量，在手小指的下緣處即是該穴。

　　關(guān)元穴的溫和灸法就是，將艾條的一端點(diǎn)燃后，對(duì)準(zhǔn)關(guān)元穴熏灸。艾條距離皮膚約二到三厘米，使局部有溫?zé)岣胁蛔仆礊橐?，每次?5～30分鐘，灸致局部皮膚產(chǎn)生紅暈為度。

　　灸關(guān)元的最好時(shí)機(jī)在夏秋之交，相當(dāng)于南京地區(qū)的7月底到9月中。隔日灸1次，每月連續(xù)灸10次。冬春兩季除去特殊原因，盡量不要去灸關(guān)元穴，因?yàn)槎?a href='http://www.zbfsgm.com/aihao/shoucang/' target='_blank'>收藏，春主升發(fā)，灸多了反而會(huì)泄精氣。